这个问题是个大问题。很高兴你现在就注意到了。
这个问题大概的解决方法就是先听他们平时谈的内容，你再找资料了解，然后在恰当的时机切入话题，这样就亲亲松松融入群体了。然后再引导至你喜欢的话题，培养兴趣。
这个方法的弊端就是他们谈的内容可能你不喜欢，如果需要这样融入群体的话，你会有的痛苦。
还有的方法就是找自己谈的来的。这样你的圈子就比较小，但你会很快乐。

估计 是你有一些秘密藏在心里 并且在与你相伴的学生 人群找不到可以靠的来的倾诉对象 所以你为此更内向 更不愿意和他人交往 因此 你要改变你现在的想法 把自己原先交友的诚意拿出来 去让更多的人知道你的善和好

做自己就好

跟人家交流学习 ，或者在宿舍的时候大家用心交流一下 应该没什么问题的。~

其实我以为我可以等，等一个完全理解我的人，他能够明白我的好，把我当作朋友。而且我希望他能够把我放在最重要的位置，，当然只是朋友方面的。最后等来的是本来关系可以的人都离我而去，。。。后来觉得自己先没有踏出对别人好的那一步，谁又会来对你好。。

你没有做错什么，你只www.rixia.cc是作为一个正常人一样，想要被爱，也想要发泄一下。
为什么内向总是被别人说这样那样不好呢，根本的原因其实不是性格而是人的素质还有内涵原因。
内向的人容易找到知心朋友却不容易找到更多朋友。 因为你的想法是谈心，但是很多人只是为了谈各自的利益。 你如果总是在乎每一个人，那么你自己都无法把控自己的情绪的。
你要相信一点，在乎你的人不会那么小气到一点承受心理也不给你，更何况你还能知道主动去化解。 其实你不必为了太多人而让自己不爽快的。生活不可能离不开朋友，想要在心灵上找打寄宿和依托那是何种缘分啊，更多时候我们其实都是要独自而活才行的。

性格内向，不代表交不到朋友。有的人喜欢外向的人，有的人喜欢内向的人，可以说萝卜青菜，各有所爱。没有什么的。
在和朋友的过程中，千万不要斤斤计较。有些事情自己心里明白就好了。到底哪些人是值得交的朋友，也是在不断的磨合中了解和认识的。千万不要为一些不值得深交的人伤心，早点认清他的本质总好过摔个大跟头才知道好吧。
在心情郁闷的时候，要善于找到发泄感情的方法。不能把它压抑在心里，很伤身体的。你可以选择多去参加一些集体活动，比如说公司的部门活动、聚餐或者是学校组织的活动。不一定非要和认识的人进行交流，有时候我们往往发现和陌生人交流起来，我们会表现的更自然。也可以去和自己的家人、朋友交流。家永远是无条件接纳我们的港湾。不过你和朋友倾诉，也不要见一个说一个，会成为祥林嫂的。
不要胆怯，慢慢放开自己，走出去。你会找到你的好朋友的。

有钱找个心理医生。
没钱，试着锻炼自己。慢慢会变得坚强的。如果你认为现在的情况有必要改变的决心较大的话，锻炼自己吧。

一个人改变自己很难，让别人改变自己更难，所以，要让自己去主动适应社会和群体。真诚交友，以城相待，不要计较谁的哪一句话，错了又怎样？人们常说，谁说话又不是按本念的。顺其自然，放平心态，心底无私天地宽嘛！

如果你觉得压抑的话，用圆规划胳膊，不需要太用力，只要自己觉得爽多了就好了。（不要骂我脑残，减压方式而已），或者直接在大街上呐喊，别觉得什么拉不下脸，直接喊，很爽。如果你是想找人倾诉的话，你就只能找比较要好的朋友倾诉之类的啦。有一个疯子朋友也不错，那种很活泼很善于交际的。说不定能让你别那么内向。如果你是中学生的话，你不能不和朋友关系搞好。多说话，旁边有人的话就找话题说，尽量不要让他感到无聊，如果他是那种很内向不喜欢说话的人，你不能和他说上几句就算了吧，也不要让人讨厌。

如果有用请采纳，纯手打。

世界上最遥远的距离莫过于，我站在你面前，却不知道跟你聊什么。

当看到那些沟通达人在各种场合都能谈笑风生时，不擅长聊天的你内心总会感到失落，你会忍不住问自己“为什么我不能融入，不能像他们一样侃侃而谈呢日夏养花网？”

其实不擅长聊天的主要原因有两点：

一方面是因为不了解自己的性格特征。
因为不了解，就会看不到自己性格的优势，找不到适合自己的聊天方式，所以在聊天时你总会因为不认可自己而感到自卑，不敢说，不会说。

还记得《士兵突击》里的许三多吗？以前懦弱自卑，不认可自己，不敢与人交流，常被人称为三呆子，后来他发现原来自己也有很多优点，比如诚实、忠厚、坚韧、内省，等发现了这些亮点后，他便接受了自己的性格类型，找回了自信，也找到了适合自己的聊天方式，从此以后话变多了，人也变得特别能聊。

还有，张杰也是这样，因为性格内向不善表达，闯荡歌坛的他曾一度因为自己不会说话，不敢说话而感到焦虑，谢娜还专门买书帮助他打开心结，如今的张杰，不管是台上还是台下，变得活跃许多，就连吴昕都说，杰哥跟变了个人似的。

其实，每个人都有自己的性格特征，了解了自己性格的优势，找到了适合自己的聊天方式，便能与人顺利的交流。


另一方面是因为不了解某个领域，自我设限。
如果你在开始聊天之前内心已经有了太多假设和预判，给自己设置了很多障碍，自己总想着不知道怎么去互动，不知道跟别人聊什么，这就让你不敢轻易的去接触一些人，不敢轻易的开始一次交谈。

那如果你能放下这些假设和疑虑，真诚地表达自己的想法，其实结果并非像你想象的那么糟糕。

比如，你跟一个财经领域的人聊天，你对这个领域一知半解，不够专业。当对方说了一个这个领域中你不熟悉的名词时，你不用担心自己不懂而被对方嫌弃，无法让聊天继续。你可以直接告诉对方你对这方面不太了解，请他多解释一下这方面的知识。这样你作为一个好的倾听者跟对方聊天，对方的成就感得到了满足，也会认为你是个很好的聊天对象。

以上就是我们说的不会聊天的两个原因：一是不了解自己的性格特征，二是不了解某个领域内心有障碍。当你充分了解了自己的性格特征，扫除内心的“假设”障碍时，你会变得更加自信、坦然，聊天时才能充分发挥自己的优势。


三步开启聊天模式

当我们扫清了自己意识上的障碍，接下来我会告诉你3个非常简单的步骤，让你顺利开启聊天模式。

（一）聊天之前做好准备

第一步就是在聊天之前做好准备。

当你知道聊天对象是哪些群体时，不妨先做好沟通之前的准备。怎么准备呢？可以从人物和话题这两方面入手。

先说人物，人物方面我们要了解什么呢？那自然是从对方入手，了解对方。

在开始聊天之前，我们可以通过多方询问、打听，先了解对方的性格特征、兴趣爱好、生活背景等。

比如，我们明天要接待一个北京来的客户，就可以先跟公司的领导同事了解一下这个客户的性别、年龄段、职级等基本情况，以便有个大概的了解。

兵法上说：知己知彼百战百胜，聊天也是如此，了解对方正是为了更好的开场。

不过，了解了对方的基本情况还不够，我们还需要提前准备一些话题，以免一时语塞，出现冷场。

我们可以提前准备一些大多数人都感兴趣的话题作为前奏，开始聊天的内容。

通常，女人对美容、减肥、育儿等方面感兴趣，那就准备一些这方面的话题，比如：谁谁谁最近在做什么保养，看起来效果挺不错的，你也打算去试一下。你家孩子总是不听话，让你很烦恼，不知道该遵循什么样的教育理念等等。

如果是男人，一般会对军事、体育、股票、科技等感兴趣，我们可以提前搜集一些这方面的信息。比如，你在电视上看到兰德尔获得了最快进步球员奖，哪只股票暴涨了等等。

我们还可以在网上搜一搜对方家乡的有名小吃、著名景点、明星人物等。当见到对方时，就可以围绕这些话题展开聊天。

你有没有发现，这些话题都是非常温和无害的话题，心里有了准备，很容易就能打开局面，开启一次聊天之旅。

俗话说，有备无患，有了充分的前期准备，在聊天时你才会更加从容、自信。

那是不是在聊天之前做了充分的准备，聊天就一定顺利呢？其实不是的，在聊天的过程中如果你只关注自己说了什么，就无法让对方提起兴趣，最好能找到共同的兴趣点。


（二）聊天中找到共同的兴趣点

聊天的第二步就是找到共同的兴趣点。

很多人在聊天中都会关注“我在交谈中谈了什么”，于是他们花很多精力想让自己的话题源源不断。

但是，如果只将注意力集中在自己的话题上，我们将失去聊天的真正意义，聊天的真正意义便是从对方那里获取更多有价值的信息。

如果只将注意力放在对方谈了什么，也不利于聊天的顺利开展。所以，最好的选择是将注意力集中在“共同的兴趣点上”。

这就需要我们在交谈的过程中不断地去探索，来找到那个“共同的兴趣点”。

当我们不清楚对方对什么感兴趣时，可以先从共同的经历或热门话题说起。

比如你们都生活在一个城市，可以从这个城市的美食聊起，聊着聊着你发现对方很喜欢拍小视频，正好你也喜欢在公众号发布小视频，那这个拍摄小视频就是你们的共同兴趣点，接下来你们的聊天可以围绕这个方面来深入交流。

如果将聊天比作是一次恋爱，那共同的兴趣便是热恋时期，它能让双方都得到心理上的满足。


（三）让自己变得有趣，永远保持一颗好奇心

聊天的第三步是让自己变得有趣，永远保持一颗好奇心。

一次愉快的聊天离不开有趣的聊天对象。英国作家王尔德说，好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。一个有趣的人在聊天时总是更受欢迎，让自己变得有趣是有效沟通的秘密法宝。

怎么让自己变得有趣呢？那就是永远保持一颗好奇心，凡事多问几个为什么。

接下来这两个方法能让你永远保持好奇心，变得更加有趣。

1.六问探索法

第一个方法就是六问探索法。

意思是在聊天过程中，可以用六个问题来让自己变得好奇。

具体是哪六问呢？六问是指：谁、什么、什么时间、在哪里、怎么样、为什么。

当然，这六问只是为你提供一个探索的方向，不一定每次都要问完所有的六个问题。

比如，当对方提到自己的家乡时，你可以问，你的家乡有哪些名人，发生过什么特别的事情，发生在哪里？为什么会发生这些事情？最后结果怎么样？

在日常生活中，遇到你不太了解的事情时，也可以用六问分析法刻意训练自己，长此以往，你和别人看到的内容是一样的，但你却能读出不同于别人的内涵。

2.多角度观察法

第二个方法就是多角度观察法。

多角度观察法就是从不通的角度观察常见的事物，找出不同于日常的特色。就像摄影师一样，从高矮、远近等不同角度来拍摄同一个景物，景物不变，但因为角度不同就有了它的独特之处。

在聊天中怎么做呢？

比如：当别人正从正面讨论一件事情时，你能从侧面、反面思考，说出你的想法。当别人评价一件热门事件时，你可以从事件的起因、经过等多个角度去分析，这样聊天就能让人耳目一新，觉得你是一个与众不同、非常有趣的人。

六问探索法和多角度观察法可以让你养成一种结构性思维的习惯，长期坚持可以让你的思想变得更有深度，聊天的内容也更加丰富。


总结

首先，我们说到了不会聊天的原因是对自己不够了解，只有充分了解自己，扫除内心的障碍，才能在聊天时自信满满，从容不迫。

其次，我们说到了用三步开启聊天模式：一是在聊天之前充分准备，二是找到共同感兴趣的点，三是让自己变得有趣，永远保持一颗好奇心。六问探索法和多角度观察法让你的聊天更有深度。

太老实的人也可以处到真心朋友的，不太会说话那么就认真聆听，做一个适当的聆听着好好听听朋友的宣泄也是很不错的选择，一个愿意说一个肯认真听，完美搭配啊。

你可以加入到一些自己感兴趣的qq群，然后看大家都再聊什么话题，你可以根据自己知道的信息搭话，时间长了就知道怎么聊天了。

对于你说的这种情况很正常，身体上我是特别内向的，不过呢，你要往人多的地方走，别人聊什么你就对于你说的这种情况很正常，实际上我也是特别内向的，不过呢，你要往人多的地方走，别人聊什么，你就跟着聊呗，时间长习惯了，就有话题了

这是性格问题，确实很难改变的，需要他平时多和别人聊天多锻炼自己，特别是和性格开朗的人在一起，感受一下他们的热情。