大家好，我是陌上小桑树，我来回答这个问题。

在我们的生活之中，基本上我们每个人都会去组建自己的家庭，这不仅仅是作为社会性生物的人类，我们的基本需求同时也是我们的感情需要得到这样一个归宿。

那么婚姻生活作为我们基本生活的必须之一，但它其实并不是如此的容易维护的。尤其是近年来大家都知道出轨离婚这种事情，简直就是屡见不鲜，而现在在男女人口比例失调的情况下，离婚率更是居高不下。

对于很多女生来说，即便是离婚之后，那么再次结婚也变得非常容易。所以我身边也经常可以见到这样的例子，就是女生有恃无恐，相反男生就是处处受气。

我们先来说一下提出所说的出轨这个问题出轨的话一般分成两种，第1种是肉体出轨，第2种是精神出轨。

而这两种出轨方式的区别就在于肉体出轨是有想法有行动，而精神出轨的话是有想法还没行动。

其实按照我们现代人的理解的话，精神出轨同样也是出轨的一种的。

那么对于题主所说的喜欢上了别的男人，这算不算出轨呢？

首先我们说一下婚姻这件事情，难道是我们结婚之后就不会被异性所吸引了吗？这不可能的在我们人生之中那么多年你肯定会被异性吸引，而且随着你的丈夫或者说你的妻子，他对你的吸引力下降，这种被异性吸引的情况发生的几率会更高。

但是婚姻不是儿戏，我们现在有家庭，甚至还有儿女，所以说我们一定要慎重地对待这个问题，我们人类不是一个依靠本能去行动的生物，我们是拥有理性的。

想必大家听说过这样的一句话叫做婚姻是用来经营的，也就是说我们生活中肯定会遇到一些艰难险阻，而我们是需要去克服这个问题的。

而且有的时候我们不要去夸大，这种喜欢不一定吸引是正常的现象。我们不要上升到离婚的高度。

1、总是非常敏感

对于日夏养花网精神出轨的人来说，当和亲戚、朋友待在一起的时候，他的心思也不在这里。他会想办法摆脱各种饭局，然后积累点私人时间去想入非非。他会回避很多与婚外情有关的话题，因为他担心大家在想办法引诱他说实话。而实际上他表面非常正人君子，而内心却五味杂陈。

2、情绪起伏不定

人到中年，情绪要慢慢走向稳定。如果他的情绪非常不稳定，那么他内心一定有放不下的事情。如果压抑很久他就会很难受，所以他的情绪就会跟着婚外情对象而转移，如果对方跟他相处融洽，那么他感觉好受一点，如果对方跟他之间鸡飞狗跳，那么他的日子也很难过。所以情绪起伏不定，让旁人捉摸不透。

3、表现得很焦虑

对于精神出轨的人来说，他对现实是不满意的。所以他表现得一方面积极上进，另一方面又很急功近利。他很想证实他比别人强，属于实力派，值得别人爱。但是另一方面，又感觉力不从心。因为他的时间根本就没有花在提升自己上。于是他一方面抱着对自己能力的怀疑，另一方面那种渴望而又得不到的失落感会让他倍感煎熬。所以在现实生活中他活得会很焦虑。

4、经常发朋友圈

因为精神出轨，所以他更渴望有人懂他，同时也希望自己更新的状态能够得到喜欢的人的关注。如果暧昧对象跟他有互动，这个时候他就会沉浸网络无法自拔，不停地更新自己的朋友圈，状态也不断地变化。之所以这样都是为了让对方知道他很寂寞，都是因为他很想她，并以此来掩盖他的焦虑和不安。而实际上聪明的人都懂，真正沉浸在朋友圈里的人，哪里有幸福感可言。

精神出轨的判断：

1、目标是否特指

如果聊天的目标很广，不单单是和一个异性聊天，而且聊得都是几句话，那么则没什么。经常性地和同一个异性聊天，这就说明有问题了。

2、联系是否很频繁

如果仅仅是普通朋友，或者是普通网友的话，聊聊天也是无妨的。但如果交往非常密切，而且非常频繁，经常性地凌晨两三点了还继续聊，那么就说明有问题了。因为正常聊天是不会占用作息时间的，只有陷入恋爱的人才会如此。

3、不联系是否很郁闷

如果一时半会儿不与之聊天，就非常难受。心情很郁闷，情绪很低落，还会随意发脾气，尤其是面对着自己的恋人时，更是气不打一处来。那就说明精神出轨已经很严重了。

精神出轨的表现：

1、常找借口不回家，在家喜欢独处

男人精神出轨的时候，会很厌恶回家。比如今天朋友生日聚会，或者说公司最近业务繁忙要加班加点。回家后，也只是一声不吭的吃饭，一问一答。要么待在客厅看电视，或回房间刷手机。虽然一样是消磨休息时间，却不愿意选择两人一起度过。这样就得注意了，表明你们的感情存在很大的危机。

2、记不清纪念日，忘记你的口味

男人精神出轨后，注意力就不会放在你这边。所谓的生日纪念日也自然记不清，对他来说也只是一个可有可无的日子。他也许会路过蛋糕店时随意挑一个蛋糕回来庆祝，但却是你过敏的芒果。如此敷衍的礼物，只能说他完全只是履行义务，何来的用心呢？

3、不愿意包容对方，选择无视

男人精神出轨后，一件事情上如果你想过多的争论争辩，男人也会选择无视，当做没听到。即使你暴躁如雷或者在一旁放声大哭他也会继续做自己的事情，懒得去在乎你的感受。找一个安静的地方，或者出门去找乐子。仿佛你只是隐形人。生活中对你不理不睬，你的喜怒哀乐与他无关，在他的心里激不起一丝涟漪。

4、拥有更多的私人秘密

男人精神出轨后，内心的想法和秘密都不想跟你分享。手机也锁上了密码，有时候你想看看他在看什么，他也会关掉或者侧过身，遮挡住。发生的事情他朋友知道，而你什么都不知道。朋友圈空间被屏蔽，电话一接通就出去讲。你问是谁打来的都懒得跟你说。实际上你早已不是能和他一起分享的伴侣了。

精神出轨是20世纪90年代以后出现的流行词语。精神出轨是指对伴侣以外的人产生了感情，但肉体还未出轨。精神出轨是相对肉体出轨而言的，两者有本质的区别。

具体表现：

1、待对方亲朋冷淡，有时还想躲一边

男人精神出轨并不是像实质性的出轨那样有实质性的性爱，而精神出轨表现的是一种精神上的移情。所以，表现在现实生活中，就把婚姻的另一半不再当作最亲的人。当然对对方的亲朋也就更想保持距离，甚至是没有热情，也没有了心情，还想极力回避。

2、内心秘密不愿跟人分享。

有了精神出轨当然是最怕被配偶发现，也最怕东窗事发，因此，内心常会隐瞒一些事，绝对是不会拿出来跟别人分享的，即便是你想问他（她），得到的答案肯定也是个人的隐私而无可奉告。因为，精神出轨的人大多会在自己的内心开设私密空间，宁愿将心事贮藏起来，也不愿意跟另一半坦白。

3、夫妻一方精神出轨了，往往想保持对婚姻的热度，也实质性地不可能做到。所以，常常因借了其他的借口，忘了对方的生日，即使记得，也不会精心挑选礼物，即使送也就将就一下。不再像以前花再多的钱买礼物也不吝惜，而总是找借口说要节约开销之类。

以下情况算精神出轨立场和态度模糊不清、不能见人。事实上，彼此有一种感觉。等：

1、立场和态度模糊不清。对方的昵称是你们两人之间的一个小秘密，这种关系有点令人尴尬。聊天的方式，不保持距离，不注意尺度，会有几个名字，说各种话语超出了朋友的范围。

2、不能见人。事实上，彼此有一种感觉。但是，这种感觉还不足以让你建立正式的关系。感觉是：好像他不能想念她，她不能离开他，但事实上，每个人都有自己生活。

3、聊天的内容，超越了朋友了之间的界限，比如，过度在乎，过度关心，习惯性分享，习惯去管着对方，习惯性联系。

4、说出比较不能让别人知道的话，那说明对方已经是你值得信赖的人，有人听你倾诉的话，很容易俘http://www.rixia.cc虏你的心。

5、当年轻男女一起玩耍时，他们经常与哥哥姐姐去称呼。事实上，可以说这种关系是最尴尬的。因为你们两个真的没有血缘关系，但你们通过所谓的关系互相关心。诀窍在于，虽然它们之间没有妥协，但它们可以相互倾诉。

没有回报，没有承诺，感受每个人的痛苦，以及每个人的幸福。随着时间的推移，你会发现这种关系成为你对他好的借口。事实上，已经无意识地爱上了。它不是单方面的，单方面是单相思的爱情。双方必须被称为暧昧，所以没有人必须责怪任何人。

扩展资料

有些人认为精神上的出轨不是不忠实的。事实并非如此。虽然与伴侣以外的人没有身体上的关系，但精神上的脱轨仍然是对原始亲密关系的背叛。这种变化可能很慢，但伴侣仍然会觉得这种关系中的重要事情正在逐渐消失。

在表面上，至少在表面上仍处于密切关系。作为一个精神上脱轨的一方，几乎不可能找到一个明确的理由来解释内在越来越明显的失落感。

精神上的出轨导致了怀疑，以及心理危机。因为没有足够的证据来判断结果，所以暂时还没有达到离婚的程度。在大多数情况下，它只能窒息并损害身心。

你认为精神出轨算是出轨吗？

我发现有很多人认为精神出轨并不能算得上出轨，在他们的认知里，觉得自己就是想要找一个人聊聊天，说说话。和那个聊天的对象之间并没有发生什么实质性的关系，而且还有可能连面都没有见过，这样怎么能够算是出轨？

但是我认为精神出轨其实往往比肉体出轨对你另一半的伤害会更大。

最近有一个读者来信说，他发现了他的媳妇儿经常在晚上跟别人聊微信，本来他并没有想什么，为什么她就说是工作上的事情，前几天他发现晚上突然睡醒发现，她竟然还没睡，那个时候已经凌晨两点多了。

所以在这几天就偷偷拿了老婆的手机来看，发现这种情况其实已经持续日夏养花网了很长一段时间了，而且聊天的尺度还挺大的，有一些亲吻之类的表情，完全超越了一个正常同事的聊天的尺度。

想想自己这么多年，对她那么体贴，两个人之间也没有什么矛盾，她竟然做出了这种事情，实在是无法接受，于是就想找老婆坦白谈离婚的事情。

结果他的老婆给他的回复是说，他们只是在微信上聊聊天而已，又没有上床，并不能算是出轨。但是这位读者给他老婆的回复是但凡出轨，都得离婚，别和我说精神出轨不算出轨！

其实我认为这句话说的很对，其实我一直很疑惑为什么那么多人一提到婚外恋这个事情就会想到性呢，难道精神出轨，就不算是越界了吗？你都已经容忍你在精神上出轨别人，时间一长，肉体出轨只不过是迟早的事。

另一位读者的情况也很类似，只不过她的老公更加的明目张胆，她老公最近迷上了网红，经常看她的直播，给她刷礼物，而且每一次的金额还都不小，一个月的工资大部分拿来给这个网红刷礼物了，到后来甚至加了好友，她受不了就和老公吵了起来，不过她老公却说，我们连面都见过，你怎么疑心这么大。

看似好像没什么的行为，那http://www.rixia.cc个丈夫跟网红的距离看似很遥远，但是在这个丈夫的心底，其实已经开始给第三者预留出了位置。婚姻本来就是一对一的，身心合一，一旦出现了第三方，两人的感情就会开始出现裂痕。

精神出轨算不算出轨，当然算。

当一个人开始移情别恋，她的心已经不在了，所以爱当然也就不在了，留在身边的只是一副空壳，那又该拿什么去拯救我们的婚姻？

精神出轨意味着在对方的心中，妻子／丈夫已经不再是他心中所爱的那个人了。说得糙一点，就是两个人就算没有上床，但心已经在一个被窝里了。你的躯壳在这里，但心却在别人那里。

婚姻是双方的需要，两个人共同经营，出现了问题一定是两个人都出现了问题，是需要自省和沟通的。当缺少了沟通，就会出现企图在别的男人或女人身上寻找精神安慰的这种情况，虽然你觉得你可能会把控好尺度，但是如果任由其发展的这种错觉就变成了真情，这当中的尺度你是把握不了的。

如果还有爱，那边好好的去经营自己的婚姻，让你们的婚姻保持忠诚，但是如果不爱了，那就干脆放手。