什么都不吃，每天只吃黄瓜，一个星期能瘦10斤吗？

2021-11-11 07:00:38 分类：养花问答来源: 日夏养花网作者: 网络整理阅读：169

每天只吃一个黄瓜，不怎么运动，多久能减十斤？

每天吃黄瓜是没什么用的，黄瓜不可能消耗掉你一天的脂肪增加，合理运动是必须的，其实，多走走，简单的有氧运动就可以

每天只吃一根黄瓜？如此你只要能够坚持一个月，那保证你脸黄肌瘦。

天天吃黄瓜不吃别的一个星期瘦多少斤？反弹吗？

你好！天天吃黄瓜不吃别的可能一个星www.rixia.cc期你就到医院去医病去了，因为营养不全呀，况且你能坚持了吧不饿吗，所以想减肥是个过程要科学的减不影响健康的减肥才好，多吃五谷杂粮和蔬菜少吃高热能的食物，建议你用传统的良好生活日夏养花网习惯进行减肥，首先自己制定一个工作作息养成计划及适量的运动，而后再按照早吃好午吃饱晚吃少养成良好的生活习惯，尤其是晚上尽可能少吃或吃一些水果类好消化的东西保持五到六分饱，这样晚上吸收的热能就相对的少了，就不会产生脂肪就不长肉了，再适量的运动就会燃烧你体内原来的脂肪慢慢就瘦下来了，当然有时候难免有应酬等等偶尔晚上多吃了或吃了零食了也不要担心，那就要加大运动量把多吸收的热能消耗掉，就是常说的好了嘴苦了腿的真实写照，当然也是需要毅力坚持的EZiCkrqpr，这样开始每个月瘦几斤甚至十几斤正常，以后身体机能平衡了你身材也出来了习惯也相对养成了，自然不会反弹了希望能帮到你请采纳谢谢！

晕日夏养花网死天天坑黄瓜，这可不行，要加入水果和蔬菜！