当问题和矛盾出现在我们面前的时候，回避是消极的，也是无用的，只有保持好心态，才能把问题和矛盾逐步解决，那么，我们如何保持好心态呢？我认为，可以从以下几方面来解决。

1，置身现实，接受一切。唯有置身现实，坦然接受一切，努力寻找一门可以养活自己及家人的职业，大胆恋爱寻找自己的另一半组合稳定家庭，勇于承担家庭赋予的义务，认真履行单位安排的工作，积极投身社会服从大局需要，承担社会责任，把个人与整个社会发展联系在一起，我们才会有使不完的劲，把理想与现实结合起来，找到自己合适的位置。

学会思考，想出办法。问题出现了，一开始可能措手不及，惶恐不安。但是，人是活的，可以发动脑筋思考。如找到一份工作，自己感到不满意，想再找一份满意的工作。让自己去热爱这份工作，既能安稳地生活，又能从这份工作中挖掘出无穷的乐趣。寻求支持，获取能量。有时候，遇到问题和矛盾，不是自己一个人能够解决的，必须求助他人。同时，我们可以从中体验亲情、友情的力量，激发工作积极性，爱岗敬业，爱家爱孩子，自觉承担做职工、做子女和做父母的责任。为了报答家人、亲戚及朋友对我们的养育和友爱之情，我们就会加强学习，掌握做人做事的本领，在遭遇困难和挫折的时候，始终保持良好的心态，让大家少些担忧和牵挂，分享我们的快乐。

2，树立信心，怀抱希望。有些问题和矛盾并不像我们想象的那么简单，我们想了很多办法，也许达不到理想的境界，只要我们树立信心，怀抱希望，我们的心态就会靠近平衡，不至于被风雨击垮。如一些女的在结婚几年之后没有怀孕，或者每次怀孕不到三个月就流产了，给自身和家庭带来了很大压力和苦恼。此时，不妨静下心来，仔细想一想，没有怀孕的原因是男女双方生理还是心理出了问题，找出真正原因，及时治疗疾病和纠正心理障碍，同时说服双方父母及兄弟姐妹不必担忧，加之现代科技发达，实在不能怀孕也可以通过“试管婴儿”这条途径实现生儿育女的愿望。只要珍爱生命，不放弃理想，我们就能拿出生活的勇气和信心，把希望的种子培植、开花、结果。

3，拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。

4，宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。

5，忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛www.rixia.cc起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。

生活是错综复杂、千变万化的，并且经常发生祸不单行的事。人们都愿意处于欢乐和幸福之中。我们所有人的目标是一致的，那就是热爱生活，创造快乐。

学会反思。反思自己是一个痛苦的过程，因为我们必须在这个过程中不断否定自己的错误行为。明白自己哪里做得不对是一件非常重要的事，虽然这很痛苦，但是必须要去这么做。只有这样，我们才能让自己变得更好。不随便评价别人。随意评价别人的时候，其实就是体现你心态不好的时候。我们看到比我们过得好的人，心里很容易发酸，也很容易嫉妒，这都是不好的心理。反过来，我们应该多想想别人是怎样变得这么好的，这样才会使我们进步啊。多思考。为什么道场里的僧人心态如此好呢？一定是他们领悟到了什么。当然，我不是非要大家看破红尘，出家为僧。而是提醒大家，多多领悟这个世界的规律，多多思考。等我们看开了，想明白了，也就自然会拥有好的心态。适当运动。运动是一种释放压力的好方法。通过运动，可以打开身体的毛孔，从而排出身体的毒素，这时候的心情自然会变得更加的好。每当心态不佳的时候，不妨做适量的运动吧。不和别人比较。人们的不幸福感常常来源于和别人比较，没有比较也就没有伤害。我们不要总是和别人比较，只要做到让自己满意的样子即可。俗话说:“人外有人，山外有山。”比我们强的人很多，我们根本就比不过来。静坐。静坐是一种很好的安神方法。当我们感觉心情烦躁不安的时候，可以选择静坐一会儿。静坐的过程中，应该全身心的投入到自己的身体里去，脑袋里不应该去想别的事情。当然，我们大多数人都做不到不想别的事情，所以每当思绪被干扰时，应该快速的调整自己。学会自我暗示。自我暗示是一种非常好的自我疗伤的方法。如果我们总是情绪低落，就更加需要学习这种暗示。我们应该时刻提醒自己，这界上不如意的事情很多，但伤心并不是好的解决办法，唯有振作，才能让一切变得更好。

      生活中我们总遇到这样或者那样不顺心的事情，我们郁闷、头痛、无奈、压抑，总而言之我们的心情会变得很糟糕。但是生活总得继续，怎么练就好的心态，小编分享一下自己的经验吧!

首先，遇到问题从自身找问题。人往往在遇到问题的时候总喜欢责备对方，却很少从自己身上寻找原因，但是问题的产生总会是双方的原因，俗话说“一个巴掌拍不响”。我们从自己身上找问题，就会把即将爆发的情绪给压制住，让我们思考“问题的产生我也有参与”！

第二，要相信“相信的力量”。我们要自信，相信不论多槽糕的情况，我们总能解决。

第三，要以“办法总比问题多”为信念。正确的信念会引导着你不断地寻找解决的方法。

第四，要不断地学习。学习会提升自己，扩大自己的视野，充实自己的大脑，开阔自己的心胸，所以不断学习才是根本。

第五，时刻保持正确的心态。时刻保持正能量的心态也许对于一些人来说有些困难，因为负能量没出发泄。但是我们要知道即使负能量发泄了对当时的问题也是于事无补的，所以不妨找个地方平静一下自己，深呼吸，笑一笑，再回来继续。

生活中的苦恼往往是因为想要的东西没有得到，想完成的目标没有达成。另外就是在复杂的人际关系当中迷失自己，不知道如何跟身边的人相处。知道了烦恼产生的原因之后，我们就可以根据具体情况作出改变。我觉得有两个方法可以试一下，第一个就是接受。第二个就是改变。下面具体说一下。

曾经有人说，世界上最怕接受二字。任何事情，只要你接受了，就会立刻觉得转变了心态。所有问题看上去都不是问题了。比如，我们常常会因为学习成绩不够优秀而苦恼。会报各种补习班，帮助自己提高成绩。每个深夜都会和作业作斗争，面对最难的习题也不会轻易放弃。可是就算这样，很有可能我们的成绩提升的还是非常缓慢，甚至是出现波动之后毫无起色。这个时候，烦躁的心情就会愈发强烈，形成一个恶性循环。

其实，这个时候，我们可以试着接受这个现实。接受自己的不完美，就算是拼尽全力，依然无法完成自己的目标，考到理想的大学。但是，只要我们接受了这个现实，就会发现一切不过如此。考不上理想的大学又能怎样，条条大路通罗马，我们就是不擅长考试，这又有什么大不了的。完全可以躺平，快快乐乐的当一个普通学生，上一个普通大学，找一份普通工作，开开心心的过日子。做人嘛，开心最重要。

很多时候，我们会选择坚持，不轻易放弃。没错，有些事情真的是坚持一下就能做到。但是，有的时候，也要学会改变。尤其是面对复杂人际关系的时候。改变往往会比坚持更重要。不要轻易给身边的人添麻烦，也不要一味的委曲求全，去讨好别人。这样反而会更糟。要学会适可而止，收敛自己的善意。人的第一印象往往决定了之后的发展，很难被改变。如果真的产生了不必要的误会，解释了之后依然无法解开双方的心结。可以试着放弃这个朋友，或者是换一个环境，重新开始生活。我们不可能让每一个人都满意。如果不被环境接受，很有可能并不是你的错，换一个环境可能会出现完全不一样的结果。学会改变，可以解决生活当中的大部分烦恼。

1.蝴蝶效应

蝴蝶效应由美国气象学家洛伦兹在在解释空气系统理论时提出：亚马逊雨林一只蝴蝶翅膀偶尔振动，也许两周后就会引起美国得克萨斯州的一场龙卷风。

其含义是：任何微小的初始变化，经不断放大都会造成极其巨大的影响。

2.鳄鱼法则：

其原意是假定一只鳄鱼咬住你的脚，如果你用手去试图挣脱你的脚，鳄鱼便会同时咬住你的脚与手。你愈挣扎，就被咬住得越多。所以，万一鳄鱼咬住你的脚，你唯一的办法就是牺牲一只脚。

譬如在股市中，鳄鱼法则就是：当你发现自己的交易背离了市场的方向，必须立即止损，不得有任何延误，不得存有任何侥幸。

3.鲇鱼效应：

挪威人爱吃沙丁鱼，尤其是活鱼。但是沙丁鱼生性懒惰，不爱运动，返航的路途又很长，因此捕捞到的沙丁鱼往往一回到码头就死了。时间久了人们发现只有一位渔民的沙丁鱼总是活的，而且很生猛，所以他赚的钱也比别人的多。该渔民严守成功秘密，直到他死后，人们才打开他的鱼槽，才发现只不过是多了一条鲶鱼。由于鲶鱼以鱼为主要食物,而沙丁鱼发现这一异已分子后，也会紧张起来，加速游动，如此一来，沙丁鱼便活着回到港口。这就是所谓的“鲶鱼效应”。

启示：鲶鱼效应是采取一种手段或措施，刺激一些企业活跃起来投入到市场中积极参与竞争，从而激活市场中的同行业企业。

4.青蛙现象

十九世纪末，美国康奈尔大学曾进行过一次著名的“青蛙试验”。实验内容为：

沸水煮青蛙：当青蛙放在煮沸的大锅里，青蛙触电般地立即窜了出去，并安然落地。

温水煮青蛙：当青蛙放在一个装满凉水的大锅里，缓慢加热，青蛙虽然可以感觉到外界温度的变化，却因惰性而没有立即往外跳，等后来感到热度难忍时已经来不及了。

启示：居安思危。舒适的环境就是最危险的时刻。已习惯的生活方式，也许就是你最危险的生活方式，不断创新，打破旧有的模式，而且相信任何事都有再改善的地方。

5.羊群效应：

羊群是一种很散乱的组织，平时在一起也是盲目地左冲右撞，但一旦有一只头羊动起来，其他的羊也会不假思索地一哄而上，全然不顾前面可能有狼或者不远处有更好的草。因此，“羊群效应”就是比喻人都有一种从众心理。

6.刺猬法则：

两只困倦的刺猬，由于寒冷而拥在一起。可因为各自身上都长着刺，于是它们离开了一段距离，但又冷得受不了，于是凑到一起。几经折腾，两只刺猬终于找到一个合适的距离：既能互相获得对方的温暖而又不至于被扎。刺猬法则主要是指人际交往中的“心理距离效应”。

管理上启示：距离的保持靠一定的原则来维持，这种原则对所有人都一视同仁：既可以约束领导者自己，也可以约束员工。掌握了这个原则，也就掌握了成功管理的秘诀。

7.手表定律：

手表定律是指一个人有一只表时，可以知道现在是几点钟，而当他同时拥有两只时却无法确定。两只表并不能告诉一个人更准确的时间，反而会使看表的人失去对准确时间的信心。

启发：就是对同一个人或同一个组织不能同时采用两种不同的方法，不能同时设置两个不同的目标，甚至每一个人不能由两个人来同时指挥，否则将使这个企业或者个人无所适从。

8.破窗理论：

一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙地被人打破;一面墙，如果出现一些涂鸦没有被清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西;一个很干净的地方，人们不好意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现之后，人就会毫不犹疑地抛，丝毫不觉羞愧。

启示:由美国政治学家威尔逊和犯罪学家凯琳观察总结的“破窗理论”指出环境可以对一个人产生强烈的暗示性和诱导性。

9.二八定律(巴莱多定律)：

19世纪末20世纪初意大利的经济学家巴莱多认为，在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约20%，其余80%尽管是多数，却是次要的。社会约80%的财富集中在20%的人手里，而80%的人只拥有20%的社会财富。这种统计的不平衡性在社会、经济及生活中无处不在，这就是二八法则。

启示：不要平均地分析、处理和看待问题，企业经营和管理中要抓住关键的少数;要找出那些能给企业带来80%利润、总量却仅占20%的关键客户，加强服务，达到事半功日夏养花网倍的效果。

10.木桶理论：

组成木桶的木板如果长短不齐，那么木桶的盛水量不是取决于最长的那一块木板，而是取决于最短的那一块木板。水桶效应是指一只水桶想盛满水，必须每块木板都一样平齐且无破损，如果这只桶的木板中有一块不齐或者某块木板下面有破洞，这只桶就无法盛满水。

是说一只水桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板。也可称为短板效应。一个水桶无论有多高，它盛水的高度取决于其中最低的那块木板。又称水桶原理或短板理论，水桶短板管理理论，所谓“水桶理论”也即“水桶定律”。

启示：整个社会与我们每个人都应思考一下自己的“短板”，并尽早补足它。

扩展资料

近因效应

是指在人际沟通过程中，知觉对象最近给人留下的印象。近因效应指的是某人或某事的近期表现在头脑中占据优势，从而改变了对该人或该事的一贯看法。近因效应与首因效应是相对应的两种效应。首因效应一般在较陌生 的情况下产生影响，而近因效应一般在较熟悉的情况下产生影响。两者都是对人或事的片面了解而主观臆断，使得决策信息失真。

参考资料百度百科——心理效应

1.不完美效应——适当地示弱更可以拉近你与他人的距离。

心理学家阿仑森曾经做过这样一个实验：在一场竞争尤为激烈的演讲会上，有四位演讲者，其中两位有很高的演讲水平，属于才华出众的一类；而另外两位则是相对平庸的演说家。

在演讲的过程中，一个才华出众的演讲者不小心将桌上的水杯打翻在地，水很快流了一地，演讲台上原本很严肃的演讲者露出了窘迫的表情，随即向大家道歉；而另一位才华出众的人则完美无缺，丝毫差错都没有出现，顺利做完了演讲；另外两位才能平庸的选手也出现了相似的现象，其中一个在演讲时打翻了桌子上的水杯，另一个平平淡淡地完成了演讲，没有出现错误。

等到演讲结束了，实验者在听众中进行了一次“最受欢迎演说家”的评选，结果是：才华出众、在演讲时打翻了水杯的演讲家留给大家的印象最深，被评为“最受欢迎演说家”；才华出众、未犯任何错误的演说家投票数位居第二；才华平庸者中，那个同样打翻了水杯的演说家投票数居于第三位；才华平庸、没有犯错的演说家排在最后。

不完美效应

根据实验的结果，心理学家阿仑森总结说，完美的人因为距离感使人有种望尘莫及的感觉，因而很难接近；

假如优秀之人能够表现出平凡人的一面，比如犯错误，能够很快拉近他与大众的心理距离，人们总是喜欢那些有特殊才能而又容易亲近的人。

这就是人际交往中的“不完美效应”。

人们愿意结识那些优秀的人，但往往又会因为他们表现得太过完美而令人敬而远之；从另一个角度来说，那些具有优势的人往往会给人一种心理上的压力，但一个小小的错误，就可以很快降低或消除这种心理压力，拉近双方的心理距离。

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适当地示弱更可以拉近你与他人的距离。

假如你本来就不是一个很完美的人，那就自然地做你自己，有时候偶尔或故意地犯下小错误，露出你的弱点，也未尝不可，因为大多数人都有种怜爱弱者的意识，尤其是不如自己的人。

所以，聪明的你，如果想要有一份好人缘，希望得到更多人的喜欢，那就试着暴露一下你的小缺陷吧！只有心理距离拉近了，才有机会开始更进一步的交往。

2.刺猬效应——适当的距离产生美

心理学家总结得出，人与人之间其实就像是希望相互取暖的刺猬，只有适度的距离才能更加和谐地相处，不被彼此刺伤。这就是心理学上的“刺猬效应”。也就是说，人们在相处的时候，要根据彼此的关系保持适当的距离，有时候过近过远都会影响人际关系的正常发展。

因此，“刺猬效应”教导我们，不管在生活中还是在工作上，我们都要学会与他人保持适当的距离，太过亲近会显得透明，透明的不见得就是好的，更何况每个人都有自己的隐私。

在爱情和友情上，就更加应该保持距离了，不该近的不要近，否则会造成不必要的误会。但太远又很难建立起良好的人际关系，唯有适当的距离才能保证和谐相处。

同时，“刺猬效应”还告诉我们，人与人相处要学会给他人留下适当的空间，将关系控制在一个适度的范围内是最好的。

心理学实验得出结论，人与人之间的身体距离近了，并不代表心理距离就会近，朋友不是每天都联系的那个人，但一定是在你有困难时毫不犹豫地帮助你的人。

搞清楚你们之间的关系，再根据你们之间的关系有距离地相处，这样的关系才会长久，才会更加和谐。

3.定型效应——不要被成见左右

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人们对社会上各类人都有着各种不一样的定型认知，不同年龄段、不同职业、不同的社会地位等，哪怕是性别、籍贯，往往都会成为人们大脑中的一个固定的形象特征。就像大家普遍认为的，教师是文质彬彬的，戴着银色边框的眼镜；罪犯必定面露凶相；工人直爽痛快，农民质朴憨厚，商人精明狡诈等，这些都是“定型效应”在起作用，也可以称之为“刻板印象”。

在人际交往中，我们要尽力避免“定型效应”的影响，要以“眼见为实”为评价和判断的标准，不偏听偏信，有意识地去收集比较全面的、有价值的信息；同时，还要与对方多接触，多沟通交流，只有经过充分了解之后，你才能准确地做出评价。

我们要知道，那些定型的认知是建立在人们长期经验总结基础上的，是有一定根据的。但随着时代的改变，每一类人在其个体范围内也在悄悄发生着变化，同一种类型的人的性格特征、形象特征不会完全一致，我们在人际交往过程中要学会用自己的眼睛和头脑去观察和分析判断，避免“定型效应”的负面影响，客观、全面地去判断和评价一个人。

4.多看效应——长相见不如常相见

心理学上的这些实验表明，在人际交往的过程中，增加人际吸引力的最有效方法，就是要加强他人对自己的熟悉程度，接触的次数越多，别人对你的印象也就越深刻。这种对越熟悉的人或事就越喜欢的现象就是心理学上的“多看效应”。

在日常生活中，那些活跃分子的人缘一般都不会差到哪去，往往更容易结交新朋友，其中一个很关键的原因就是他们已经将“多看效应”发挥得淋漓尽致了。

可见，如果你想增强自己的人际吸引力，就要学会提高自己在别人面前的曝光频率。

当然，“多看效应”最好是建立在良好的“首因效应”的基础上，否则，就有越搞越糟的危险。让别人充分了解你的一些优点，在这些优点的作用下，即使是小缺点也会被忽视，这就是很不错的效果。

一个内心封闭的人，往往不会主动，始终处在被动的位置，整天躲在自己的小世界里，别人无法了解你，也很难走进你的世界，久而久之，你很可能就会成为一个不受欢迎的人。

好人缘来自你的主动，多在别人的眼前晃悠，加深别人对你的印象，积极制造双方接触的机会，以此来提高彼此间的熟悉程度，增强相互吸引力。

所以，见面时间的长短并不是很重要，重要的是要经常见面，增加见面的次数。

5.古德曼心理效应——要懂得倾听

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在人与人的交往中，要善于倾听，适当地保持沉默，一直喋喋不休地说个不停并不是沟通的有效途径。

在人际交往中最有价值的人，是那些能够真正把对方所说的话放进肚子里的人，而并非侃侃而谈、能说会道，甚至根本不把对方的话放在心上的人。

没有沉默就没有沟通，说话者很重要，但是倾听者一样有着不可替代的作用。

“古德曼效应”告诉我们，在与人交流的过程中，你不仅仅是一个说话者，还必须扮演好倾听者的角色，这样谈话才能顺利进行，你才有倾诉的机会。

同时，你的聆听还会在不知不觉中拉近彼此的心理距离，产生亲切感与熟识感，能够更快地建立起良好的关系。

6.过度理由效应——动力被金钱吞噬

心理学家德西和他的助手在1971年做过这样一个实验：

他们邀请一群大学生作为被试，请他们单独解决一些测量智力的问题，整个实验分为三个阶段：第一个阶段是每个被试自己做题，不给任何奖励；

第二阶段是将被试分成两组，一组还是没有任何奖励地做题，而另一组每解决一个问题就可以得到一美元的奖励；

第三个阶段是自由活动时间，被试的行为不受任何限制，这是在考察被试对解题的兴趣。

实验结果显示：

没有奖励组的被试在休息时间仍旧继续解题，而有奖励组的被试在休息阶段就对解题没什么兴趣了。

德西分析说，在第二个阶段实行金钱奖励，这是对被试外加的过度理由，使他们将金钱奖励作为自己实施解题这一行为的理由，从而改变www.rixia.cc了他们先前对解题本身的兴趣，动机发生了质的变化。

于是，到了第三个阶段，奖励一旦不复存在，那么被试对解题也就不再热衷。

但是，那些没有奖励的被试没有过度理由的作用，因而在休息时间因心理上完成欲的作用，仍旧继续做题，保持着对破解题目的热情。

过度理由效应

实验中，德西提到了一个词“过度理由”，指的是人们在寻找使得自身行为更加合理的理由的过程中，往往局限于为已经发生过的行为寻找原因，并且最先寻找那些显而易见的因素，假如已经找到一个理由足以诠释该行为，那人们也就不再往深处追究了，这就是心理学上的“过度理由效应”。

就像实验中接受过金钱激励的被试，会把表面的物质报酬作为自己解题的理由。一旦金钱刺激不复存在，就失去了继续解题的动力。

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7.互悦效应——如果你喜欢别人，别人也会喜欢你

人们总是倾向于喜欢那些喜欢自己的人，在人际交往中，如果你想得到大家的欢迎，获得大家的好感，让别人喜欢自己，那么前提是你要首先去喜欢他们，这在心理学上被总结为“互悦效应”。

每个人都希望自己能够被别人接纳和喜欢，聪明的人会想方设法满足这种心理，从而紧紧地抓住对方，那么你的观点或行为就更容易被接受。这对于建立良好的人际关系有很大的帮助。

在日常交往中，爱是互相的，“互悦效应”诠释的正是这个道理。没有哪一方会轻易地去对一个不喜欢自己的人友好，除非是特殊情况。不管是在家里、工作单位里，还是在社会上，善于给予爱，表现真挚友好的人总是会得到更多爱的回报。

8.互惠效应——欲先取之必先予之

多半情况下，那些接受了他人恩惠的人总是想要做点什么来作为回报，心理学上叫作“互惠效应”。根据以上的实验结果，我们不难看出，友好的行为赢得友好，付出会有相应的回报，你想要别人怎么对待你，你就要怎样对待别人。

“互惠效应”是我们日常生活中较为常见的一个现象，一旦人们在无条件的情况下接受了别人的好处，一般都会在心理上产生一种亏欠感，往往需要做些什么才能平衡这种心理，否则会觉得在精神上饱受折磨。

人们当然不会都以同样的方式回报，但只要对方提出帮忙的需求，他们都会积极回应，力求借此机会做点什么。这个原理也教会我们，在日常交往中，善待别人其实就是在善待自己，关怀他人就是在关怀自己。

付出的越多，得到的也就越多，你的付出和关爱对方会感受到，总有一天他会想办法来回报你。

卡耐基也说过类似的话：“如果一个人真的关心他人，www.rixia.cc那么，他在两个月内所结交到的朋友，要比一个总想让别人来关心自己的人在两年内交到的朋友多得多。”

9.进门槛效应——想进尺必先得寸

如果你希望别人接受你的一个很大的请求，那就先从小要求开始，一旦别人满足了你微不足道的要求之后，就很有可能接受你更大的请求，这就是心理学上的“进门槛效应”。

“进门槛效应”在生活中有着非常广泛的应用，在人际交往中，不管做什么样的事情，面对什么样的人，都不应该急于达到目标。要循序渐进、因势利导，慢慢缩小差距，在实现短期目标的基础上逐渐完成最终目标。

就像你去攀登一座高塔一样，只有从最底部一步步地向上攀登，才能最终到达塔顶。这也是人际交往的一种艺术。

“进门槛效应”给我们的启示是，在与人交往的过程中，如果你有求于人，希望别人帮助自己做一件大事但又担心对方不愿意的时候，可以先向他提出一些与之相联系的比较小的要求。

一般人在比较大的要求面前，本能的反应是拒绝，除非是很亲密、很要好的友人，否则要想一步到位很难。

10.近因效应——重要的最近事件

心理学家卢钦斯的实验结果表明，信息呈现顺序会对一个人的社会认知产生影响，即对他人表情、性格、人际关系、行为原因等方面的认识具有一定的决定性作用，首先呈现的信息比后面呈现的信息的影响力更大。

但这一结论也不是在任何时候都起作用的，假如在这些信息描述中插入一些活动之类，如听音乐，听故事等，那么大部分的被试将会根据活动之后得出的结论来做评价。

换句话说就是，最近的信息对他们的社会认知起的作用要更大，这就是心理学上的“近因效应”。

在人际交往中，我们往往会因为对对方最近的、最新的认识而掩盖之前的认识。

在印象形成的过程中，人们会随着时间的推移、交流的逐渐深入，使得最初的印象渐渐淡化，一旦新的信息出现，会在感官上形成新的刺激作用，从而形成新的印象。

深入研究表明，新的印象有好也有坏，并且对于一个陌生人而言，“首因效应”的作用更大；而在熟人之间，“近因效应”的作用更大。

以上是三冬暖为您整理的人际交往中必备的10大经典心理学效应。

职场方面的十大经典心理学效应，一会放链接。

十大心理效应是一种心理学，涉及鸟笼逻辑、破窗效应、责任分散效应、帕金森定律、晕轮效应、霍桑效应、习得性无助实验、证人的记忆、罗森塔尔效应和虚假同感偏差等心理效应。其中，破窗效应告诉我们任何坏事，如果在开始时没有被阻止，形成风气，改也改不掉，就好像河堤，一个小缺口没有及时修补，可以崩坝，造成千百万倍的损失；责任分散效应告诉我们事情不管是真是ᐜ/p>