首先开局选人我不喜欢那个随地睡觉的负面特性，其次最好有一个创造力高一些的，1个挖掘高一些。装饰期待度不是特别高就行，前30天不缺气和食物心情不会降的，到100度天多少心情都容易崩。就是中期来临的时间问题。
然后开档，首先生活区和大门之间有一条向下的NLsyl梯子，高度最好是初期视野极限(当你往下挖的时候视野会加的，别再挖就行)，之后一侧为墙，另一侧随废气增加开个空间作为植物空间和废www.rixia.cc气集中区。
大概是1图中的样子，厕所X2,门，科研机器，梯子，科研机器，床X3，最初的海藻制氧机，大门和床之间留一部分空间，用来科研。

降低 强度，再逐渐加大强度。一级一级适应。需氧量
需氧量是指人体为维持某种生理活动所需要的氧量。通常以每分种为单位计算，正常人安静时需氧量约为250ml/min(毫升/分)。运动强度越大、持续时间越短的运动项目，每分需氧量则越大；反之，运动强度较小、持续时间长的运动项目，每分需氧量少，但运动的总氧量却大。
摄氧量
单位时间内，机体摄取并被实际消耗或利用的氧量称为摄氧量（oxygen uptake）。有时把摄氧量也称为吸氧量(oxygen intake)或耗氧量 (oxygen consumption)，通常以www.rixia.cc每分钟为单位计量摄氧量。
在运动过程中，机体摄氧量满足不了运动需氧量，造成体内氧的亏欠称为氧亏（oxygen deficit）。
运动结束后，肌肉活动虽然NLsyl停止，但机体的摄氧量并不能立即恢复到运动前相对安静的水平。将http://www.rixia.cc运动后恢复处于高水平代谢的机体恢复到安静水平消耗的氧量称作运动后过量氧耗（excess post-exercise oxygen consumption,EPOC）运动后恢复期的摄氧量与运动中的氧亏并不相同，而是大于氧亏。

按键 说明
WASD键 移动镜头；
J键 管理人员；
V键 管理vitals；
R键 管理研究；
E键 管理报告；
G键 挖掘；
M键 清扫；
K键 清理；
T键 攻击；
P键 设置优先处理；
C键 在建建筑取消；
X键 建筑摧毁；
tab键 循环速度；
H键 镜头居中；
F1至F9键 概况1至9；
+键 游戏加速；
-键 游戏减速；
空格键 游戏暂停；