两者相比较来说，看手机对视力的危害更大，原因包括四点，一是手机屏幕比较小，如果想要看清楚屏幕上的内容，视线就会紧盯着手机屏幕，保持高度的集中。眼睛会因为处于高度集中的状态，感到疲劳，如果长时间的疲劳用眼，会使视力在短时间内急剧下滑，对眼睛造成一些不可逆的伤害。

二是眼睛离手机的距离比较近，近距离的光线刺激和屏幕辐射会使眼睛因为外界过强的物理刺激感到酸痛。酸痛是内在损伤的外在体现，当然长时间不间断的使用手机会使这种伤害表现的更为明显。

三是手机因为体积小具有携带方便的优势，无论你身处何处，都可以掏出手机玩，而电视的位置一般比较固定，走出家门一般就不能看电视了。这样无形中增加了面对电子产品的时间，危害也会随着时间的延长而加大。

四是手机体积小可以随意的摆弄自己玩的姿势，比如如果觉得累，你可能会选择躺着看手机，躺着看手机时，很难做到同时使用两只眼睛，往往是一只眼睛将作为获取视频图案的主力军，而另一只眼睛只起到辅助作用，如果长期以同样的姿势玩手机，就会导致偏视眼，也就是所谓的斜眼。但电视你就做不到了，往往躺下就看不到电视屏幕或者电视摆放的位置根本没有躺的地方，这时候如果觉得累，就会选择关掉电视去休息。减少了错误使用眼睛的机会，也减少了电子产品辐射带来的伤害。

我认为手机对眼睛的伤害更大，为什么我会这么认为呢？其实道理显而易见:在我们每天的生活当中，我们看手机的时间要远超过看电视的时间。

手机的普及范围，完全可以碾压电视，现在手机的普及范围有多么广呢？或许没有人能够给出一个清晰的数据，但是我们可以举一个例子，就比如说在非洲，据实报到，在非洲的一个家庭当中，可能他们并没有一台电视机，但是他们家庭当中，必然会有一台手机，这就说明了一个问题，无论是在世界的哪一个角落，手机的普及率http://www.rixia.cc，是要远远高于http://www.rixia.cc电视的。

而如今，随着手机的功能越来越多，低头族和每天盯着手机不动弹的手机奴，也变得越来越多，所以答案就显而易见了，手机对于我们视力的影响要远远高于电视对于我们视力的影响。

另外，我们每天看手机的时间也要远远高于看电视的时间，我们看电视的时间都集中在那一个时间段呢？早上吃饭的时候看一下早间新闻，晚上吃饭的时候看一下《新闻联播》，再多的就是追下电视剧，但是我们做这些事情，都是利用的我们的闲暇时光，时间其实并不长。

但是看手机却不同，因为手机小巧玲珑，如今，手机的功能又十分强大，能打游戏，能看书，能看电视，所以很多人已经习惯了用手机来打发时间，甚至手机已经完全充斥了我们一天当中的大部分时间，所以相比较而言，用手机的时间其实比看电视的时间要长的多的多，所以很多人近视的原因，追究罪魁祸首，其实还是非手机莫属。

关于这个问题，我是专门问过医院的眼科医生的，得到的回答是，玩手机和玩平板，对视力的伤害，比看电视要大得多的多。

因为我女儿自从幼儿园开始，我每年寒假暑假，都会带IYxRWimht她去一下医院检查一下视力什么的，这样对她也有一种督促作用，也对她的视力情况有一种监督作用。

但是呢，从小学一年级的暑假开始，去检查就发现她居然有一点点的近视了！这可真是急坏我了！还专门找了认识的医生，到了一个挺好的眼科医生那边去看。

医生的建议是，绝对不能玩手机玩平板了，然后呢，看书每看20分钟需要休息一下眼睛，但是电视呢，还是可以看一下的，注意时间。

我就觉得好奇怪，就问了，既然严禁平板和手机了，为什么还可以看电视？医生告诉我，其实电视的话，保持一定的距离后，对眼睛的伤害就没有那么大了，只要注意距离注意时间就行。

所以呢，自从那次之后，哪怕孩子要看动画片什么的，我都是直接电视上搜出来给她看的，为了让她看她想看的动画片，我还包了爱奇艺的电视端的会员……简直就是太坑人，电视端居然不能用手机端的会员……哈哈哈！这是题外话了，反正呢，现在什么都是在电视上解决的，而我家的平板呢，就从此闲置起来了。

由上可知，看电视和看手机，对视力来说手机的危害性更大，所以呢，宁可让孩子看会电视，也不要为了自己省力而整天让孩子盯着手机看。这样只会害了孩子！毕竟视力是一辈子的事情，要是真的近视了，那么后悔都来不及。

我觉得是手机对视力的影响会比较大一些，尤其长时间的看手机就会导致视力的下降，现在的人又离不开手机的。无论是生活工作都离不开手机，现在很多出租车上也会有一些微信的二维码，下车的时候需要扫描一下来进行付款，如果在你没有带零钱的情况下，这个还是很方便的。

还有一些超市里，也有一些二维码，在结算的时候就可以扫描一下，这样就导致手机已经和人合二为一了。

看电视的话，主要是在家里可以保持一个距离，而且电视的屏幕比较大，虽然说看电视对视力的影响也会不太好，但是如果说控制时间的话，并不会有太大的影响。

但是手机可能对我们的视力下降影响会比较大一些，因为手机的屏幕小，而且辐射比较大，我们又需要长时间的对着手机，尤其很多人现在开始用手机来看电子书，告别了纸质的图书，就导致他们需要长时间的来观察屏幕，尤其是在晚上不睡觉的时候，这样既影响了自己的睡眠也影响了自己的视力。

很多人因为长时间看手机导致头晕，然后，会觉得眼睛视力下降，看东西模糊，这都是因为长时间看手机导致的，所以看手机对视力的影响是比较大的，相对于来讲看电视可能就会比较少一些，而且很多人都会用手机来进行看电影或电视剧，这样可能也会更方便一些。

虽然这是一个科技发展的时代，但是我们也要对自己的健康负责，尽量有一个自控能力，不要长时间的看手机。

看电视和看手机对视力危害都很大，但是看手机对视力的危害更大。

手机和电视不仅会对视力产生很大的危害，而且他们所对人体产生的辐射危害也是不可小觑的。

当我们在看电视时，我们会距离电视一定的距离，并不会电视太近，这时虽然电视会对视力产生一定的危害，但是因为距离比较远，因此对眼睛的伤害也是相对娇小的。

但是手机却不一样，当我们玩手机的时候，我们会把手机放在哪？眼前对吧，放的和电视一样的距离那是不可能的，我们里手机屏幕的距离一定在50厘米之内，因为手机屏幕小，放的远又看不见，长时间的近距离看手机，因为手机亮度比较亮，反射的光线也比较强，会感到非常刺眼，所以你的眼睛要不段的去调整去适应这个亮度。这对眼睛的危害是非常大的。

好多人都会说成年了都不会近视了，但是现在好多成年人的视力也在不断加深，这是为什么？这就是手机中的蓝光在危害着我们的视力，尽管到成年以后视力会稳定下来，但是手机中蓝光的辐射，对眼睛会造成一定的伤害，导致视力会不断的加深。我有一个朋友，就是因为经常玩手机导致视网膜脱落最后安了一个假眼。

我们要www.rixia.cc怎么去减轻这些危害呢？

第一要少玩手机，玩手机的时候要尽量缩短玩手机的时间，不要长时间玩，要多看看四周放松以下视力。

第二，多看看绿色植物，绿色可以舒缓你的眼睛。放松你的眼部

第三，可以使用蓝光保护膜，一定程度上减轻危害。

第四，经常做一些眼部保健操，可以缓解眼疲劳。

第五，要多休息，玩手机的时候尽量不要躺着玩。