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我想养河豚，有什么需要注意的吗 我看店里的老板说不需要氧气，只用打开鱼缸里的换水就可以了是吗，还有
我想养河豚，有什么需要注意的吗n我看店里的老板说不需要氧气，只用打开鱼缸里的换水就可以了是吗，还有我在网上看到说需要加海盐吗，河豚能活多久？谢谢！养河豚需要注意以下几个问题：
水质选择：养河豚选择半咸水或者是淡水养殖。
鱼种放养：养殖河豚时为了保证鱼种的质量，应该选择正宗的鱼种，选择体质健壮，没有病害伤痛，规格相差不大并且溯水性强的品种作为主要的养殖对象。
驯养投饵：养殖过程中应该对河豚进行适当的驯养，驯养后可以投食一些碎鱼肉虾或者是螺肉等，用这些新鲜的肉作为河豚的开口饲料。
然后进行驯化，让其渐渐的适应环境与饵料，等到它们逐渐适应后，在饵料中拌入人工饲料，并且逐渐加量，知道最后完全进食人工饲料。饵料主要是以鳗料为主，投喂时要定位、定时、定量、定质。一般每天投食两次。
水质调控：河豚是一种对水质有很大要求的鱼类，它喜欢清澈干净的水质，养殖时应根据水的颜色、水质、透明度还有河豚的生长速度、摄食情况等不定期的加入新水。
每个月需要进行一次大换水，改善水质。河豚的生长温度最低不得低于9度，最高不得高于32度，所以要时刻注意的水温变化情况，注意及时为其加温降温，还要观察其溶氧量变化，氧气不足要及时注氧。
扩展资料：
河鲀(Tetraodontidae；puffer fishes)，为硬骨鱼纲鲀科鱼类的统称，俗称河豚。（注：河豚的叫法存在错误，但被广泛使用，河豚也可以指一种淡水哺乳动物。）自古以来中国食用的河豚皆生息于河中，因捕获出水时发出类似猪叫声的唧唧声而得名河"豚"。
另有“气泡鱼”、“吹肚鱼”、“河豚鱼””、“气鼓鱼”（江苏、浙江）、“乖鱼，鸡泡”（广东）、“鸡抱”（广东）、“龟鱼”（广西）、“街鱼”（用闽南话读）（福建）、“蜡头”（河北）、“艇鮁鱼”等称呼。古时称“肺鱼”。
河鲀为暖温带及热带近海底层鱼类，栖息于海洋的中、下层，有少数种类进入淡水江河中，当遇到外来危险时使整个身体呈球状浮上水面，同时皮肤上的小刺竖起，借以自卫。
常见的有红鳍东方鲀（Takifugu rubripes）、暗纹东方鲀（T.fasciatus）、黑鳃兔鲀(Lagocephalus inermis)、凹鼻鲀(Chelonodon patoca)、黑斑叉鼻鲀(Aronthron nigropunctatus)等。
参考资料：百度百科-河豚
1. 不要留下任何未吃完的食物。喂食10分钟后用渔网或虹吸管将任何未吃完的食物去除。
2. 不要造成鱼口过多。每个鱼缸有其最大鱼口量，也就是生物消化负荷量(可以消化分解鱼的废弃物最大量)。我们计算方法是每4公升一条3公分的鱼，将鱼群的体长加起来乘以4除以3就是你所需的最小水量，在去换算多大的鱼缸。你也可以先计算鱼缸大小来了解所能养的鱼有多大或多少只。
3. 不要做太多。不要将已布置好的鱼缸拆解大扫除，你不需要大扫除。最少每星期换水两次，每次不超过20%(除非不得已--请小心你对不得已的定义)。如果你的鱼缸很脏，一天一次20%直到鱼缸干净为止。
4. 不要只依赖清道夫会清洁鱼缸。鼠鱼及黑壳虾会在鱼缸下方吃剩余的残渣，确实会保持水质稳定，但是这些生物不会帮你把脏东西都清除，它们也是会挑的。
5. 不要同一个时间买狗头鱼及鱼缸(除非你真的很厉害或有准备好)。先准备好鱼缸及附属设备，并操作最少3天以上。这对于新进的狗头鱼可以减轻其环境压力。
6. 不要铺超过1公分厚的砂石。如果你有良好的生物消化过滤设备，你可以不需要铺砂石。如果你有铺砂石，每天用渔网轻轻翻动一下让废物经过你的过滤器，并最少每星期清理砂石两次。养有会钻砂得狗头，清砂的次数要增加一次(因为你铺的砂较厚)。
7. 不要缺乏耐心及做的太多或太快。不要一次加太多或养太多新鱼，并注意观察并欣赏它们如何习惯环境。一次太多于会使你无法注意一些小细节的。
8. 不要污染鱼缸。确定任何进入鱼缸的东西不含肥皂，洗洁精，杀虫剂，或其他化学成分。如果你要放一些装饰品，确定这些东西不会污染水质。有些石头及砂石含有毒性矿质，有些塑胶植物不适合放入水中，买东西要确认，不要因为它的美丽而忘了危险。
9.不要在鱼缸附近使用杀虫剂，即使微量也会造成大问题。
10. 不要将未洗干净的手放入鱼缸或接触河豚。乳液，肥皂，洗洁精，汽车腊，及其他化学物质会上手的，要先清干净(用干净的水冲)并风干后再下水。在接触鱼缸的水及河豚后，更要记得洗手喔!
11. 不要敲击鱼缸。用眼睛观察河豚，它们有时不动可能是休息，敲击鱼缸会增加河豚的紧张(一个朋友养一只河豚，就是这样吓的河豚释放毒素，结果所有的鱼--包括那只河豚都毒死了)。有点耐心仔细看，并等个几分钟，它们会活动的(因为你知道它死的时候是甚么样子)。
12. 不要只是补充蒸发的水。鱼缸蒸发掉的水会造成不蒸发物的浓度增加，先捞一些水出来再补充至水线。(如果你像我们一样每天换一点水，就不会有这个问题)
13.最适河豚的水温是16-23当水温低于9或高于28时对其生长不利。
扩展资料
尽量减轻它们的压力，压力会破坏它们的免疫系统,使它们容易患病,为他们建立一个舒适的家和生活环境是减轻压力的好办法。在缸里不妨布置些可供他们藏身的东西,宽大叶子的水生植物,石块洞穴和沉木都是很好的选择.这些小家伙在黄昏和傍晚会比较活跃,白天他们通常喜欢躲藏起来休息。
另外恒定的水温和PH值对他们十分重要,因为他们其实非常敏感.另外他们喜欢有底沙的房子。当然过滤和水流也是必不可少的,但水流要缓慢,也许他们喜欢安静。为他们挑选合适的伙伴也很重要,我们可以考虑大小,习性等因素为他们挑选合适的玩伴,当然也可能会出现意外的情况。
比如小家伙经常给他们造成小小的伤害或者干脆把他们当点心给吃了,如果他的玩伴性情比较凶猛,那么小家伙可能会忍受一段日子,实在忍不了就会和对手打一架,拼个你死我活,对手要么死亡要么重伤,毕竟小家伙不太好惹,小家伙的体内有一种叫做河豚毒素的东西.
原则二:喂给小家伙正确的食物,小家伙可都是肉食性的,他们不吃植物,很少吃各种人工饲料,上述的食物不能提供小家伙成长所需要的营养物质,通常冷冻的或新鲜的血虫,蚯蚓小虾贝壳类螃蟹鱿鱼蜗牛等都是他们喜欢吃的大餐。
需要注意的是喂食不要过量,如果过量的话可能会导致便秘,他们经常会祈求食物,既使他们已经吃饱了,因为他们实在是太爱吃了,如果他们的肚子变得很大了,就说明他们已经吃得太多了,通常我们每天喂1-2次就可以了。通常喂食后几个小时他们的肚子就会瘪下去了,如果肚子始终鼓鼓的,那么你的小家伙可能正遭受便秘的折磨.
原则三:经常检查小家伙的身体状况,作为日常的习惯每天都要仔细的查看一下小家伙的全身,检查一下是否有外在疾病的可能,寄生虫细菌真菌感染咬痕受伤等.顺便观察一下他们的活动,看看行动是否异常。
这样例行的检查有一个好处就是小家伙很快就会认识你了,当你走到缸边的时候,他们会在你面前盘旋上下游动.要注意观察一下几种不好的征兆:
1.胃口不好,小家伙其实是很贪婪的,如果发现他的胃口不好或吃东西的时候挑挑拣拣,一定是哪里出了问题。
2.压力线,如果发现小家伙的体侧在脊背和腹部之间出现了深灰色的线条,这些线条可从嘴部一直延伸到尾巴,也是不要的征兆。
3.对于白色肚皮的种类,如果小家伙的肚子变黑了,并且颜色不断加深,也要留意了。
4.正常情况下,小家伙脊背的颜色会随着情绪一天中的时间等因素的改变而有所变化,但如果他的脊背的颜色逐渐变得黯淡,并且很长时间无法变会正常的体色,也是危险的信号之一。
如果发现了问题,要认真地检查小家伙生活的环境(盐分温度过滤PH氨和亚硝酸盐的浓度),如果环境没有问题,要看看小家伙的缸里没有其他的恐怖分子(某些大鱼)让他感到害怕。并且缸里有足够的藏身之处供他休息,如果上述情况都正常,就需要认真地检查他的身体是否有物理伤害了。
参考资料：河豚--百度百科
我养过15只，小艇属于汽水鱼，就是在海洋和河流交汇处的水域里，所以，养小艇的水必须下盐，要下粗盐或海盐。食用盐不可以。小艇对细菌非常敏感，对水质也非常敏感，为了减少细菌对它的威胁，喂红虫的时候，要给红虫消毒。用高浓度黄粉就可以消毒。而且需要使用珊瑚砂做底砂给水提高PH值。我自己总结了一些关于潜水艇的问题日夏养花网。你看看。我想买几只养，但需要考虑的问题不得不考虑， 第一：潜水艇到底有没有毒？如果有毒，养它的水会不会也会变成带毒的水？换水的时候难免会触到养它的水，这样会不会中毒。
第二：有人说潜水艇吃肉、冷冻血宠、风干血虫，为什么没说新鲜的活血虫呢？到底能不能吃新鲜的活血虫？（一次喂多少血虫？）
第三：水的PH值多少才适合养潜水艇？
第四：水温是多少才适合养潜水艇？（需要恒温吗？）
第五：如果想养6条或更多，但不会超过十条，用1.2米的大方浴缸够吗？
第六：潜水艇喜不喜欢晒阳光？
第七：珊瑚沙具体需要放多少？过多会不会影响谁的PH值过高而导致潜水艇死亡？
第八：浴缸里再养一些水蜗牛、小螺类动物和活的水草构成一个生态系统，它会不会把这些都吃了？
第九：自来水晾2、3天成熟水后需要加多少粗盐（大粒盐）？（1.2米的鱼缸）
第十：潜水艇对氧气需日夏养花网求依赖吗？加氧甭必须24小时*7不停的加氧吗？
第十一：不能混养是什么意思？不能与别的种类的鱼一起http://www.rixia.cc养？还是潜水艇不能多只养在一个缸里？
第十二：生活环境拥挤，指的是一个缸里养几条潜水艇算拥挤？1.2米的鱼缸。
解决方法：
成鱼体长10~15cm。体形为长椭圆形，头部粗圆，尾柄侧扁。体表光滑无鳞。无腹鳍，只靠胸鳍和短小的背鳍和臀鳍游泳，因而泳速不快。体色会随情绪或健康状况改变深浅。腹部雪白，背部为金色，背上散布不规则黑色斑点，前额处有一块特别亮眼的金色。鱼鳍半透明，部分个体尾鳍有规则的淡黑斑点或弧状黑纹路。
第一：无毒，当遇到危险时，会吞水到胃腹部的特殊空腔，使自己鼓胀成球，并露出短刺，让敌人无法一口吞食。会利用牙齿或咽齿的磨擦或是靠振动鱼鳔来发出声音。
第二：因为鲜活血虫有时会携带病菌所以不建议长期喂食。一次投饵要在5分钟内全部吃完为宜。
第三：弱酸性水，PH值适中就好。
第四：24~28度之间。
第五：完全够用。
第六：灯光不宜过强，不宜久照，否则易生藻类。一天照明约4-6小时即可。
第七：以能将水质稳定在弱碱性为宜，珊瑚砂，贝壳砂皆可。颗粒大小最好在2-3mm，一方面不会卡住排泄物，另一方面也便于用洗沙器清理。底砂不宜过厚，1-3cm即可。
第八：虾、螺是小艇在自然界的主要食物来源。除非是用来喂食小艇的虾螺，请不要将其放入艇缸。
第九：调汽水（半海水）的盐应为天然海水盐，不可使用一般的含碘食盐。
第十：可有可无，看个人需要.1.2米缸不超过10条。
第十一：小艇具有一定的攻击*，很可能会攻击其他鱼类，为避免悲剧发生千万不要将小艇与其他鱼类混养。很多人抱怨小艇是长着娃娃脸的凶残杀手，甚至在发现小艇“作案”之后，立刻将其判处死刑。其实，这完全是饲主无知与错误混养酿成的苦果
第十二：1.2米*0.6米缸适宜养8-10条。
饲养方法以及注意：
想要养好任何一种鱼，在设缸之前，首先应当了解目标鱼种的天然栖息地的环境、水质、食物来源，并在鱼缸中尽可能的模拟这一生态环境。
小艇是一种生活在热带汽水域的迷你河豚。
所谓“汽水域”是指河流入海口，也就是淡水鱼类和海水鱼类的分界处。每天因为河水的流入，海水的潮汐，汽水域中水的比重时刻处于变化之中。比重在1.002~1.018 之间的水域都可称之为汽水域。一般的鱼类是经受不住这种比重（渗透压）的剧烈变化的，所以河流入海口的鱼类不多。
小艇具有与生俱来的抗渗透压能力，这是一般鱼类所不及的。这种能力使得小艇得以自由的在淡水、汽水、海水间穿梭，完全不受限制。但从饲养环境来说，还是必须模拟生长环境的汽水。如果用淡水或是海水长期饲养，小艇会慢慢失去活力甚至快速死亡。
饲养比重建议如下：
假定小艇体长为X厘米，则所需比重为1.00X。如：体长5厘米的小艇，需要比重1.005。
应尽量饲养体型差不多大小的小艇，因为大艇需要更高的比重，而小艇则需要淡汽水，两者难以兼顾。
生活在比重正确的汽水环境中的小艇，食欲惊人，体色鲜明，行动迅速。
坊间鱼店经常因为对于河豚的认识不足，或是商业的考虑，通常会说小艇是一种淡水鱼，或声称他们出售的小艇是经过“淡化”处理的。——在此强调，这是不可能的。
若长期使用淡水饲养小艇，则只有极少数个体能够存活或长大。在淡水中绝大多数小艇初期会凭着抗渗透压的能力存活下去，但日子稍久仍会因为盐分不足而死亡。
大多数市面出售的小艇都在运输、贩卖的过程中经受了长时间的饥饿，并带有外伤，因而适应力大减，加上淡水的冲击，结果买回家没几天就莫名其妙的暴毙了——这导致很多养鱼新手信心大减，失去兴趣。
故饲养小艇，请务必使用天然海盐或粗盐以及比重计来模拟汽水环境。
养鱼先养水——汽水缸的设置
【汽水缸的设备】
1. 鱼缸
请按照计划饲养小艇的数量购买鱼缸。
小艇长期吃生饵，食量又大，污染力极强，因此鱼缸不得小于30厘米，水体越大、水质越稳定越好。
建议鱼缸大小：按照每只小艇10-15升水计算。
推荐鱼缸尺寸：
2只小艇 30x30x30厘米 方缸
4只小艇 40c40x40厘米 方缸
2. 鱼缸盖
必须配备鱼缸盖——小艇是著名跳高选手，不要觉得水位放低些就不存在跳缸的风险。
可用亚克力，玻璃等等材料制作防跳装置，要留出通风口
3. 过滤
需要较强的过滤，尽量多放滤材。
可使用细珊瑚骨作为生化滤材，巩固硝化系统的同时也能提高水的硬度，一举两得。
4. 照明
灯光不宜过强，不宜久照，否则易生藻类。一天照明约4-6小时即可。
5. 底砂
以能将水质稳定在弱碱性为宜，珊瑚砂，贝壳砂皆可。
颗粒大小最好在2-3mm，一方面不会卡住排泄物，另一方面也便于用洗沙器清理。
底砂不宜过厚，1-3cm即可。
6. 加热棒
根据水体大小确定加热棒的瓦数，在很多观赏鱼论坛都有网上计算工具，这里不再赘述。
7. 盐
以天然海盐(海水素)为最好，粗盐次之，含碘的食用精盐则不行（过量的碘对水中生物有害）
8. 温度计
一般的温度计即可。
9. 比重计
这是养好小艇必须的装备，一般分为两种：
1）婆美式比重计，形似温度计，较便宜，但使用前日夏养花网需用清水校正。
2）盒式比重器，较贵无误差，要买量程从1.000开始的（汽海通用），别买1.020海水专用的。
10. 水桶或空塑料瓶
用来养水除氯。
11. 隔离盒
鱼市出售的一般隔离盒就可以，在小艇生病的时候是非常有用的器材。
当然如果你的家里已经有一套检疫缸和相关器材就不用准备隔离盒了。
12. 常规药物
黄粉、内寄药、外寄药——鱼市有售。
13. 造景用的石头（非必需）
能使水质稳定在弱碱性为宜，咕咾石、珊瑚石和海边捡到的石头都可以，火山岩则不行。
14. 人造饰品（非必需）
以无涂料的为宜，以免甲醛中毒。
15. 水草（非必需）
以假水草为主。最好能放一颗阔叶的假草，小艇会非常喜欢把它当做自己的窝，蜷缩在叶片上睡觉。
在比重1.004以下的汽水中，铁皇冠和水榕尚可坚持一段时间。
16. 化学试剂（非必需）
no2试剂，ph试纸或测试器，可有可无，看个人需要。
17. 气泵（非必需）
可有可无，看个人需要.
18. 定时器（非必需）
可有可无，看个人需要.
【设汽水缸及养水流程】
1.设缸
设缸时请确认底座稳固，电源稳定，安全至上！
新缸放置好后，做一晚漏水测试。
清洗所有即将放入鱼缸的器材、装饰物、底砂等，将其放入缸中。
让所有器材运作一天，顺便检测器材有无问题。
原缸的水抽出不用，避免胶或塑料溶出有毒物质令小艇中毒。
重新注入新水，然后正式进入养水阶段。
2.养水
第一次调比重可直接下盐在缸中，初设比重以1.002~1.004为宜
鱼店的小艇一般饲养在淡水中，所以初设比重不宜过大，需要顾及到小艇入缸的比重差问题。
另外，比重越大的水硝化细菌越难培养。
水温：26-27度为宜，以后也应一直保持这个温度。即使是夏天也不要取出加温棒，避免因早晚温差大或温度骤降引发疾病。
养水方法：
放水，曝气，调好汽水比重
安全起见，不建议使用水质稳定剂除氯，其副作用目前存在争议。
所有过滤设备像已经正式养鱼般的运作。
下污染源，黑壳虾两只(最好是死的)或文蛤一颗。
检视水质是否稳定 (是否清澈, 有无异味, 如有试剂则测量NO2值)
确定水质无误，下鱼 (建议不要一次下太多，以2~4只为限)
以上整个过程，大约需要一周时间。
另外，如果想快速建立汽水硝化系统，唯有借种一途，别无他法。
可移稙他人汽水缸中的滤棉、生化环、陶瓷环、底砂、汽水。
因为其中含有大量的硝化菌，可缩短建缸的时间。
食物的准备
这里需要说明，小艇是肉食性的鱼类，因此大多数都不吃人工制作的颗粒饲料。
所以买鱼时顺便买包饲料凑合是不行的。
因为你接下来面临的很可能就是拒食的问题。
小艇对食物的喜好存在个体上的差异，普遍可以接受的食物有：
【线虫（血虫）】
来源：鱼市或路边鱼摊
优点：一般鱼店都用线虫喂小艇。小艇也能接受这种食物。
缺点：但喂食线虫很容易导致各种寄生虫或细菌性的疾病，所以尽量不要用线虫喂食小艇。不能用冰箱保存，需随买随喂。
处理方法：稀释高锰酸钾溶液浸泡——不过个人对此法有所怀疑，因为线虫本身和寄生虫比较类似。以正常方法浸泡后，线虫大多已经死掉，且呈灰白色，营养流失严重。而保持线蛇不死的话，只能缩短浸泡时间或减低溶液浓度，但这样很可能起不到杀灭寄生虫的作用。
如非万不得已，不要用线虫喂小艇，否则后患无穷。
【冰冻红虫】
来源：鱼市有成品出售。
优点：营养丰富，使用方便，且已经过消毒，无需处理。
缺点：需冰箱保存。
喂食方法：化冻后，取适量红虫喂食即可。剩余没有喂完的可以重新冷冻起来。
虽然厂家大多标明已经过消毒处理，但笔者仍持观望态度。
红虫本身就带有很多的寄生虫和病菌，一旦感染，可能导致严重后果。
所以，个人并不推荐红虫作为小艇的主食，还请鱼友自行决断。
第二：有人说潜水艇吃肉、冷冻血宠、风干血虫，为什么没说新鲜的活血虫呢？到底能不能吃新鲜的活血虫？（一次喂多少血虫？）
第三：水的PH值多少才适合养潜水艇？
第四：水温是多少才适合养潜水艇？（需要恒温吗？）
第五：如果想养6条或更多，但不会超过十条，用1.2米的大方浴缸够吗？
第六：潜水艇喜不喜欢晒阳光？
第七：珊瑚沙具体需要放多少？过多会不会影响谁的PH值过高而导致潜水艇死亡？
第八：浴缸里再养一些水蜗牛、小螺类动物和活的水草构成一个生态系统，它会不会把这些都吃了？
第九：自来水晾2、3天成熟水后需要加多少粗盐（大粒盐）？（1.2米的鱼缸）
第十：潜水艇对氧气需日夏养花网求依赖吗？加氧甭必须24小时*7不停的加氧吗？
第十一：不能混养是什么意思？不能与别的种类的鱼一起http://www.rixia.cc养？还是潜水艇不能多只养在一个缸里？
第十二：生活环境拥挤，指的是一个缸里养几条潜水艇算拥挤？1.2米的鱼缸。
解决方法：
成鱼体长10~15cm。体形为长椭圆形，头部粗圆，尾柄侧扁。体表光滑无鳞。无腹鳍，只靠胸鳍和短小的背鳍和臀鳍游泳，因而泳速不快。体色会随情绪或健康状况改变深浅。腹部雪白，背部为金色，背上散布不规则黑色斑点，前额处有一块特别亮眼的金色。鱼鳍半透明，部分个体尾鳍有规则的淡黑斑点或弧状黑纹路。
第一：无毒，当遇到危险时，会吞水到胃腹部的特殊空腔，使自己鼓胀成球，并露出短刺，让敌人无法一口吞食。会利用牙齿或咽齿的磨擦或是靠振动鱼鳔来发出声音。
第二：因为鲜活血虫有时会携带病菌所以不建议长期喂食。一次投饵要在5分钟内全部吃完为宜。
第三：弱酸性水，PH值适中就好。
第四：24~28度之间。
第五：完全够用。
第六：灯光不宜过强，不宜久照，否则易生藻类。一天照明约4-6小时即可。
第七：以能将水质稳定在弱碱性为宜，珊瑚砂，贝壳砂皆可。颗粒大小最好在2-3mm，一方面不会卡住排泄物，另一方面也便于用洗沙器清理。底砂不宜过厚，1-3cm即可。
第八：虾、螺是小艇在自然界的主要食物来源。除非是用来喂食小艇的虾螺，请不要将其放入艇缸。
第九：调汽水（半海水）的盐应为天然海水盐，不可使用一般的含碘食盐。
第十：可有可无，看个人需要.1.2米缸不超过10条。
第十一：小艇具有一定的攻击*，很可能会攻击其他鱼类，为避免悲剧发生千万不要将小艇与其他鱼类混养。很多人抱怨小艇是长着娃娃脸的凶残杀手，甚至在发现小艇“作案”之后，立刻将其判处死刑。其实，这完全是饲主无知与错误混养酿成的苦果
第十二：1.2米*0.6米缸适宜养8-10条。
饲养方法以及注意：
想要养好任何一种鱼，在设缸之前，首先应当了解目标鱼种的天然栖息地的环境、水质、食物来源，并在鱼缸中尽可能的模拟这一生态环境。
小艇是一种生活在热带汽水域的迷你河豚。
所谓“汽水域”是指河流入海口，也就是淡水鱼类和海水鱼类的分界处。每天因为河水的流入，海水的潮汐，汽水域中水的比重时刻处于变化之中。比重在1.002~1.018 之间的水域都可称之为汽水域。一般的鱼类是经受不住这种比重（渗透压）的剧烈变化的，所以河流入海口的鱼类不多。
小艇具有与生俱来的抗渗透压能力，这是一般鱼类所不及的。这种能力使得小艇得以自由的在淡水、汽水、海水间穿梭，完全不受限制。但从饲养环境来说，还是必须模拟生长环境的汽水。如果用淡水或是海水长期饲养，小艇会慢慢失去活力甚至快速死亡。
饲养比重建议如下：
假定小艇体长为X厘米，则所需比重为1.00X。如：体长5厘米的小艇，需要比重1.005。
应尽量饲养体型差不多大小的小艇，因为大艇需要更高的比重，而小艇则需要淡汽水，两者难以兼顾。
生活在比重正确的汽水环境中的小艇，食欲惊人，体色鲜明，行动迅速。
坊间鱼店经常因为对于河豚的认识不足，或是商业的考虑，通常会说小艇是一种淡水鱼，或声称他们出售的小艇是经过“淡化”处理的。——在此强调，这是不可能的。
若长期使用淡水饲养小艇，则只有极少数个体能够存活或长大。在淡水中绝大多数小艇初期会凭着抗渗透压的能力存活下去，但日子稍久仍会因为盐分不足而死亡。
大多数市面出售的小艇都在运输、贩卖的过程中经受了长时间的饥饿，并带有外伤，因而适应力大减，加上淡水的冲击，结果买回家没几天就莫名其妙的暴毙了——这导致很多养鱼新手信心大减，失去兴趣。
故饲养小艇，请务必使用天然海盐或粗盐以及比重计来模拟汽水环境。
养鱼先养水——汽水缸的设置
【汽水缸的设备】
1. 鱼缸
请按照计划饲养小艇的数量购买鱼缸。
小艇长期吃生饵，食量又大，污染力极强，因此鱼缸不得小于30厘米，水体越大、水质越稳定越好。
建议鱼缸大小：按照每只小艇10-15升水计算。
推荐鱼缸尺寸：
2只小艇 30x30x30厘米 方缸
4只小艇 40c40x40厘米 方缸
2. 鱼缸盖
必须配备鱼缸盖——小艇是著名跳高选手，不要觉得水位放低些就不存在跳缸的风险。
可用亚克力，玻璃等等材料制作防跳装置，要留出通风口
3. 过滤
需要较强的过滤，尽量多放滤材。
可使用细珊瑚骨作为生化滤材，巩固硝化系统的同时也能提高水的硬度，一举两得。
4. 照明
灯光不宜过强，不宜久照，否则易生藻类。一天照明约4-6小时即可。
5. 底砂
以能将水质稳定在弱碱性为宜，珊瑚砂，贝壳砂皆可。
颗粒大小最好在2-3mm，一方面不会卡住排泄物，另一方面也便于用洗沙器清理。
底砂不宜过厚，1-3cm即可。
6. 加热棒
根据水体大小确定加热棒的瓦数，在很多观赏鱼论坛都有网上计算工具，这里不再赘述。
7. 盐
以天然海盐(海水素)为最好，粗盐次之，含碘的食用精盐则不行（过量的碘对水中生物有害）
8. 温度计
一般的温度计即可。
9. 比重计
这是养好小艇必须的装备，一般分为两种：
1）婆美式比重计，形似温度计，较便宜，但使用前日夏养花网需用清水校正。
2）盒式比重器，较贵无误差，要买量程从1.000开始的（汽海通用），别买1.020海水专用的。
10. 水桶或空塑料瓶
用来养水除氯。
11. 隔离盒
鱼市出售的一般隔离盒就可以，在小艇生病的时候是非常有用的器材。
当然如果你的家里已经有一套检疫缸和相关器材就不用准备隔离盒了。
12. 常规药物
黄粉、内寄药、外寄药——鱼市有售。
13. 造景用的石头（非必需）
能使水质稳定在弱碱性为宜，咕咾石、珊瑚石和海边捡到的石头都可以，火山岩则不行。
14. 人造饰品（非必需）
以无涂料的为宜，以免甲醛中毒。
15. 水草（非必需）
以假水草为主。最好能放一颗阔叶的假草，小艇会非常喜欢把它当做自己的窝，蜷缩在叶片上睡觉。
在比重1.004以下的汽水中，铁皇冠和水榕尚可坚持一段时间。
16. 化学试剂（非必需）
no2试剂，ph试纸或测试器，可有可无，看个人需要。
17. 气泵（非必需）
可有可无，看个人需要.
18. 定时器（非必需）
可有可无，看个人需要.
【设汽水缸及养水流程】
1.设缸
设缸时请确认底座稳固，电源稳定，安全至上！
新缸放置好后，做一晚漏水测试。
清洗所有即将放入鱼缸的器材、装饰物、底砂等，将其放入缸中。
让所有器材运作一天，顺便检测器材有无问题。
原缸的水抽出不用，避免胶或塑料溶出有毒物质令小艇中毒。
重新注入新水，然后正式进入养水阶段。
2.养水
第一次调比重可直接下盐在缸中，初设比重以1.002~1.004为宜
鱼店的小艇一般饲养在淡水中，所以初设比重不宜过大，需要顾及到小艇入缸的比重差问题。
另外，比重越大的水硝化细菌越难培养。
水温：26-27度为宜，以后也应一直保持这个温度。即使是夏天也不要取出加温棒，避免因早晚温差大或温度骤降引发疾病。
养水方法：
放水，曝气，调好汽水比重
安全起见，不建议使用水质稳定剂除氯，其副作用目前存在争议。
所有过滤设备像已经正式养鱼般的运作。
下污染源，黑壳虾两只(最好是死的)或文蛤一颗。
检视水质是否稳定 (是否清澈, 有无异味, 如有试剂则测量NO2值)
确定水质无误，下鱼 (建议不要一次下太多，以2~4只为限)
以上整个过程，大约需要一周时间。
另外，如果想快速建立汽水硝化系统，唯有借种一途，别无他法。
可移稙他人汽水缸中的滤棉、生化环、陶瓷环、底砂、汽水。
因为其中含有大量的硝化菌，可缩短建缸的时间。
食物的准备
这里需要说明，小艇是肉食性的鱼类，因此大多数都不吃人工制作的颗粒饲料。
所以买鱼时顺便买包饲料凑合是不行的。
因为你接下来面临的很可能就是拒食的问题。
小艇对食物的喜好存在个体上的差异，普遍可以接受的食物有：
【线虫（血虫）】
来源：鱼市或路边鱼摊
优点：一般鱼店都用线虫喂小艇。小艇也能接受这种食物。
缺点：但喂食线虫很容易导致各种寄生虫或细菌性的疾病，所以尽量不要用线虫喂食小艇。不能用冰箱保存，需随买随喂。
处理方法：稀释高锰酸钾溶液浸泡——不过个人对此法有所怀疑，因为线虫本身和寄生虫比较类似。以正常方法浸泡后，线虫大多已经死掉，且呈灰白色，营养流失严重。而保持线蛇不死的话，只能缩短浸泡时间或减低溶液浓度，但这样很可能起不到杀灭寄生虫的作用。
如非万不得已，不要用线虫喂小艇，否则后患无穷。
【冰冻红虫】
来源：鱼市有成品出售。
优点：营养丰富，使用方便，且已经过消毒，无需处理。
缺点：需冰箱保存。
喂食方法：化冻后，取适量红虫喂食即可。剩余没有喂完的可以重新冷冻起来。
虽然厂家大多标明已经过消毒处理，但笔者仍持观望态度。
红虫本身就带有很多的寄生虫和病菌，一旦感染，可能导致严重后果。
所以，个人并不推荐红虫作为小艇的主食，还请鱼友自行决断。
我的头发特别脆，一拉就断了
我的头发很长，但是特别脆，一拉就断了，没有光泽，但是很黑，请问这是为什么啊？能告诉我些解决的方法吗？我以前也和你有同样的烦脑，建议你用完美品牌的“荟新洗发水”，在完美专卖店才有得卖噢，或者在洗头发时加放一些芦荟，效果很好的，我现在的发质都调整过来了！
头发脆，易断。如果蛋白质或卡路里任何一方摄入不足都会导致头发脱落、干枯及变脆。那是因为头发缺乏营养，尤其是蛋白质，造成头发中空，所以就容易折断。这样你就要加强营养的摄取了，比如：蛋白质、维他命C、及其他维生素、微量元素、水等。不足以为头发提供足够的营养，那头发就不要留太长，要不然更无法给头发提供营养了。
你也可以上《发健网》看看
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健康头发和营养有关 要想有一头飘逸的秀发就要有护理的技巧，我就给你一些资料，看看吧：
要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。
调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。
头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。
维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A。
维生素 B可以促进头皮的新陈代谢，维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类。
维生素 E可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。
保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。
吃出一头亮泽的头发
你知道吗？一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，营养状况良好。反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现，这自然离不开均衡的饮食结构。看看吧，你需要这些食物来补充你的秀发。
让黑头发飘起来
氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。
乌发茶原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用，可以收到意想不到的效果。
乌发奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克，长久坚持下去，头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来。
乌发油原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后取出其内部的脂肪200克，放入干净的碗中，加入20毫升水，上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油汁留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一汤匙。长久下去，会使头发恢复往日的“青春”。
乌发蛋原料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮3分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮。
乌发粥原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10个、红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。
此外，除上述方法外，还应注意保护头发，这是至关重要的环节。因为，护理头发不当，发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此，学会如何保护头发，才是拥有健康亮泽头发的第一步。人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层，这个保护层如果被破坏了，会直接使发质受损。因此，应避免长时间的受太阳光的曝晒；出门时，应把头发罩起来，擦上发油，使头发有光泽并保持水份；用香波洗完发后，为保持酸碱平衡度，可用茶水或加少许食用醋冲头，游泳时应戴上游泳帽子，不要过多洗头。
干枯头发的养护
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。
把问题头发交给嘴巴
想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！
猴头菇
推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。
奶汁猴头菇
原料：猴头菇、纯牛奶。
调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。
做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。
鲤鱼
推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。
新西兰鱼生
原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。
调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。
做法：1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中；2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜；3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。
荠菜
推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。
荠菜包
原料：荠菜、面粉。
调料：盐、鸡精、酵母。
做法：1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅；2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。
黑芝麻
推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
雨花汤团
原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。
调料：糖。
做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。
核桃仁
推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。
琥珀核桃仁
原料：核桃仁、芝麻。
调料：白糖、色拉油。
做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。
海参
推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。
鲍汁海参
原料：海参、西兰花、香菇。
调料：盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。
做法：1、海参发开，和西兰花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，用盐、鸡精调味，熬成浓汁，下入全部原料，小火煨30分钟左右，即成
回答者：苹果鱼_ - 魔法师 五级 3-1 12:33
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健康头发和营养有关
要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。
调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。
头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。
维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A。
维生素 B可以促进头皮的新陈代谢，维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类。
维生素 E可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。
保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。
吃出一头亮泽的头发
你知道吗？一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，营养状况良好。反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现，这自然离不开均衡的饮食结构。看看吧，你需要这些食物来补充你的秀发。
让黑头发飘起来
氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特日夏养花网殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。
乌发茶原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用，可以收到意想不到的效果。
乌发奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克，长久坚持下去，头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来。
乌发油原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后取出其内部的脂肪200克，放入干净的碗中，加入20毫升水，上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油汁留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一汤匙。长久下去，会使头发恢复往日的“青春”。
乌发蛋原料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮3分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮。
乌发粥原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10个、红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。
此外，除上述方法外，还应注意保护头发，这是至关重要的环节。因为，护理头发不当，发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此，学会如何保护头发，才是拥有健康亮泽头发的第一步。人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层，这个保护层如果被破坏了，会直接使发质受损。因此，应避免长时间的受太阳光的曝晒；出门时，应把头发罩起来，擦上发油，使头发有光泽并保持水份；用香波洗完发后，为保持酸碱平衡度，可用茶水或加少许食用醋冲头，游泳时应戴上游泳帽子，不要过多洗头。
油性头发的养护
主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂；用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。
在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时，应忌食：
1.黄油和干酪；
2.奶油食品、牛奶；
3.肥肉；
4.含防腐剂食品：
5.香蕉、；
6.多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)；
7.鱼子酱；
8.冰淇淋；
9.腌制食品。
另外，食用鸡蛋每周不超过5只。
干枯头发的养护
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。
把问题头发交给嘴巴
想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！
猴头菇
推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。
奶汁猴头菇
原料：猴头菇、纯牛奶。
调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。
做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。
鲤鱼
推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。
新西兰鱼生
原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。
调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。
做法：1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中；2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜；3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。
荠菜
推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。
荠菜包
原料：荠菜、面粉。
调料：盐、鸡精、酵母。
做法：1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅；2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。
黑芝麻
推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
雨花汤团
原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。
调料：糖。
做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。
核桃仁
推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。
琥珀核桃仁
原料：核桃仁、芝麻。
调料：白糖、色拉油。
做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。
海参
推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。
鲍汁海参
原料：海参、西兰花、香菇。
调料：盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。
做法：1、海参发开，和西兰花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，用盐、鸡精调味，熬成浓汁，下入全部原料，小火煨30分钟左右，即成
要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。
调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。
头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。
维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A。
维生素 B可以促进头皮的新陈代谢，维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类。
维生素 E可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。
保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。
吃出一头亮泽的头发
你知道吗？一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，营养状况良好。反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现，这自然离不开均衡的饮食结构。看看吧，你需要这些食物来补充你的秀发。
让黑头发飘起来
氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。
乌发茶原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用，可以收到意想不到的效果。
乌发奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克，长久坚持下去，头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来。
乌发油原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后取出其内部的脂肪200克，放入干净的碗中，加入20毫升水，上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油汁留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一汤匙。长久下去，会使头发恢复往日的“青春”。
乌发蛋原料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮3分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮。
乌发粥原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10个、红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。
此外，除上述方法外，还应注意保护头发，这是至关重要的环节。因为，护理头发不当，发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此，学会如何保护头发，才是拥有健康亮泽头发的第一步。人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层，这个保护层如果被破坏了，会直接使发质受损。因此，应避免长时间的受太阳光的曝晒；出门时，应把头发罩起来，擦上发油，使头发有光泽并保持水份；用香波洗完发后，为保持酸碱平衡度，可用茶水或加少许食用醋冲头，游泳时应戴上游泳帽子，不要过多洗头。
干枯头发的养护
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。
把问题头发交给嘴巴
想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！
猴头菇
推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。
奶汁猴头菇
原料：猴头菇、纯牛奶。
调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。
做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。
鲤鱼
推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。
新西兰鱼生
原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。
调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。
做法：1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中；2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜；3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。
荠菜
推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。
荠菜包
原料：荠菜、面粉。
调料：盐、鸡精、酵母。
做法：1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅；2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。
黑芝麻
推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
雨花汤团
原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。
调料：糖。
做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。
核桃仁
推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。
琥珀核桃仁
原料：核桃仁、芝麻。
调料：白糖、色拉油。
做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。
海参
推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。
鲍汁海参
原料：海参、西兰花、香菇。
调料：盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。
做法：1、海参发开，和西兰花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，用盐、鸡精调味，熬成浓汁，下入全部原料，小火煨30分钟左右，即成
回答者：苹果鱼_ - 魔法师 五级 3-1 12:33
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健康头发和营养有关
要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。
调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。
头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。
维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A。
维生素 B可以促进头皮的新陈代谢，维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类。
维生素 E可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。
保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。
吃出一头亮泽的头发
你知道吗？一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，营养状况良好。反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现，这自然离不开均衡的饮食结构。看看吧，你需要这些食物来补充你的秀发。
让黑头发飘起来
氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特日夏养花网殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。
乌发茶原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用，可以收到意想不到的效果。
乌发奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克，长久坚持下去，头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来。
乌发油原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后取出其内部的脂肪200克，放入干净的碗中，加入20毫升水，上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油汁留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一汤匙。长久下去，会使头发恢复往日的“青春”。
乌发蛋原料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮3分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮。
乌发粥原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10个、红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。
此外，除上述方法外，还应注意保护头发，这是至关重要的环节。因为，护理头发不当，发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此，学会如何保护头发，才是拥有健康亮泽头发的第一步。人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层，这个保护层如果被破坏了，会直接使发质受损。因此，应避免长时间的受太阳光的曝晒；出门时，应把头发罩起来，擦上发油，使头发有光泽并保持水份；用香波洗完发后，为保持酸碱平衡度，可用茶水或加少许食用醋冲头，游泳时应戴上游泳帽子，不要过多洗头。
油性头发的养护
主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂；用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。
在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时，应忌食：
1.黄油和干酪；
2.奶油食品、牛奶；
3.肥肉；
4.含防腐剂食品：
5.香蕉、；
6.多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)；
7.鱼子酱；
8.冰淇淋；
9.腌制食品。
另外，食用鸡蛋每周不超过5只。
干枯头发的养护
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。
把问题头发交给嘴巴
想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！
猴头菇
推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。
奶汁猴头菇
原料：猴头菇、纯牛奶。
调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。
做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。
鲤鱼
推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。
新西兰鱼生
原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。
调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。
做法：1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中；2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜；3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。
荠菜
推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。
荠菜包
原料：荠菜、面粉。
调料：盐、鸡精、酵母。
做法：1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅；2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。
黑芝麻
推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
雨花汤团
原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。
调料：糖。
做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。
核桃仁
推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。
琥珀核桃仁
原料：核桃仁、芝麻。
调料：白糖、色拉油。
做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。
海参
推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。
鲍汁海参
原料：海参、西兰花、香菇。
调料：盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。
做法：1、海参发开，和西兰花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，用盐、鸡精调味，熬成浓汁，下入全部原料，小火煨30分钟左右，即成
见意你不要用力太大~！
轻轻的它不会断`！
轻轻的它不会断`！
你缺少维生素吧
珍珠蚌刚开出的珍珠从水里捞出光泽很亮,可干了就有一层白白的粉,无论怎么洗都是一样干后有白白的，是
的还是假珍珠
冼不掉原因是：珍珠主要成分是碳酸钙，是由白色粉是一层层的角质层覆盖形成，所以洗衣不掉。
珍珠经过处理后白色粉就会除去，看上去更有光泽 ，方法如下：
柠檬酸35%，小苏打40%、羊肉粉25%，混合液体状，加碗水，把珍珠放进去，泡10分钟， 珍珠会冒泡，会自动溶解掉表面的粉层，当然，用手搓下更好！
使用盐来泡，搓几下，也可以去除点。
使用牙膏泡，搓几下，也有点效果。
你好！
珍珠的形成原因就是一层层的角质层覆盖形成，并不是假珍珠！
珍珠蚌里面取出的珍珠，取出后，需要抛光才可以有光泽！否则就是你现在这种情况！
解决的办法：
1：柠檬酸35%，小苏打40%、羊肉粉25%，混合液体状，加碗水，把珍珠放进去，泡10分钟，
珍珠会冒泡，会自动溶解掉表面的粉层，当然，用手搓下更好！
2：使用盐来泡，搓几下，也可以去除点（效果不明显）
3：使用牙膏泡，搓几下，也有点效果，但几乎也是不明显！
最好的方法，就是你给卖你珍珠蚌的人，要抛光粉，大约0.5元就搞定了，按理说，卖你
珍珠蚌的人，应该会免费提供的（抛光粉就是柠檬酸、小苏打、羊肉粉混合的）
够详细了吧？有问题可以追问！
请珍惜我的劳动，采纳一下我吧，谢谢！
珍珠的形成原因就是一层层的角质层覆盖形成，并不是假珍珠！
珍珠蚌里面取出的珍珠，取出后，需要抛光才可以有光泽！否则就是你现在这种情况！
解决的办法：
1：柠檬酸35%，小苏打40%、羊肉粉25%，混合液体状，加碗水，把珍珠放进去，泡10分钟，
珍珠会冒泡，会自动溶解掉表面的粉层，当然，用手搓下更好！
2：使用盐来泡，搓几下，也可以去除点（效果不明显）
3：使用牙膏泡，搓几下，也有点效果，但几乎也是不明显！
最好的方法，就是你给卖你珍珠蚌的人，要抛光粉，大约0.5元就搞定了，按理说，卖你
珍珠蚌的人，应该会免费提供的（抛光粉就是柠檬酸、小苏打、羊肉粉混合的）
够详细了吧？有问题可以追问！
请珍惜我的劳动，采纳一下我吧，谢谢！
鉴别真假珍珠的有效方法
▲直观法：直接用肉眼观察珍珠的颜色、形状、大小和光泽。如果是真珍
珠，其颜色、形状和大小不一致（串成项链或手链的真珍珠因是经过挑选而成的，所以大小较均匀），而人造珍珠则相反。真珍珠能显出不均匀的彩虹，假珍珠则色调单一。
▲感觉法：用手轻摸真珍珠有凉感；更重要的是用左右手各抓住一颗珍珠，使之互相摩擦，有沙感（粗糙感）的是真珍珠，有明显光滑感的是人造珠。
▲放大镜观察法：用5倍或10倍放大镜观察，在真珍珠（包括天然珠及养殖珠）的表面能见到其生长纹，好像沙丘被风吹过一般；人造珠只能见到蛋壳状的涂层。
▲刀刮法：用小刀或剪刀在真珍珠表面刮动，只会掉下一些粉末；而在人造的镀膜珠上刮动，会刮起一层皮膜露出玻璃的真面目；若在未镀膜的玻璃珠上刮动，则仅有光滑感而已。
▲直观法：直接用肉眼观察珍珠的颜色、形状、大小和光泽。如果是真珍
珠，其颜色、形状和大小不一致（串成项链或手链的真珍珠因是经过挑选而成的，所以大小较均匀），而人造珍珠则相反。真珍珠能显出不均匀的彩虹，假珍珠则色调单一。
▲感觉法：用手轻摸真珍珠有凉感；更重要的是用左右手各抓住一颗珍珠，使之互相摩擦，有沙感（粗糙感）的是真珍珠，有明显光滑感的是人造珠。
▲放大镜观察法：用5倍或10倍放大镜观察，在真珍珠（包括天然珠及养殖珠）的表面能见到其生长纹，好像沙丘被风吹过一般；人造珠只能见到蛋壳状的涂层。
▲刀刮法：用小刀或剪刀在真珍珠表面刮动，只会掉下一些粉末；而在人造的镀膜珠上刮动，会刮起一层皮膜露出玻璃的真面目；若在未镀膜的玻璃珠上刮动，则仅有光滑感而已。
有哪些特别好吃的糖果？
1. 德国 Impact/英贝克 无糖含片
这个绝对要第一个推荐你们!既好看又好吃!在屈臣氏就有卖哦!
口味有很多，小小推荐水蜜桃味和哈密瓜味的!
放在包包里，嘴馋或者无聊的时候吃一个，
因为是无糖低卡，不含高热量营养物质，
所以不用担心吃了会长胖~
2.大白兔奶糖
吼吼!最好吃的糖果怎么能少了它?是很人童年的回忆呢~
现在大白兔的包装越来越高端了，还有铁盒装的，
用来送礼绝对既体面又实惠!
3. 嘉娜宝玫瑰香体糖
约会神器!这个据说长期吃，能产生淡淡的体香，
连流汗后都会有淡淡的玫瑰香呢~
不过到底能不能这样，就因人而异了!这个是软糖，
对祛除口腔异味的效果也是非常赞的。
4. 金冠黑糖话梅
黑糖好吃味道醇厚，咸梅够味道
性价比很高的话梅糖
甜味和咸味互相中和
但含到最后多出来的咸话梅果肉又会突出盖住甜味
5. 日本 NOBEL/诺贝尔 夹心糖
真的是超级酸的!提神醒脑什么的，绝对可以。
吃一颗，神清气爽不是梦!推荐你们柠檬味的。
它是夹心糖，采用天然原有果汁制作，
最外层是强劲超酸的柠檬粉末，
之后是让你缓一口气的温和柠檬糖，
最中间的就是酸酸甜甜的超级柠檬糖了!
6. 台湾 樱桃爷爷 牛轧糖
吃惯了普通味道的牛轧糖，可以试试它家的哦，
口味非常非常多!
推荐你们蔓越莓口味的，超好吃~
料用的很足，微酸带甜，奶味浓郁，不粘牙~
7. 越南排糖椰蓉花生酥糖
绝对是有惊喜感的糖果，口味实在是丰富
外表是椰蓉丝，里面是一层脆皮
第三层是甜而不腻的奶油，中间还包裹着一颗果仁！
椰丝，奶油，坚果混合的口感，好吃
8. 金丝猴\喔喔佳佳奶糖
国产糖果零售界的三大巨头
我还是最喜欢金丝猴的，尤其是这个包装
奶味足，又香又滑
喔喔也是童年回忆
9. 日本悠哈味觉软糖
糖果的确很特别
软糖外面有一层薄膜包裹着，一咬下去爆浆的口感
微博上前段时间还流行放冰箱里冰冻吃，
真的超好吃！好像在吃真的葡萄！
10. 无印良品棉花糖
无印的棉花糖有没有爱吃的同学！
不甜，软糯的感觉
有夹心和不夹心两种，
牛奶味还可以拿来做牛轧糖，嗯很赞！
11. 日本元祖提拉米苏杏仁糖
抹茶味！抹茶味！我最爱的抹茶味！！！
入口微苦，含在口中就能慢慢感受到抹茶的香气
里面夹心是超大颗的巴坦木
12. 箭牌彩虹糖
它家的广告总是特别逗~
酸酸的，嚼起来很带感
13. 美国HintMint无糖薄荷糖
它家的盒子很有设计感，
属于为了盒子买系列！
《时尚新娘》杂志推荐过的润喉糖
放在包里或者口袋里，都敲方便
薄荷味道强劲，瞬间口气清新
14. 森永嗨啾HI-CHEW水果软糖
有十种口味，很有嚼劲
买来解闷儿嘛！
15. 不二家棒棒糖
超级可爱，而且都很好吃！！！
我最爱牛奶系列
水果味就有点一般了，感觉都差不多
16. 悠哈奶糖系列
超多口味选择，你萌一定要试试奶盐的
淡淡的奶香带着咸咸的味道
没有那么甜，超好吃！
这个绝对要第一个推荐你们!既好看又好吃!在屈臣氏就有卖哦!
口味有很多，小小推荐水蜜桃味和哈密瓜味的!
放在包包里，嘴馋或者无聊的时候吃一个，
因为是无糖低卡，不含高热量营养物质，
所以不用担心吃了会长胖~
2.大白兔奶糖
吼吼!最好吃的糖果怎么能少了它?是很人童年的回忆呢~
现在大白兔的包装越来越高端了，还有铁盒装的，
用来送礼绝对既体面又实惠!
3. 嘉娜宝玫瑰香体糖
约会神器!这个据说长期吃，能产生淡淡的体香，
连流汗后都会有淡淡的玫瑰香呢~
不过到底能不能这样，就因人而异了!这个是软糖，
对祛除口腔异味的效果也是非常赞的。
4. 金冠黑糖话梅
黑糖好吃味道醇厚，咸梅够味道
性价比很高的话梅糖
甜味和咸味互相中和
但含到最后多出来的咸话梅果肉又会突出盖住甜味
5. 日本 NOBEL/诺贝尔 夹心糖
真的是超级酸的!提神醒脑什么的，绝对可以。
吃一颗，神清气爽不是梦!推荐你们柠檬味的。
它是夹心糖，采用天然原有果汁制作，
最外层是强劲超酸的柠檬粉末，
之后是让你缓一口气的温和柠檬糖，
最中间的就是酸酸甜甜的超级柠檬糖了!
6. 台湾 樱桃爷爷 牛轧糖
吃惯了普通味道的牛轧糖，可以试试它家的哦，
口味非常非常多!
推荐你们蔓越莓口味的，超好吃~
料用的很足，微酸带甜，奶味浓郁，不粘牙~
7. 越南排糖椰蓉花生酥糖
绝对是有惊喜感的糖果，口味实在是丰富
外表是椰蓉丝，里面是一层脆皮
第三层是甜而不腻的奶油，中间还包裹着一颗果仁！
椰丝，奶油，坚果混合的口感，好吃
8. 金丝猴\喔喔佳佳奶糖
国产糖果零售界的三大巨头
我还是最喜欢金丝猴的，尤其是这个包装
奶味足，又香又滑
喔喔也是童年回忆
9. 日本悠哈味觉软糖
糖果的确很特别
软糖外面有一层薄膜包裹着，一咬下去爆浆的口感
微博上前段时间还流行放冰箱里冰冻吃，
真的超好吃！好像在吃真的葡萄！
10. 无印良品棉花糖
无印的棉花糖有没有爱吃的同学！
不甜，软糯的感觉
有夹心和不夹心两种，
牛奶味还可以拿来做牛轧糖，嗯很赞！
11. 日本元祖提拉米苏杏仁糖
抹茶味！抹茶味！我最爱的抹茶味！！！
入口微苦，含在口中就能慢慢感受到抹茶的香气
里面夹心是超大颗的巴坦木
12. 箭牌彩虹糖
它家的广告总是特别逗~
酸酸的，嚼起来很带感
13. 美国HintMint无糖薄荷糖
它家的盒子很有设计感，
属于为了盒子买系列！
《时尚新娘》杂志推荐过的润喉糖
放在包里或者口袋里，都敲方便
薄荷味道强劲，瞬间口气清新
14. 森永嗨啾HI-CHEW水果软糖
有十种口味，很有嚼劲
买来解闷儿嘛！
15. 不二家棒棒糖
超级可爱，而且都很好吃！！！
我最爱牛奶系列
水果味就有点一般了，感觉都差不多
16. 悠哈奶糖系列
超多口味选择，你萌一定要试试奶盐的
淡淡的奶香带着咸咸的味道
没有那么甜，超好吃！
大家都是从小就开始吃糖果的，大白兔，阿尔卑斯应该是最常见的吧。
今天就给大家推荐一些冷门的好吃到爆炸的糖果。脊髓灰质炎减毒活疫苗糖丸
算黑暗系糖果吧... ...大虾酥
也叫红虾酥…黄色糖纸上画着红色的虾，两边尖尖的yummy earth
原产国：美国UHA味觉糖-葡萄味
UHA的脑残粉应该知道，现在大陆只有卖红豆和芒果两种夹心酸奶软糖了。lot100马来西亚酸软糖
酸到你心里，很有嚼劲儿。但是没法多吃，多吃我觉得会晕倒......回味起来很甜。韩国养乐多软糖
韩国超火的一款"网红糖果“！有两种口味，原味和草莓味的，各种断货！Jelly Belly
N多种口味，吃完一颗还想吃，"咦这个味道不好吃再吃一颗看看什么味儿~"。一次吃不同的口味还能吃出一种新口味。德国Sugarland果汁橡皮糖
SUGARLAND吃上去的感觉就像中间真的夹了果酱，咬开的感觉并不是像QQ糖那么软，硬度适中，韧性很好，总之感觉真是幸福死了！MORINAGA森永波子苏打糖
像喝汽水一样爽！口感超级好，连包装都是汽水瓶的样子呢！Bijoux Indiscrets
让你的情趣生活更甜蜜... ....emmmmm德国2宝夹心硬糖
夹心软糖款。这个和曼妥思夹心差不多，不功不过纯粹是忠诚度选择，喜欢樱桃味~可乐气泡糖
这个！！！原来喜士多买的，小学的时候一周吃两罐！！！！有气泡的糖真的超棒！！但是现在很难买到啦白色恋人
准确说是巧克力夹心饼干... ...好贵，X宝有卖，太贵的好处在于少吃，尤其是对于糖果这种长膘的东西。
但是，真的好好吃！！！土耳其软糖
初入口觉得有点太甜，後来一块一块的根本停不了界界乐酸奶溶豆
入口即化浓郁的酸奶味充斥口腔，据说是宝宝吃的，哈哈~我不管我也是宝宝~
今天就给大家推荐一些冷门的好吃到爆炸的糖果。脊髓灰质炎减毒活疫苗糖丸
算黑暗系糖果吧... ...大虾酥
也叫红虾酥…黄色糖纸上画着红色的虾，两边尖尖的yummy earth
原产国：美国UHA味觉糖-葡萄味
UHA的脑残粉应该知道，现在大陆只有卖红豆和芒果两种夹心酸奶软糖了。lot100马来西亚酸软糖
酸到你心里，很有嚼劲儿。但是没法多吃，多吃我觉得会晕倒......回味起来很甜。韩国养乐多软糖
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N多种口味，吃完一颗还想吃，"咦这个味道不好吃再吃一颗看看什么味儿~"。一次吃不同的口味还能吃出一种新口味。德国Sugarland果汁橡皮糖
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夹心软糖款。这个和曼妥思夹心差不多，不功不过纯粹是忠诚度选择，喜欢樱桃味~可乐气泡糖
这个！！！原来喜士多买的，小学的时候一周吃两罐！！！！有气泡的糖真的超棒！！但是现在很难买到啦白色恋人
准确说是巧克力夹心饼干... ...好贵，X宝有卖，太贵的好处在于少吃，尤其是对于糖果这种长膘的东西。
但是，真的好好吃！！！土耳其软糖
初入口觉得有点太甜，後来一块一块的根本停不了界界乐酸奶溶豆
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七款世界上最好吃的糖果，第四个是多年的最爱，看看你吃过几种？
糖果是大家都非常喜欢的零食了，因为它能够帮助我们缓解心情，在难过的时候吃上一颗就会开心很多。但是糖也不能多吃，不然会发胖。对一些小朋友和女性来说，糖果简直就是快乐糖，吃上一颗就能开心很久。今天小编就来跟大家分享一下这七款最好吃的糖果，他们来自不同的国家，中国只有一种糖果上榜了，一起来看看你们都吃过几种，第四个是多年最爱，第六个最可爱！
一、泰国贝尔奶片糖

这款糖果在当地可是非常的受欢迎啊，因为它的奶味特别浓郁，所以小孩子们都非常的喜欢。而且这款糖果的形状也是非常的有趣，他可是用纯牛奶制作的，所以小孩子们放心吃，不仅非常美味，而且还能够补钙。
二、法国费罗伦十二星座水果糖

这款糖果的样子非常的漂亮，里面有12种不同的颜色，分别代表12种口味，同时他们也代表了12个星座。不过这款糖果有一个缺点，就是它非常的容易融化，甚至于达到35度，就有开始融化的迹象了，这在夏天可怎么办？
糖果是大家都非常喜欢的零食了，因为它能够帮助我们缓解心情，在难过的时候吃上一颗就会开心很多。但是糖也不能多吃，不然会发胖。对一些小朋友和女性来说，糖果简直就是快乐糖，吃上一颗就能开心很久。今天小编就来跟大家分享一下这七款最好吃的糖果，他们来自不同的国家，中国只有一种糖果上榜了，一起来看看你们都吃过几种，第四个是多年最爱，第六个最可爱！
一、泰国贝尔奶片糖

这款糖果在当地可是非常的受欢迎啊，因为它的奶味特别浓郁，所以小孩子们都非常的喜欢。而且这款糖果的形状也是非常的有趣，他可是用纯牛奶制作的，所以小孩子们放心吃，不仅非常美味，而且还能够补钙。
二、法国费罗伦十二星座水果糖

这款糖果的样子非常的漂亮，里面有12种不同的颜色，分别代表12种口味，同时他们也代表了12个星座。不过这款糖果有一个缺点，就是它非常的容易融化，甚至于达到35度，就有开始融化的迹象了，这在夏天可怎么办？
10、Uha 水果糖
uha水果软糖是我吃过的果肉感最好的软糖。Q弹嫩滑，里面真的有果汁哦，吃的时候能够感觉到。拿在手上我都不敢用力，怕把里面的果汁挤出来。糖果是半透明的，能够隐隐约约看到里面的果肉和籽，做的很逼真。
9、徐福记酥心糖
这个不用多介绍了，经典
8、jelly belly
Jelly Belly糖都是用纯果汁萃取液制作的，不含脂肪。每一粒的热量都不高于4卡。因为口味太多，有时候你并分不清手里拿到的是什么口味，所以常常会有惊喜。还有一些“地雷”口味，虽然非常难吃，但是让人觉得趣味无穷。
7、impact压片糖
IMPACT 清新味压片糖果，选用优质原料秘制而成，冰冰凉的薄荷口感，很清爽，还能很好地清新口气哦！另外德国糖果的盒子总是这么漂亮。
6、俄罗斯kpokaht紫皮太妃糖
说起太妃糖，很多人第一个应该会想到“怡口莲”。而这个紫皮太妃糖，估计很多人都没有听过，的确，俄罗斯的轻工业产品很少有名的。但是这个绝对是一款被低估的产品。好吃而且价格比起欧美日本等国的零食便宜很多。值得购买。
5、黄老五花生酥
绝对的国粹精品。四川省内江市非物质文化遗产，黄老五花生酥色泽自然、香脆爽口、低糖，甜而不腻、酥而化渣。根本停不下来啊。低糖，每样材料都经过了严格的反复的筛选，选用不使用农药的绿色生态粮食。在生产中不添加任何食品添加剂。
4、乐天的杏仁糖
刚入口的时候味道和一般的糖果差不多的甜味，并没有太多特别之处。然后嚼的时候就会体会到它的奇妙之处。杏仁很纯正很脆，糖也和杏仁一样的很脆很爽口，让你有种感觉是在嚼整个一颗大大的带甜味的杏仁。
3、嘉云斯水果糖
德国食品三宝：水果糖、啤酒、果酱。作为一个吃货，德国水果糖是必须尝的。嘉云斯世界知名的德国糖果公司，有百年以上历史，行销售全球 70 多个国家。我吃过5种口味，都非常不错，味道很纯，不是添加剂，是真果汁。
2、越南排糖
越南排糖虽然叫糖，但其实不是糖，是里面夹着花生,中间一层夹有奶油,最外裹上椰丝，外脆里嫩，香甜不腻人，非常的好吃！
推荐收藏： 淘宝最好吃的300个零食店铺
1、哈瑞宝金熊糖
世界上有这么好吃的糖果！Q弹Q弹的水果味，还可以捏来捏去软软的。这款金熊混合水果味橡皮糖包含6种水果味，酸甜可口芳香四溢。精选浓缩果汁，让你吃得放心。萌趣的金熊形状可爱童趣，嚼劲十足！
uha水果软糖是我吃过的果肉感最好的软糖。Q弹嫩滑，里面真的有果汁哦，吃的时候能够感觉到。拿在手上我都不敢用力，怕把里面的果汁挤出来。糖果是半透明的，能够隐隐约约看到里面的果肉和籽，做的很逼真。
9、徐福记酥心糖
这个不用多介绍了，经典
8、jelly belly
Jelly Belly糖都是用纯果汁萃取液制作的，不含脂肪。每一粒的热量都不高于4卡。因为口味太多，有时候你并分不清手里拿到的是什么口味，所以常常会有惊喜。还有一些“地雷”口味，虽然非常难吃，但是让人觉得趣味无穷。
7、impact压片糖
IMPACT 清新味压片糖果，选用优质原料秘制而成，冰冰凉的薄荷口感，很清爽，还能很好地清新口气哦！另外德国糖果的盒子总是这么漂亮。
6、俄罗斯kpokaht紫皮太妃糖
说起太妃糖，很多人第一个应该会想到“怡口莲”。而这个紫皮太妃糖，估计很多人都没有听过，的确，俄罗斯的轻工业产品很少有名的。但是这个绝对是一款被低估的产品。好吃而且价格比起欧美日本等国的零食便宜很多。值得购买。
5、黄老五花生酥
绝对的国粹精品。四川省内江市非物质文化遗产，黄老五花生酥色泽自然、香脆爽口、低糖，甜而不腻、酥而化渣。根本停不下来啊。低糖，每样材料都经过了严格的反复的筛选，选用不使用农药的绿色生态粮食。在生产中不添加任何食品添加剂。
4、乐天的杏仁糖
刚入口的时候味道和一般的糖果差不多的甜味，并没有太多特别之处。然后嚼的时候就会体会到它的奇妙之处。杏仁很纯正很脆，糖也和杏仁一样的很脆很爽口，让你有种感觉是在嚼整个一颗大大的带甜味的杏仁。
3、嘉云斯水果糖
德国食品三宝：水果糖、啤酒、果酱。作为一个吃货，德国水果糖是必须尝的。嘉云斯世界知名的德国糖果公司，有百年以上历史，行销售全球 70 多个国家。我吃过5种口味，都非常不错，味道很纯，不是添加剂，是真果汁。
2、越南排糖
越南排糖虽然叫糖，但其实不是糖，是里面夹着花生,中间一层夹有奶油,最外裹上椰丝，外脆里嫩，香甜不腻人，非常的好吃！
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1、哈瑞宝金熊糖
世界上有这么好吃的糖果！Q弹Q弹的水果味，还可以捏来捏去软软的。这款金熊混合水果味橡皮糖包含6种水果味，酸甜可口芳香四溢。精选浓缩果汁，让你吃得放心。萌趣的金熊形状可爱童趣，嚼劲十足！
大家可以先看看研究院的试吃报告，找自己喜欢的买。
一口咬下去，感受牙齿和糖果之间的缠绵，忽地又露出些许甜来。
你是如此难以忘记，香甜柔软在我心里
酸酸的
总是想要来点刺激
第一颗蜂蜜苹果糖衣炮弹。
加了苹果汁和蜂王浆的软糖，一开始以为会甜甜的，其实是酸的~
咬开一层薄脆壳，紧接着就是一阵酸，酸的前奏之后是甜蜜的渐进，加了魔芋粉很有嚼劲，一点点诱惑着你，欲罢不能。
淘宝关键字 「uha 饮料味软糖」
第二颗苏打水软糖。
极其mini的外型，却有着十分具有冲击力的酸甜！含一颗在嘴里，瞬间分泌大量口水，后调是一丝清爽汽水味，令人愉悦，非常适合昏昏欲睡的夏天来一颗！
淘宝关键字 「uha 超酸味觉糖」
试着把它扔进了可乐里，瞬间冒气大量的泡泡……
最后是一枚糖衣炮弹！
名字叫做「柠檬的种子」，光听名字就咽了一下口水。样子像小时候吃的大大泡泡糖，很大一颗，口感很扎实，咬下去好像有柠檬酸酸的汁水涌上来，瞬间充满口腔。
淘宝关键字 「nobel 柠檬软糖」
甜甜的
内心一阵欢喜
第一颗，蔓越莓、覆盆子和蓝莓，三种莓肉汇聚，真水果小炸弹！
淘宝关键字 「uha 杂莓味软糖」
咬一口还能看到真实的莓肉，特别加入了蜂蜜调味，吃着甜甜的，又软又弹。
一口咬下去，感受牙齿和糖果之间的缠绵，忽地又露出些许甜来。
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第二颗苏打水软糖。
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试着把它扔进了可乐里，瞬间冒气大量的泡泡……
最后是一枚糖衣炮弹！
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