那只是减了水份，所以你看起来瘦了，过一段时间又回来了。

虽然体重没怎么减，但是精神壮态好了，给大家的感觉好象是瘦点了。

恭喜你, 初有成效了, 是你的脂肪已经开始逐渐的转向了肌肉. 你现在开始变结实了. 所以就看上去瘦了而体重不变.

减掉了水分，不是脂肪

喝牛奶法： 减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水 .....

你这样的身材是很棒的，用不着再瘦的，几乎没有多余的脂肪别减了。想瘦的话，可以把脂肪转化成肌肉，做健美吧。或者是有一个量比较大的运动，运动量不够是瘦不了的。还是别减了，这样的身材简直是极品。

同等重量，脂肪的体积是肌肉的三倍
因为你有锻炼，增长了肌肉，减掉了一些脂肪
当增加的和减掉的sPNzZcrTG重量相当，那么看起来就瘦了，但是体重没变化
也就是http://www.rixia.cc体脂率下降了
这是好事，多多坚持锻炼哈

为什么你健身一两个月体重没变，但别人看到你都说你瘦了。这个是因为你的体脂率降低了。最简单的一个例子就是，当你去市场买肉的时候，当然如果是以经常去市场买肉的话。会发现这样一个现象。通常一斤猪肉的肥肉。体积要比同样是一斤猪肉的瘦肉。大的很多。科学研究表明了人体内的脂肪体积是同等肌肉体积的三倍。也就是说你健身的过程中，你体内的脂肪只不过是转化成了肌肉。但本身的重量没有变。只是体积变得更小了日夏养花网。所以呢你就会显得更加的瘦。而体重并没有明显的改变。而健身的过程中呢有一个专业性的名词。叫做体脂率。你可以用一种仪器来测量一下你的体脂率应该是比之前健身的时候要低了很多。

减肥这事：外行减体重，内行减脂肪☝️
重量同等，但是体积相差2倍✌️
这就是很多朋友自己减肥反弹的原因👇
其实，反弹只是假象，因为你根本就没减到脂肪，减的是身体的肌肉和水分，不要再被体重减了多少迷惑了[微笑]，关注身体围度和体脂成分才是关键!!!
健康减肥很重要!!!^_^✊👌...

想要彻底解决你的问题，还需要了解些情况
我看了下面的评论，你说你要减肥。那么我想了解下你的健身方法是怎么样的？你是以有氧运动为核心，还是以力量训练为核心进行锻炼？这很重要。
减肥是一个运动锻炼+饮食控制的过程。我想了解下你的饮食控制具体做到了哪些？
体重没变化，并不代表体内脂肪没有减少，体重没变化可能是你的脂肪减少了，同时肌肉增加了，这种情况下体重也是不变的。
因为你说你看起来瘦了些，因此我觉得这个可能性还挺大的。