在封闭的空调房间睡觉，身体容易缺水。身体缺少，就容易导致一个人的需要大量的喝水。而且身体缺少，就能够严重性的干扰自己的生活。很多人白天工作在空调下，晚上睡觉在空调下，只会导致一个人的身体湿气更加的严重。

在封闭的空调房间睡觉，一定要开排风功能。如果是封闭式的房间，就一定要懂得如何排风。因为在排风的过程当中，就是在给房间输送更多的氧气。人体的氧气，是必不可少的。

在封闭的空调房间睡觉，人体的身体是无法承受。就是在正常的情况下，如果一个人一开始有着很好的精神状态，在无空气的环境下生活半天，自己的呼吸如果受到限制，都是会导致一个人的身体感受到很烦躁。那是因为，人是需要呼吸的，无法正常的呼吸，就会导致人体受到伤害。

在封闭的空调房睡觉，是容易导致自己身体引发很多的疾病。若是长期的生活在这样的环境，会导致一个人的身体非常的疲惫。经常居住在这样的环境下，一个人身体的水分是很容易流失的。而且长期的住在空调房下，喉咙是如果痛的。

封闭的空调房睡觉。日夏养花网当然会有出现这种可能。一般来说最好是开一小条缝。这样可以使外面的空气流通。

1-2个月清理一次最好，

最容易脏的就是滤网

可以自己拿下来清理，但是最好半年找清理公司清理一下，把里面清理消毒更干净（一般挺贵的，一次80-120呢在深圳）

害处： 空调使用一段时间后，由于静电作用和反复空气循环，使过滤网、蒸发器翘片表面积聚大量灰尘、污垢及有害细菌，有的柜机空调打开时，发现内部有大量的垃圾、蟑螂及其他害虫，怪味非常难闻，对人体危害很大！ 

致使制冷、制热效果下降，增加耗电量、噪音，严重的甚至造成压缩机损坏，增大故障率，降低空调的使用寿命！

2.由于开空调时，门窗密闭，空气不流通，不仅会产生异味，而且会滋生细菌病毒（如大肠杆菌、军团菌、霉菌）、螨虫等。污染室内空气，传播疾病，严重影响人体健康！ 

3.长时间呆在空调间里：

第一：特别影响宝宝的身体健康：宝宝皮肤薄嫩，皮下脂肪少，体温调节中枢尚未发育完善，如果使用空调不当，宝宝受空xYcTg调冷气侵袭，毛细血管收缩，汗毛孔紧闭，体内热量散发不出来，容易使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡，引起发热，咳嗽等感冒病症，俗称“空调病”。

第二：尤其女人和老人：老人抵抗能力差。女性体质不如男性，女性外出的机会相对较少，大部分时间都在室内，对外界温度变化的适应能力较男性差，如果从高温的室外一下进入温度较低的室内，强烈的温差极易破坏人体的调节功能，导致患空调综合症(俗称“空调病”)

数据显示，88%的空调蒸发器中细菌总数超标。从空调内部可检测出军团菌、蜡样芽孢杆菌、霉菌、金黄色葡萄球菌等致病菌，尤其是蜡样芽孢杆菌，检出率高达100%，这表明春夏季容易患上的哮喘、鼻炎、小儿肺炎等不少疾病其实很多时候与家里的空调有直接关系。

长期使用空调的人们会发现，空调器在工作一定的时间后，其制冷、制热效果会明显下降，且还伴有一些怪味。而长期生活在这种环境中，人们常常会感到头晕、乏力、感冒等症状，专家http://www.rixia.cc警告：这是得了空调综合症。

这是因为空调是在密闭的环境下工作，室内空气质量下降。空气质量下降的主要原因是人身的代谢物、CO2升高、生活过程产生的废气、尘埃等物质造成的。空调运行过程中，这些物质会牢固的集结在空调器室内机蒸发器翅片上，从而影响空调的制冷、制热效果，更重要的是这些污垢和污染物带有细菌，会滋生许多霉菌、细菌和病菌，当空调再次工作时，这些细菌在一定条件下就会很快分散到室内空气中，使空气细菌含量上升，长期在这种环境中生活，人们就易染上疾病，特别是免疫功能低下的老人和儿童，更容易染上疾病。