痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症，盆腔炎，肿瘤等。
日常生活中应注意：

1.经期应留意保热，忌冷、凉、生、冷刺激，防止冷邪侵袭;留意休息、减少疲惫，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
2.经期要留意饮食调理，经前和经期忌食生、冷、凉之品，以免冷凝血瘀ekOIP而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血愈甚。
3.可服用止痛药。阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用(1片)，以免伤胃，并持续服用到经痛消失。
4.也可指压法足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱(Achillestendon)而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟，可以缓解痛经。
生活方面应注意：
1.饮食均衡：虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
2.补充矿物质：痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
3.避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
4.禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。
5.勿使用利尿剂：许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同ekOIP水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
6.保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
7.泡矿物澡：在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
8.运动：尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
9.练习瑜伽操：瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

精神上面精神方面，那么找一个男朋友来得到一定的关爱，来减轻精神上的痛苦，肉体方面那么可以通过药物或者是去就医来确诊以及积极治疗。

怀孕，一下子可以轻松10个月，如果运气好，生完孩子以后就不痛经了。

你多大了？，现在的大部女性都是由于生活压力太大，会出现内分泌失调引起月经不调！如果出现经期不规则，出血量不正常，最好去三甲以上的医院去检查一下身体！确诊一下是否有器质性病变，不然有好多病都是不知不觉中出现的！痛经一般都是看中西医连合治疗，中药调理效果好，治疗根本问题的

现在的女性由于生活压力大，会出现内分泌失调引起月经不调！如果出现经期不规则，出血量不正常，还是要去医院检查一下身体！不然有好多病都是不知不觉中出现的！痛经一般都是看中医，中药调理效果好，治疗根本问题的

长期痛经这首先应该注意区分，看具体是怎么引起来，如果是由子宫内膜异位症引发的痛经，不严重的时候，可以通过保守治疗。可以吃米日夏养花网非司酮或者米索前列醇，也可以吃达那唑，这些药物能够抑制体内的雌性激素分泌，能够让子宫内膜异位在腹腔内慢慢地吸收，或者是让子宫内膜萎缩，能够减轻痛经的现象。
如果子宫内膜异位症比较严重，只能是通过宫腔镜清理宫腔内的子宫内膜，才能够缓解痛经。如http://www.rixia.cc果是由气滞血瘀导致的痛经，可以喝中药血府逐瘀汤来改善症状，这种药物能够促进血液循环，疏通经络，缓解痛经。如果肚子疼痛特别严重的时候，可以适量的吃点元胡止痛片，具有止痛的作用，而且也能够有活血化瘀的作用。

就要多喝热的红糖姜水

1、放松心情，避免焦躁情绪。
心情愉悦使气血畅通，促进经血的顺利排出。相反，精神紧张会加剧疼痛。
2、注重饮食，保证充足的营养。
要多吃含铁和维生素E含量丰富的食物，多摄入优质蛋白质，杜绝饮酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月经期间用凉水洗头及洗澡。
凉水不利于月经血顺利排出，会加重痛经。可以用暖水袋热敷腹部，并适当泡脚。
4、保证充足的睡眠。
熬夜会导致生理机能紊乱，不利于经血排出。在充足睡眠的基础上适当锻炼可增强体质。
5、多喝热水。
不仅有助于保暖，还可以舒张血管，但注意不能喝太烫的热水，否则容易使食道黏膜烫伤导致癌变，一般以温度40-45℃的温水为佳。
6、根本调理
痛经除了做到以上几点，最重要的是口服金巢安调理，坚持一段时间就能调理月经，缓解痛经，从而改善经期综合征。

主要还是因为气血不畅引起的。调理方法，加强体育锻练，注意保暖，保持愉快心情，适当用些中药调理一下。

痛经也是年轻女性经常碰到的一些问题，痛经由很多因素引起，有些原发性痛经可能没有明确的病因，子宫、卵巢都是正常，但每到月经期的时候肚子疼的很明显。而有些痛经是由某些病因引起，比如子宫内膜异位症，该疾病会引起剧烈疼痛。所以如果出现痛经首先要分清病因，看看有没有子宫解剖方面的因素。比如有些女性阴道口偏小或者宫颈口偏小，经血排出不畅的时候或宫颈口有过手术史引起局部粘连，宫颈口在排出经血不畅的时候日夏养花网引起疼痛，这时需要一些小手术解决问题。但如果没有明确病因，用西医的方法可以吃止疼药，如果想用中药调理，也有丰富的中医调理经验。中医还是要从辨证的角度去考虑，比如寒凝血瘀，有些女性朋友在出现痛经时同时合并有肚子凉、手脚发冷，称为寒凝血瘀；当然还有些气滞血瘀，有些女性朋友痛经时会出现胀痛等。所以中医调理时，要用中医辨证的方法对症治疗才能取得比较好的疗效。

多大了？用中药调理比较好