没有，最好的方法就是把手机放在宿舍学习时不带着，

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我觉得没有必要发明这样的手机软件。应该也没有。
但你可以让你的亲人或朋友来约束你。或者自己转移一下注意力，想一想学习完了就可日夏养花网以玩手机了。想一想是受益终身的学习好还是一时的游戏快感好。

有啊

多看阅读，俗话说，人丑就要多读书，如果长的好看，那就更应该多读书了，我始终认为，多看一些书绝对可以提升一个人http://www.rixia.cc的气质，这款软件资源挺多，关键是要养成习惯。

hope时间胶囊，hope是一种积极的生活方式，可以穿越时空遇见未来，让每天充满期待和惊喜。

百词斩，网红背单词应用，无数人都在用，最大的特色在于这款app为每一个单词都配备了有趣的图片和例句，让背单词不再无聊。同时支持离线使用。

TED，有空没空多看看国外大神的演讲，对视野的开阔很有帮助，还能锻炼英语。

句读，合文艺的爱阅读的你，这是一个温暖而静谧的读书社区，无论是喜悦、伤感、励志、唯美你都能在这里找到共鸣，在提高写作能力方面有着巨大的好处。

小米路由器就可以控制上网时间，你设置http://www.rixia.cc好需要控制的设备上网时间，到点就断网了

靠自觉

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你好，跟你分享我我用过的帮助我提高学习效率，节约时间、事半功倍的软件。

我通过练习“精英特速读记忆训练软件”来激发右脑潜能，提高学习效率，成为学习的佼佼者。速读记忆是一种高效的学习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养学生直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆的飞跃。

有学者推荐精英特速读记忆训练作为假期学生学习计划中，以为软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右，学习每天练习1-2个小时，两个星期就能取得很好的效果，普通人300字每分钟左右的阅读速度会达到3000字每分钟的阅读速度，记忆理解力也相应的快速提升。这个建议得到了中央教科所心理研究室原主任、多年从事脑心理研究的专家朱法良的高度认可，目前我们学习很多日夏养花网班级开展的假期速读速记训练课程，用的就是精英特快速阅读记忆训练系统。具体练习可以参考：精英特速读记忆训练网站，安装软件即可进行试用训练。