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女生日常应该怎样保养皮肤？
女生日常应该怎样保养皮肤？rn我身为一个女生rn日常该擦些什么都不知道唉，顶多擦些护手霜rn好失败~~~rn所以希望大家能帮帮我rn拜托了！如何保养自己的皮肤呢
女生的皮肤，日常保养应该注意以下两个方面：
护肤第一重要的就是保湿和防晒，很多人觉得这是老生常谈了，但是这确实是护肤的重中之重。你可能看过很多新闻，什么明星一年用多少面膜花多少钱美容等等，恨不得自己也天天敷面膜甚至住在美容院里。但是殊不知这可能只是商家的宣传手段，护肤品无论宣传的功能有多么强大，但归根结底主要功能还是保湿。不注意防晒，所有的护肤品都白用不说还容易长斑。所以日常护肤只要选择保湿类型的护肤品就可以，然后就是一年四季注重防晒，没必要因为商家的宣传再去花冤枉钱了。
第二点：避免过度护肤
我们要知道我们自身的皮肤是有自身的保护屏障的，这个屏障有自我修复的能力。如果长期过度护肤破坏了皮肤本身的修复屏障，不仅会导致皮肤脆弱敏感，严重的甚至会造成过敏和皮肤病得不偿失。其中最伤害皮肤屏障的就是过度清洁，有的女生皮肤可能比较油，就喜欢频繁使用清洁力强的洁面产品和去角质产品，这对皮肤屏障的损害非常大，皮肤油脂也是保护皮肤不受外界影响的一层保护膜，适当清洁就可以了没有必要非得把油洗的特别干净。年轻人也不需要频繁使用营养成分比较高的大牌抗老护肤品和美白产品，我上学时期因为不懂，觉得祛皱抗衰老产品得早点用起来，美白工作也不能落后，每天早晚都敷美白面膜和抹抗老面霜，结果本来挺好的皮肤开始经常泛红过敏，有一次直接起了很多红色的肿块一摸就疼，去了医院检查才知道是过敏性皮炎，医生特地嘱咐我不要过度使用护肤品，后来过了好几个月我的皮肤才慢慢好转，也是这次经历让我知道了过度护肤的伤害。
如果你有什么护肤心得，欢迎和我评论分享啊！
阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
初中女生怎么保养皮肤
我现在是初三学生了，没有太多时间打扮，最经皮肤发黄，痘痘增多，有眼袋且有眼袋纹，还有黑头。我不太明白，女生应怎么保养皮肤，当然，如果使用化妆品的话就算了，只要告诉我日饮食问题和应怎么清理皮肤就行了。rn最经长了痘痘，怕用毛巾会弄破，应怎么办一、保养皮肤以下方式：
1、皮肤保养要预防过敏
春天是万物复苏的季节,很多对花粉过敏的人就要小心了,最好是尽量的避开鲜花多的地方。除此之外,想要再春天保持光滑的肌肤,最好是与过敏源隔离,保持皮肤的清洁,新使用的护肤品和化妆品要先在耳朵后面使用一点,确认没有过敏症状再用于面部。
2、皮肤保养要多补水
春天气候还是比较干燥,而且天气变暖以后,洗澡的次数可能就会增多,这样皮肤上的油脂就容易被带走,皮肤的水分流失也会加速。
因此春季皮肤也很容易干燥缺水,让皮肤变得粗糙,所以最好将护肤品更换成比较好吸收的补水产品,并加强保湿,每周敷两到三次补水面膜,多喝水,由内至外的补充身体水分,这样才能让肌肤保持水润的状www.rixia.cc态。
3、皮肤保养要注意防晒
很多人只觉得夏天的阳光强烈,所以只在夏天注重防晒,春季就掉以轻心。但是春季其实也是紫外线非常强烈的季节,如果不每天擦好防晒隔离的话,紫外线对皮肤的伤害也是很大的。最好是在每天出门前半小时,涂好水乳之后擦上隔离和防晒,在户外尽量不要长时间的呆在阳光下,以免皮肤晒伤。
4、皮肤保养要微温水洗脸
春季天气干燥,用冷水洗脸会使皮肤内的血管收缩,减少皮脂腺的分泌,而使皮肤干燥、皱裂,所以春天最好使用微温的水洗脸。
5、皮肤保养要正确使用护肤品
春季气候逐渐由干冷转为温湿,干性皮肤也会变得较润泽。因此,进入春季后,干性皮肤的人,可根据情况改用油性轻、水分多的奶液类化妆品。
春夏之交,油性皮肤会更油腻,气温越高,皮脂腺分泌越旺盛,容易诱发痤疮。尤其在晚春时节,要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉,避免使用粉底霜。每天可用温水洗脸,每周敷面膜一次,以疏通毛孔。
6、皮肤保养要避免粉刺
气候的湿热促使皮脂腺分泌增加,致使皮肤上,特别是面部的“痘痘”生长更旺盛,最简单的保养方法就是:重视脸部的清洁,但不要太过度。增加蔬菜、水果的摄入量,减少摄入糖分、油脂,避免辛辣刺激的食物,多喝水。
二、皮肤保养的食物
1、柠檬
柠檬含丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。
2、韭菜
韭菜是一种可药食两用的壮阳佳品。人们都误以为只有需男生需要“壮阳”,其实不然,女生多吃具有“壮阳、助阳”的食物,能让肌肤变得更白皙,缘由是阳气充足血脉则通利。春天气候冷暖不一,男生、女生都需要保养阳气。春韭为韭菜中的佼佼者,滋味尤为鲜美。
青春痘不要挤，解决方法：
1、早晚用温水洗脸
油性皮肤的人，每天总喜欢不停的洗脸，以为这样可以减少油脂分泌，这是错误的，早晚各一次就可以;洗脸记的要用温水，夏天也是一样的，这样皮肤才能净白。每天在洗脸前用热毛巾盖在脸上，这样有助于毛孔的打开。
2、注意饮食和养成良好的生活习惯
注意日常饮食，平时多吃一些清淡的食物，多喝水，这样有利于体内毒素的排除，同时也有利于痘痘的消除。平时要注意养成良好的作息规律，保证充沛的睡眠时间。同时保持好的心态，可以或许多听音乐来缓解工作的压力，还可以多做运动，促进血液循环，减少体内毒素积累。
肌肤夜间保养：
多按摩、提拉疲劳肌肤。按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的。
那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。
参考资料来源：百度百科-肌肤保养
保养皮肤的20种方法
1要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会有想不到的水亮清透。
3每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
5先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。
6一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
8晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
9首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间 10市售的纯水一瓶（600 cc），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面。
11据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生。
12使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效。这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
13泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善。
14酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面膜具有相同效果又省钱。
15小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水。
16把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝。不过用来敷脸更棒，美白功效很好。
17用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔www.rixia.cc。
18要拥有婴儿般的肌肤很简单：
A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。
C．运动每天早晚各运动一小时。
19只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉。
B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功效。
D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
20在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：
A．薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
B．苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝。
C．多喝用排骨炖的各种汤品。
我的建议：
1、饮食要清淡（比如多吃炖菜、蔬菜和水果），多喝水（这个很重要每天500毫升至少）。
2.你可以去试着用一下clean clear(可伶可俐)的去痘洗面奶和它的相应的祛痘凝露（洗面奶小管的大概13元左右，凝露好像是38元左右），我用后的效果很好（这个效果可能要因人而异哈）。先用清水往脸上浇，然后就抹洗面奶，轻轻揉一会儿后，你会觉得那个特别的清凉，很舒服的！接着用毛巾轻轻德把脸上的水蘸干（切记别使劲摩擦！）就好了，最后在有痘痘的地方擦凝露。
3、姐姐还想提醒你的是：你的心态会影响你的新陈代谢，压力过大的话可能会是痘痘长起来的。所以，你一定要特别注意心态的调整哦，这个真的特别重要的！我的亲身经历是：如果我的心态一直特别好，心情基本一直不错的话，我的皮肤就是白里透红的，很有光泽的。
所以你要多多注意内在的情绪，不仅对皮肤，对你的学习也有极大的帮助的~~
加油哈，就是这些建议了。
女孩怎么保养自己的皮肤
偶是个17岁的女孩.rn以前皮肤挺好,不发东西的rn但半年前出了水痘后,皮肤问题不断rn不是额头出豆子,就是脸颊像过敏似的出现蜕皮,小红块rn有时会痒痒的.特别蜕皮蜕的厉害的时候,挺吓人.rn过了这段敏感期.皮肤又会有段时间挺好的.rn一直这么反复着.rn我是什么问www.rixia.cc题呢?该怎么保养呢?如何保养自己的皮肤呢
应该说你的皮肤较敏感,并且处在生理发育阶段.不需要过多的担心,我以前也是这样,后来慢慢就好了.最重要的是千万不要用什么控痘 控油类的洗脸护肤产品,正常的温和调理就好.睡眠 饮食 心情都会影响女孩子的皮肤质量哦!
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