五十知天命，作为五十的女人，从参加工作到现在，我们经历了太多的人间冷暖；知道了酸甜苦辣咸五味杂陈的生活。

对人生感悟很深，凡事都学会想开点了，年轻时候遇到不顺心的事情，不是痛哭流涕就是生气，用别人的错误来惩罚自己，既伤心又伤身，现在想来真的是幼稚。

人就是这样，要经历了生活的磨砺，随着年龄的增大，有些道理才会悟出来。

年龄大了，我们不再为一些小事情喋喋不休斤斤计较了，遇到不公平的事情，也看得很轻。知道身体健康和快乐的心境才是最重要的！

在慢慢的老去的我们，但不因为老了，就放弃对幸福快乐生活的追求。

还是听从自己心里的意愿，选择自己快乐的养老方式。

家里有孩子，感觉时间过的很快，无暇去想别的事，有孩子的生活很美好。

小孩子在屋里跑跑跳跳、淘气、生活的美好一览无余。

人老了，就像孩子，跟孩子们在一起，跟他们一起玩儿，每一天都过的很充实，时间似乎也过的很快。

儿孙满堂是人生的一大幸事，心里满满的都是幸福。

我非常羡慕儿孙绕膝的老年生活，感受大家庭的和和睦睦，既温馨又幸福；我的愿望很简单，外面的世界很精彩，喜欢趁自己身体还健康，到各地旅行或旅居养老。

自己再老些的时候，就到敬老院养老，不给自己孩子添麻烦。

生活就是一个大课堂，活到老学到老，有很多知识值得我们去学习。

如：清炖的食物有营养，少油少盐的食物对健康有利，日出起床，太阳落山就要回家休息，早睡早起，要跟着太阳的时间走，冬天太阳出来的晚，人也要起的晚点儿等等。

50岁也是人生的一大转折点，精力、体力、精神状态都已经逐渐在走下坡路。

就像人生，如果把人生定为100岁，年轻时的时光是从早上太阳升起开始算起，晚年因为已经走过了半生，是从中午开始，晚年从50岁开始了，而且慢慢的就要落山了，就要变成一片飘落的叶子。

“夕阳无限好，只是近黄昏”，晚年的生活要简单，多跟快乐的人在一起，让自己在快乐中度过每一个日出日落，享受每一个富足、其乐融融、儿孙绕膝的日子，把握每一个幸福的瞬间，没有遗憾、没有忧伤、没有痛苦，只有快乐和幸福的生活，才是此生无悔的追求。

吕小冬来了

50www.rixia.cc岁以后，由于年龄、身体机能等方面的限制，建议从饮食和日常生活作息方面来保养自己的身体。

其实一个人的身体健康和精神面貌，是从三方面来决定的。

第一方面就是饮食：因为50岁以后，人的身体机能在慢慢下降，包括身体的肠胃消化能力，排便能力，代谢能力等等都在下降。所以50岁以后，建议饮食方面以少肉多素为主，平时多吃一些生鲜的水果蔬菜，蔬菜能够生吃的，尽量不要炒着吃，这样可以更好的补充身体的营养。从而节省身体的能量。

第二方面从日常生活作息习惯来讲：建议每天养成运动的习惯，早上可以选择慢跑或者是快走半个小时，每天晚上睡觉之前的一个小时可以选择用温水泡脚20分钟，都是对健康非常有益的。而且尽可能的让自己养成早睡早起的习惯，如果条件允许的话，最好在11点之前入睡，睡觉是世界上最好的美容方式。

最后一方面就是一定要让自己时刻保持愉悦的心态：在日常生活当中，一定要学会控制自己的情绪，不要让自己有太大的情绪波动。因为通常情况下50岁的女性都处于绝经期，此时应该避免情绪上的波动，好的心态可以让你的保养，对于你的健康来讲都是事半功倍的。

拥有好的心情同时加上健康的饮食习惯和作息习惯，一定会让你越活越年轻，精神状态也会越来越好的。

人过了50岁，生活的重心就应该变了，50岁之后的生活有两个特点，第一是身体越来越差了，第二是剩余的时间比较多，结合这两个特点应该给自己重新规划一下生活的方向，大多数50岁的人还在工作着，没有退休，但这个时候应该提前和退休生活进行接轨，比如生活习惯上和资金管理上都应该为今后的养老生活提前做个准备。

我的父母已经50多岁了，从他们的生活特征上来看，已经重新规划了自己的生活，比如他们在年轻的时候基本上是为了我们生活的，他们每天努力上班赚钱，为了挣钱累坏了身体，拿身体换钱，但是老年之后不能再这样，应该以健康为主，在任何一个老年人的生活当中，健康的板块占了很大一部分比例，可以说50岁之后的人生活当中缺少不了养生这个话题，只有你的身体质量好了，才能够有更多的时间去享受生活，才能够有更好的状态去面对未来与时间越来越宽裕的退休生活，身体是革命的本钱，身体是思想的载体，没了好身体一切都无从谈起。

像我母亲一样，每天打打太极拳跳广场舞，我父亲没事就在楼下和老头下棋，后来自己还买了一个9节鞭，没事也会打打鞭子，可以看得出来，这样日夏养花网的生活有一个共性就是节奏慢下来了，时间更多了，但时间应该如何利用这是一个问号。我认为应该把剩下的时间分成三个方向，第一是照顾自己的身体，第二是对亲情的向往，而第三则是为了年轻时的梦想，寻找一个爱好。

综上所述，结合人的心理和生理方面的特征，50岁之后的人应该更加注重身体健康，并且更有效的规划未来的时间，做好时间管理，有一个健康的身体才能更好的享受人生。

随着时代的发展，如今女性的生活可谓是越来越多姿多彩，先不说如今越来越发达的美容业、服装业，就连很多的沙龙、协会也都越来越多的聚焦女性群体。

女性社会地位的不断提升，也说明了时代的进步和发展。

娱乐圈可以说是一个竞争相当激烈的行业，而其中不乏一些年过五十的女明星，但是她们中，也不乏一些活出了自己的个性的明星。

女人过了五十岁，请让自己“任性”一点。

01

这里所说的任性，并不是一个贬义词，不是不懂事情、随意娇蛮的那种任性，而是让自己更随着自己的心性，更注重自己的内心感受，更尊重自己的意思。

女性到了五十岁，其实人生已过大半，这个阶段，可以不必再取悦别人，不如让自己的人生多一点色彩。

女星伊能静在《乘风破浪的姐姐》综艺中尽管并未最终成团，但可以说关于她的话题，始终没有停止过。有羡慕和赞扬，也有批评和负面评论。

但对于伊能静来说，最让她安慰日夏养花网的，是自己有着一个值得依赖的幸福小家。无论是和比自己小很多的丈夫秦昊的相处，还是和性格开朗的婆婆的相处，她都做的可圈可点。

52岁还站上选秀的舞台，离不开丈夫和家人的支持，为什么不让自己更按照自己的想法去做事情呢？

02

还有一点，就是，年过五十，也不要忘了可以学习，可以让自己变得更优雅，有内涵，让人生有更高的高度。

千万不要认为过了五十岁，就开始走下坡路，没什么好奋斗的了。对于女性，只有你自己放弃自己，才会让别人放弃你。

活到老学到老，其实尤其针对于女性。

52岁的伊能静为了不拖团队的后腿，坚持练到最晚，一个动作一个动作地反复练习，腿什么时候磕青了都不知道。

有人会说，都这把年纪了，还折腾什么啊。但这就是一种值得敬佩的精神，有了这种始终不忘挑战自己、持续学习的态度和能力，那么，你永远会是那个永不落伍、永不被时代淘汰的人。

《乘风破浪的姐姐》之所以可以这么成功，其实就是聚焦了一群到了中年的女明星们，这个节目告诉人们，人生的什么阶段，都可以绽放出更美的光彩。

03

不必让生活拘束自己，多一点新鲜的尝试。到了五十岁，一定要明白，不要再给自己太多的禁锢。

不要觉得没有时间，只要你有想法，就想办法去实现，不要让自己的人生梦想，总是停留在脑海中。只要你愿意，你有决心，很多梦想可以马上去实施。

想要去自己喜欢的一个地方，不用在意有没有可能请到假，有没有繁杂的家事牵绊，有没有充足的准备，不妨来自一次说走就走的旅行，你一定会发现，不一样的感受和人生。

到了这个年龄，不妨多一点新鲜的尝试，这样，你往往才会焕发出更多的激情，才会让自己觉得自己还有着一颗年轻的心。

永远不要看低自己，永远不要不修边幅，永远不要觉得自己上了年龄，没必要打扮了。

只要你愿意，你就会依旧美丽动人、魅力四射。世界上没有丑女人，只有懒女人，就是这样的道理。

结语：

这个阶段的“任性”，其实是对自己内心的尊重，是对自己人生的看重。

我们没有多少年华可以浪费，可以虚度，即使到了五十岁，我们也依旧有很多的机会，去实现自己想要的一些理想。

哪怕是从现在开始学习一门技艺，你也可以在几年内掌握熟练，不要小看自己，更不要觉得自己已经老了。

你身上其实有着很大的潜力可以挖掘，正如《乘风破浪的姐姐》中很多明星说的，日夏养花网不是这样逼自己，真的不知道自己可以在舞台上这么炫酷。

1、要保持积极心态、培养兴趣。

积极乐观是每个人的权利和义务。你是否开心，不仅会影响自己的心情，还会影响身边的人，因此要保持积极的心态，既是为自己，也是为他人。同时一定要有点爱好，会玩的人压力就小，快乐也多。

2、要学会拒绝。

在这个时代，我们得对自己负责任，让自己自在一些，让自己自由一点、自然一点。还要学会表达感受，把心里话说出来，就会轻松很多。

3、要允许自己有点小缺陷、犯点小错误。

社会太大，看得越多、知道得越多，就可能活得越累，房子小一点没问题，车子差点没问题，关键是要接纳自己。

4、要建立亲密关系。

一个人的幸福感80%以上来自于亲密关系。我们要有爱人、有家人，学会享受和他们在一起的时间，多留些时间给家人，就会觉得幸福快乐。

5、适当去走一走玩一玩，来一场说走就走的旅行。去外面看一看。

总之，每个人都有觉得累的时候，这往往是我们脚步迈得太快了。把脚步放慢一点，有利于我们放松身心获得幸福感。

女人过了五十岁都要到退休的年龄了，这时候的主要精力就可以不用在工作上了，多与人交流，与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束。

发展好自己的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理。不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看得很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事。

在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去散散心，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足。