你好；脂溢性脱发的建议要勤洗头,不要太用力的拉扯啊之类,轻柔的用手指按摩头皮,把发丝一点一点洗干净,不要团成一团用力揉搓。;可以换个洗发水试试,还有平常可以用按摩头皮的梳子多按摩一下,头皮健康了头发也会更健康。

少吃甜食和油腻的食物。补充族维生素。

脂溢性脱发的食疗方：
一、酥蜜粥：
取粳米100g，酥油20-30g，蜂蜜15g。先将粳米加水煮粥，沸后加入酥油、蜂蜜，文火同煮成粥即成。

二、何首乌粥：
取何首乌30~60g，粳米100g，红枣10枚。将何首乌在砂锅里煎取浓汁后，取汁去渣，随后放入粳米、红枣，文火煮粥，常服。
三、桑仁粥：
取桑仁20-30g，(鲜品30~日夏养花网60g)，糯米100g。先将桑仁洗净，加糯米同入砂锅，文火煮粥，熟后加蜂蜜冰糖少量，再稍煮使糖溶后即可食用。

四、核桃芝麻酥：
取核桃仁、芝麻各适量，炒熟，捣碎，放入白糖拌匀，每日早晚各服2汤匙，也可冲入牛奶、豆浆中食用。
五、银耳鹤鹑蛋：
取银耳15g，鹤鹑蛋10只，冰糖少许。将银耳摘洗干净，上笼蒸约60分钟，将鹤鹑蛋用冷水煮熟，剥去皮。用小铝锅加清水和冰糖煮沸，糖溶，放入银耳、鹤鹑蛋稍煮片刻，撇去浮沫，盛入碗内即成。
六、芹菜黑豆汤：
芹菜30克，黑豆30克，桑椹子20克，山楂肉 15克，水煎熟服食，每日2次。

七、酥油蜜粥：
酥油20克，蜂蜜30克，粳米100克。先将粳米加水适量http://www.rixia.cc煮粥，待沸后加入酥油和蜂蜜，粥熟即可服用，每日1次，连月服5—7日。
八、槐花柏叶丹皮粥：
槐花50克，侧柏叶15克，丹皮10克，粳米100克，冰糖30克。将槐花、柏叶、丹皮加水煮30分钟去渣，再入粳米，待米半熟时入冰糖，至熟食用。每日1次，连服10日。
九、桃仁川芎黑豆汤：
桃仁10克，川芎10克，黑豆20克，将桃仁打碎，川芎用纱布包裹和黑豆一起水煎煮熟，加适量冰糖，饮汤食豆。每日1--2次。

十、海带250g，紫菜120ghttp://www.rixia.cc，按你的口味制成菜，常食，有疗效。
十一、大米60g，枸杞子15g。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥。一天2次服用。一疗程为7天。
十二、黑豆500克，水浸豆粒饱胀为度，晾干后撒盐少许，贮于瓷瓶内，每次服6克，每日2次，温开水送下。可预防脱发。
十三、
核桃12个，枸杞子60克，黑豆240克，何首乌60克，熟地50克，山萸肉50克。先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水煎取浓汁后去渣，再将核桃、黑豆加入浓汁中煎煮，至核桃仁糜烂于此汁中并被黑豆吸收，然后烘干。每次服6～9克，每日2次，早晚空腹服。有助于头发生长。

脂溢性脱发，现代医学治疗可以起到一定的作用，但是，现代医学的治疗副作用偏大。
脂溢性脱发属于临床难治性疾病，中医药的治疗虽然在一定程度上优于现代医学，但是，也是一个相当缓慢的过程，要做好打持久战的准备。
至于具体如何治疗，还是建议根据每个人的不同情况，找大夫辨证施治。

头皮也要去时常“松土”，才能让让头发更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳头.最主要的就是内服发特浓营养素，增加头皮活力，生发止脱。顺便去看下《董玔俊，日记》吧，坚持一个月就会有改善。
牛奶对头发的好处在于其富含钙以及维生D。一些研究显示维生素D与脱发有关，如脱发女性体内的维生素D水平较低。

可以，刺激穴位或头皮能促进血液循环，但不要过力损伤皮肤，适度敲打后凃药一般不会感染0

个人感觉梅花针有点疼
以下几点可以改善脱发的
1、缓解压力
树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。
2、改良习惯
不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于日夏养花网睡眠哦。
3、正确护理
正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。
再搭配使用缮丝缘丝木精华液改善脱发，早晚各使用一次，坚持使用就会缓解的。

脂溢性脱发http://www.rixia.cc主要是头部油脂分泌过旺把毛孔堵塞引起的脱发，平时可以用中草药的HC皂每天或者间隔一天清洗头部一次。另外不要经常熬夜 多吃些维生素多的食物。