冬虫夏草不是动物或植物，而是真菌。Eifaa海拔3800米以上的高原牧场生活着一种叫做蝙蝠蛾的飞虫。每年夏天，它们都在花草之间飞来飞去，在花瓣和草叶上产卵。虫卵孵化后的幼虫钻进泥土，吸收植物根部的营养，逐渐长得又白又肥。原来幼虫一直生长，变成蛹，羽化成蛾。但是这是一种真菌的加入改变了它的生命过程。高原上有真菌，孢子四处扩散，遇到蝙蝠蛾幼虫进入身体。真菌吸收了幼虫的营养，菌丝开始发芽。

虫子和真菌共生不久，随着菌丝的发展，蝙蝠蛾幼虫的生命结束了。幼虫蠕动到离表面3-4厘米的地方，然后死在头顶尾部下面。这个阶段被称为“冬虫”。蝙蝠蛾幼虫死了，但其中的真菌还活着。天气变暖，地面的冰融化，菌丝被虫体填满，从蛀洞钻出来，变成一棵紫红色的“草”，从积雪中探出头来。“草”高约3-5厘米，顶端有菠萝形状的外壳，那里会发育新的真菌孢子。这个阶段被称为“下草”。

蝙蝠蛾幼虫的生命中断了，但真菌继续走了一辈子。这种结合的生命过程形成的虫菌共生体就是冬虫夏草。”虫草”通常被称为“虫草”。其实全世界虫草类真菌有数千种，冬虫夏草只是其中之一。常见的虫草有蝉花草、蛹、阿香凤虫草、珊瑚虫草等。冬虫夏草是中国特有的物产，只产于我国青藏高原，产量少。产地分布在金http://www.rixia.cc沙江、澜沧江、怒江三河流域上游。从东到四川凉山，从西到西藏北起徐敏山，南起喜马拉雅山，云南玉龙雪山。该范围涵盖西藏、青海、四川、云南、甘肃等5个省。

从各地产量来看，西藏占全国虫草产量的41%左右，青海占33%，云南和四川分别占11%-16%。发掘虫草的最佳时机是夏天冰雪开始融化，但不能完全融化的时候。这时虫草露出地面，在雪地里很容易发现。雪完全融化后，如果虫草被锁在杂草之间，就很难再找到了。而且，刚长大的冬虫夏草的功效最好。这时虫草饱满，磁铁的长度适中。再晚一点，虫草就会长得过度，虫体中空瘪，座太长，药用价值就会降低。冬虫夏草的采集过程也很讲究，虫子和紫座都挖不出来，断了，不值钱。挖出来后趁着湿气把外面的土清除后晾干。冬虫夏草的功效是肺益肾，止血化痰。

关于冬虫夏草的功效也存在两种论说：一种是“无用论”，一种是“神话论”。到底是什么让冬虫夏草的功效结论出现这么巨大的反差。今天，就来深入探讨一下。

相信很多人都对冬虫夏草有一定的耳闻，由于它特别名贵，所以只有很少一部分人才能有所接触。对于冬虫夏草的功效很早就有很多典籍记载，《本草备要》(1694)这样记载"冬虫夏草，甘平，保肺益肾，止血化痰，止劳咳"。《药性考》称其"味甘性温，秘精益气，专补命门"。《金汁甘露宝瓶札记》：“冬虫夏草味甘，性温。滋补肾阴，润肺，治肺病、培根病。”归纳起来：“阴阳同补，治诸虚百损”是它的功效概括。

虽然冬虫夏草的功效在很多典籍中早有记载，但在以“西医”为主的现代，很多功效都需要得到科学的认证，大批现代医学人士从80年代起就对冬虫夏草进行了研究，90年代研究冬虫夏草的科学实验和论文达到了一定高度，90年代以后热度持续不减。仅这一时间段关于冬虫夏草功效的科研研究论文就有近2000篇。

冬虫夏草无用论

基本上对于说冬虫夏草毫无效果的论说，90%以上的人都没有吃过冬虫夏草，更多是人云亦云，用“落差”的心理去评价。反正冬虫夏草那么贵，也买不起，眼红那些土豪，这些土豪必定为一些傻子，这样可以填平心里的落差感，所以有一大批人都到处去煽动冬虫夏草毫无功效。

8%的人可能吃过很少的冬虫夏草，尝试过几克。《中国药典》有注明，冬虫夏草需要服用到一定的量，长期服用才能达到一个改善体质的功效。而且冬虫夏草的功效和其海拔有密切的关系，冬虫夏草的产地每升高1000海拔，其功效成倍增长。若只服用了一点点低海拔冬虫夏草，当然对身体没有任何功效可言。

最后的25%无用论者，应该与体质有关系。并不是所有的人都适合吃冬虫夏草。无论是名贵药物，都讲究配伍与对症下药。一个健康强壮的人士，并不需要进补，而且还可能达成反效果。针对以下两种症状的人群，食用冬虫夏草应该配伍食用：

1、患有各类实症的人群：所谓“实症”主要是由于邪气亢盛，正气尚未虚衰，邪正之间剧烈抗争而导致的一系列病理变化。多见于外感的早、中期，现在一般认为高热、狂躁、声高气粗、舌质发红、腹痛拒按、二便不通、脉实有力等，均属于“邪气盛则实”的临床表现。
2、阴虚火旺与湿热体质的人
以上两种体质不可只单用冬虫夏草，中医讲究对症施治，阴虚火旺与湿热的病人只服用冬虫夏草是无法从根本上治愈疾病的，要么不用冬虫夏草，要么就用冬虫夏草与其他中药材配伍成方使用。

冬虫夏草的神话论

很多人提到冬虫夏草，首先感觉就是一种非常神奇而且贵重到不可思议的东西，很多人都感觉冬虫夏草那么贵，都是按克算，可以买1克2克回去试试效果。吃一点就能做到药到病除。我们今天就以10克冬虫夏草能给人带来多大的效果为例，看看它到底是不是神话！

【吃10克冬虫夏草觉得非常有效果的的案例分析】

有个真实案例，蛮有代表性的，有个小伙伴跟我们说，一直对冬虫夏草就很崇拜，因为它可以一物兼动植，感觉蛮神奇的，另外冬虫夏草太贵了，贵的东西我觉得就是好的。他因为白天上班没什么精神，由于自己只是工薪一族，工资也不高，四五千一个月，于是就买了10克的冬虫夏草来吃，吃完后感觉精神好了很多，白天也不打瞌睡，晚上睡眠也有改善，他把功劳归于吃虫草。

真的是冬虫夏草的药效给这位小伙伴带来的变化吗？

可以说是，也可以说不是。我们说养生治病要身心一起抓，讲道理，冬虫夏草虽然有作用，但10克真的起不了这么大的作用，但这位小伙伴首先从心理上就感觉到了冬虫夏草的疗效，自己认为吃冬虫夏草后肯定有用，所以吃完虫草的他就觉得精神变好了，恢复了“生命能量”，在中医里称之为“气”，虫草本身就有疗效，再加上吃虫草让他心情愉悦，精力充沛，于是她把这一切都归功于冬虫夏草的作用。这其实正是冬虫夏草对身心双管齐下起了作用。

结论：冬虫夏草并非神话，它也不是神药，并不能包治百病，我们应该理性对待冬虫夏草！

如何理性对待冬虫夏草？

哈吉是西藏那曲市比如县挖草藏民家族的一员，本来理因认为冬虫夏草无所不能。但是藏族人自小信佛的天性，无法做出这么不负责任的言论。今天，哈吉站在公平，公正的原则上，来告诉大家如何理性对待冬虫夏草。

1、量力而为，不可迷信冬虫夏草

一定要根据自己的经济条件去选择冬虫夏草，冬虫夏草由于特别稀有，采挖困难，高海拔冬虫夏草都是生长在海拔5000米左右的雪原，藏民一天只能采挖10根左右，价格也非常昂贵，如果经济条件不允许，不建议去购买冬虫夏草。

2、医学界认为只有高海拔冬虫夏草才能有巨大功效

不是所有的冬虫夏草都有治病调理功效的，只有海拔4800米以上的冬虫夏草才有巨大的药用价值。像四川、云南等地的冬虫夏草海拔都是在3300-4000米海拔，其功效差很多。冬虫夏草功效好不好，海拔是关键，每升高10日夏养花网00海拔，功效成倍增长。目前医学界承认有高药用价值的只有两大产地：西藏那曲和青海玉树。西藏那曲草山海拔在4800-5500米，青海玉树草山海拔在4500-5000米。

3、冬虫夏草应按疗程服用才能达到效果，别浪费钱

千万不要抱着吃2克试试的心态。冬虫夏草是需要长期服用才能达到改善体质的功效的，一般最少是30克为一疗程，有经济条件的，应该一年最少吃3个月为佳，养生最低标准一年的用量在50克。辅助治疗重大疾病一年用量应该为100克以上Eifaa。不要为了去试试而浪费几克的钱。

4、注意识别冬虫夏草真假。谨防买到假虫草、人工处理虫草

目前市场上有很多假虫草、混草、参重金属的冬虫夏草。所以大家一定要注意识别冬虫夏草的真假。具体识别冬虫夏草可见这篇文章：（http://www.ironwire.cc/chongcao/1124.html   ） 可复制链接地址打开查看详情。

希望今天哈吉的分享能帮助到大家，关于冬虫夏草的产地知识，也可以向哈吉咨询。哈吉希望能让家乡的虫草惠及更多真正需要冬虫夏草的人们。

养生误区：受到国人追捧的冬虫夏草真的有我们想象的那么好吗？

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冬虫夏草是大补的药物。能治疗肾损伤，抗菌消炎，对心血管，血液循环系统也有很大的作用。健康人吃了还能消除疲劳，强身健体。

它不仅大补，还很珍贵，现在正宗的好的冬虫夏草已经达到了两百多元一克。它并不是什么不可思议的植物，只是虫子感染了冬虫夏草菌后僵化，到了春天真菌就会长出来，是很有营养价值的，是一种很名贵的中药。

但是说它补能补到什么程度呢，就讲讲我们老师给我们讲过的他的一段经历吧。我们老师跟我们讲，他在大学实习期间，和他同学在一家药店里抓药，有一天店主拿来了一包冬虫夏草，大概有一斤左右吧，因为他们都是学生，冬虫夏草又尤其珍贵，所以就很好奇，想知道它的功效到底有多强。

老师当时也是个活泼捣蛋的学生，没有现在这么严肃呆板，就像普通好奇心强的学生一样，偷偷拿了两根带回了宿舍，宿舍里都有偷偷藏起来的酒精锅，我们老师就和他舍友去超市买了两个鸡腿带回宿舍煮了，两个人吃完都没什么大反应就睡觉了，等另一个舍友回来之后，看着锅里还剩下好多汤，就咕嘟咕嘟喝光了。重点来了，那个喝汤的舍友半夜感觉枕头湿乎乎的，一摸鼻子里都是血，就爬下床叫起了我们老师，索性没什么大问题，只是太补了身体没受住。

听完老师说的他的经历，感觉中医真是很神奇啊！

生活小常识：冬虫夏草是能治百病的神草吗？