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【清华赵昱鲲的育儿心理学】

每个育儿烦恼，都是培养孩子能力的机会。

当孩子的问题出现时，也就意味着机会的来临，每个家长都应该牢牢抓住它。

比如说，赵老师的孩子曾经不愿去兴趣班，又哭又闹。他马上就意识到这可能是培养孩子「毅力」的好机会。

但是培养孩子的毅力是有方法和原则的。

可不是逼他努力坚持那么简单，而是首先通过发展他的兴趣，从而培养他的毅力。

那么怎么才能牢牢抓住机会？抓住之后，又应该如何引导呢？

这时，学点育儿心理学很有必要。

用一些心理学思路去了解孩子内心，正确引导，培养毅力、自律、好奇心、想象力、责任心、领导力等 24 种孩子必备能力。

1、《 心理学与生活》美国 理查德.格里格 菲利普.津巴多

教育部高等学校心理学教学指导委员会推荐用书，是一本教材，翻译是北大心理学系的教授们的集体智慧。

2、《改变心理学的40项研究》 美国 罗杰.霍克

全书分为是八个心理学专题，涵盖全面，有“生物学与人类行为”、“知觉与意识”、“学习和条件反射”、“智力、认知和记忆”、“人的发展”、“情绪和动机”、“人格”、“精神病理学”、“心理治疗”和“社会心理学”。

每个专题4项研究，每个研究有4个组成部分，问题的提出，研究方法及结论，批评部分。适合初学心理学的人，可以让人明白，什么才是科学的心理学，心理学家是如何发现问题，如何定义问题，如何解决问题，如何概括自己的研究成果，又是如何激发他们进一步研究的。

适合从事心理学事业的人，从中领略到大师的魅力，提高研究素养，提升自己的专业能力。适合应用心理学的人，为其在工作中找到依据，激发在应用中研究，在研究中应用的热情。

3、《津巴多普通心理学》 美国 菲利普.津巴多 罗伯特.约翰逊 薇薇安.麦卡恩

广泛采用的普通心理学教材，美国著名心理学家津巴多教授主笔，教授心理学课程50多年，被誉为“当代心理学的形象与声音”。运用心理学知识学习心理学，以问题串联概念，构建系统的知识网络，让学习更符合认知规律。

强调批判思维，总结6大批判思维技能，注重培养心理学的思维方式。参与性强，鼓励学以致用，在生活实践中加深对心理学的理解。语言幽默，形式多样，来自生活方方面面的案例让学习有趣又好用，还有津巴多教授主持的26集科教片《探索心理学》的节目链接及观看指南。 

4、《人格心理学》 美国 Jerry M. Burger

重视理论联系实际，善于把高深的理论结合人们关心的个人心理问题问题娓娓道来，介绍的六个人格流派，力求不偏不倚，实事求是。 

5、《情商》 美国 丹尼尔.戈尔曼“情商之父”丹尼尔.戈尔曼成名巨作

作者利用大脑与行为科学的突破性研究成果，说明了高智商的人表现不佳、普通智商的人表现出色的影响因素。这些因素包括自我意识、自律和同理心，它们不是天生固有的，却能为我们提高智力另辟蹊径。

情绪智力形成于我们的童年时期，但可在成年时期得到培养和加强，对我们的健康、人际关系以及工作将会产生直接益处。

6、《成功心理学》 美国 丹尼斯.韦特利

批判性思考成功的经典力作，一本以成功为主题的心理学教材，出版至今再版5次，畅销不衰。不是鸡汤类、伪科学的成功学著作，是关于成功的基本心理学原理。

每章都是由一个真实成功故事开始一章的学习，看一个普通人是如何应对本章所谈论的问题和挑战；篇章导言和目标，提供学习的目标列表；成功要诀，提示读者在生活中运用这些成功的基本原理；应用心理学，职业发展，练习，个人日志，开篇格言等栏目都有效的帮助你多元化学习。 

7、《梦的解析》 奥 弗洛伊德

原著是精神分析理论大师的扛鼎之作，全世界心理学者都会学习的经典理论。与达尔文的《物种起源》及哥白尼的《天体运行论》并列为人类三大思想革命的经典著作。

1、理查德格里格，菲利普津巴多：《心理学与生活》　　《心理学与生活》是美国斯坦福大学心理系多年来使用的教材，更是我国心理学界教师一直在用的参考书籍。本书写作流畅，通俗易懂，深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。　

2、艾弗洛姆：《爱的艺术》　　爱不是同一个特定的人的关系，它是一种态度，一种性格倾向。这种态度、性格倾向决定了一个人同整个世界的关系。爱同时是一种艺术，爱是一种需要学习的能力。如果你还不懂成熟的爱，请读这本书，必然会有所收获。弗洛姆认为，爱情不是一种与人的成熟程度无关，只需要投入身心的感情。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败，如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。　

3、古典：《拆掉思维里的墙》　　作者以幽默的口吻，把心理学知识讲的深入浅出，绘声绘色。我们自己不曾意识到，生活中很多困惑背后，往往藏着一堵堵思维里的墙，阻碍着我们，把我们与美好的生活隔开了。拆掉思维里的那些墙，你就可以获得成功、快乐、自信和幸福。从“IMPOSSIBLE”到“I’M POSSIBLE”，只须一点改变，你的人生也许就此大不相同。

好多人了解心理学是因为想要解决自己的一些困惑，那么有哪些实用的心理书籍呢？整理了几本我觉得很不错的， 希望对大家有帮助！

一、亲子沟通

《妈妈，才是一切的答案》科琳•欧格雷迪
畅销美国的发展心理学图书、养育女儿需要掌握的母女关系心理学、戳破流传甚广、影响母女关系发展的教育迷思、4大正确育儿信息、4个有效教养工具、4种健康长远的养育视角、帮助母亲和女儿一同成长、女儿的问题，妈妈才是答案。句中窥书：“我们的目标不是要成为一个完美的妈妈，拥有一个完美的女儿，我们的目标应该是即使我们的女儿不完美，也要爱她们，相信她们。”二、自我探索

《看自己，现代症的心理解剖》柯晗
作者以扎实的心理学基础，融入温和的文学描述，温柔剖析心理亚健康状态，帮助读者了解到：世上有这么多的人，我们怀抱着各自的问题散落世上，成为璀璨人世中或明或暗的点，这才称为世间百态。句中窥书：“你的一切不被主流价值认同的情绪反应一点儿错也没有，错的不是你，而是不愿自我接纳的那个内在孱弱的小孩儿。”三、人际关系

《被讨厌的勇气》岸见一郎
《被讨厌日夏养花网的勇气》并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这http://www.rixia.cc是我生命想绽放出美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。因为拥有了被讨厌的勇气，于是有了真正幸福的可能。句中窥书：“一切的烦恼都来自人际关系，所谓的自由，就是被人讨厌。”四、心理治疗

《当尼采哭泣》 欧文 D.亚隆
本书是一本经典的心理推理小说，本书中人物多来自真实的历史，作者假托19世纪末的两位大师：尼采和布雷尔，基于史实将两人合理虚构连结成医生与病人，开启一段扣人心弦的“谈话治疗”。句中窥书：“如果我们不能拥抱我们自身的孤独，我们只是利用他人作为对抗孤立的一面挡箭牌而已。五、大众病症

《取悦症：不懂拒绝的老好人》 哈丽雅特布莱克
是否无论你现在有多忙，只要有人提出请求、邀请，不管这会给自己带来多少麻烦、不快和高昂代价，仍会毫无原则地照单全收？是否所有这些令别人满意的付出，却并未让你自己真正感到幸福快乐？如果答案是“Yes”，你该读一读这本书。句中窥书：“我对每个人都那么好，可他们把那看成是理所当然的。”六、原生家庭

《母爱的羁绊》 卡瑞尔麦克布莱德
爱来自父母，令人悲哀的是，伤害也往往来自父母，而这爱与伤害，总会被孩子继承下来。作者找到一个独特的角度来考察母女关系中复杂的心理状态，读来平实、温暖却又发人深省，书中例举了大量女儿们的心声，令人心生同情。在帮助她们重塑健康人生的同时，还会起到激励作用。句中窥书：“多年来，你被迫成为妈妈希望你成为的样子——不管是外貌、举止，还是信抑、价http://www.rixia.cc值观。现在，应该关注的是你希望自己成为什么样的人”

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《心理学与生活》 这本书全面详细，可以让没系统接触过心理学的人初步了解心理学是一门怎样的科学。