俗话说：“民以食为天”，饮食是身体正常运转的根本，是体内能量的主要来源，这足以说明了吃的重要性。但是现在生活和工作节奏加非常快，很多人在作息和饮食上都失去规律，也导致无法一日三餐正常饮食，甚至过了饭点之后就选择直接不吃。其实这种行为对身体的危害是很大的，长期以往会带来严重后果，那么经常不吃饭会有什么后果？

1、胃肠功能紊乱

人体机能的运转是有一定规律性的，睡眠的规律性就是一个很典型的例子，如果每天按时起床的人就算没有闹钟，到了特定的时间自然就会清醒。胃肠功能也是如此，如果一个人每天习惯在八点钟吃早餐，十二点钟吃午餐，那么消化系统会慢慢形成规律。但是有些人工作比较忙，饮食没有规律性，肠胃的适应能力就很难跟得上，所以容易出现胃肠功能紊乱，引发胃溃疡、慢性胃炎等肠胃病，这些肠胃病治疗难度很大，且易反复发作，胃肠粘膜长期受到炎症的刺激会发生癌变，引发胃十二指肠癌、胃癌。

2、结石病

肝脏具有分泌胆汁的功能，这些分泌出来的胆汁会通过肝内胆进入胆囊暂时储存，待人们进食后，这些储存的胆汁会进入十二指肠帮助消化食物，参与身体的代谢循环。而如果经常不吃饭，那么胆汁就会一直留在胆囊，胆囊内的垃圾和杂质使得胆汁变得粘稠，很难排出，日积月累后就会形成胆结石。

3、营养不良

人体在学习、工作和生活中会消耗大量的能量，如果经常不吃饭，那么营养供给是不足的，当营养供不应求时肠胃就会将储存的能量继续消耗以保障身体的正常运行，等到能量消耗完之后身体会出现营养不良、低血糖、贫血等症状，还会引发引起其他器官功能障碍、心理和行为障碍，导致厌食症发生。

4、肥胖

经常不吃饭的人也有可能会长胖，因为肚子饿后食欲增大，吃饭的量也会增加，容易出现暴饮暴食情况，所以很容易就胖了。

经常不吃饭的危害有很多，所以平时就算再忙也要按时吃饭，身体是自己的，千万不能用伤害身体的方式来工作，往往适得其反，诱发疾病，反而给家里增添了沉重的负担，到头来会发现只是白忙活一场。如果没有时间吃饭也可以随身带饼干、糖果、面包等饱腹感食物以备不时之需，切勿饥一顿饱一顿，容易造成肠胃功能紊乱，影响食物的吸收，造成不可逆的危害。

1. 肠胃会“造反” 。

不吃早餐，等到中午才吃，胃就会长时间处于饥饿状态，造成胃酸分泌过多，易导致胃炎、胃溃疡。

2. 会造成低血糖。

经过一夜的睡眠，体内营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃早餐，血糖会无法及时补充，久之造成低血糖。

3. 体内胆固醇增高。

不吃早餐的人比吃早餐的人胆固醇高33%。而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，这是动脉粥样硬化的早期迹象。

4. 易患胆石症。

胆结石患者有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。

5. 容易导致便秘。

在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利身体排毒。反之经常不吃早餐，就可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。身体排毒不畅，毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘。1. 肠胃会“造反” 。

不吃早餐，等到中午才吃，胃就会长时间处于饥饿状态，造成胃酸分泌过多，易导致胃炎、胃溃疡。

2. 会造成低血糖。

经过一夜的睡眠，体内营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃早餐，血糖会无法及时补充，久之造成低血糖。

3. 体内胆固醇增高。

不吃早餐的人比吃早餐的人胆固醇高33%。而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，这是动脉粥样硬化的早期迹象。

4. 易患胆石症。

胆结石患者有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。

5. 容易导致便秘。

在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利身体排毒。反之经常不吃早餐，就可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。身体排毒不畅，毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘。

经常不吃饭，会造成几个方面的后果：
第日夏养花网一、营养不良。身体会缺乏碳水化合物、蛋白质或者是维生素，从而会诱发低血糖、消瘦，或者是各种营养不良而导致的疾病，严重者会导致免疫功能下降。

第二、胃肠功能受损，经常不吃饭，有可能会出现胃没有食物消化，导致胃酸对胃黏膜的腐蚀作用，因而会造成了胃炎、胃十二指肠溃疡等各种疾病。
第三、长期的不吃饭也会导致胃肠不适，引起的蠕动功能衰退，消化能力异常等，从而诱发其他的胃肠道方面的疾病。

对于不同的人群来说结果可能也会不一样。对于普通人来说，经常不吃饭可能会有体重下降的情况，但同时也会减少营养，长期如此有可能会导致营养不良，可能会出现贫血的情况。经常不吃早饭不利于胆汁的代谢，可能引起胆结石。

对于患有疾病的人来说，尤其是患有胃肠疾病，经常不吃饭会导致自身的消化吸收功能也会降低，可以造成病情的加重。比如说胃癌患者http://www.rixia.cc，本身就特别虚弱再加上不吃饭，晚期可能会出现消瘦、恶病质的表现。

　　经常不吃饭会对身体有很大的影响，人体的营养来源就来自于自己摄入的东西特别是米饭等日常食物，如果一直不吃饭的话，身体的营养肯定是跟不上的。很多人会选择用零食或者其脂肪含量非常低的绿色蔬菜食品来代替米饭，但是作为米饭作为主食，长期不吃米饭是很容易感到饥饿的，也很难长期坚持。

　　米饭当中含有丰富的蛋白质和多种A、B、C维生素等营养物质，米饭中的淀粉在人体会转化为一部分脂肪， 而人体劳作又需要脂肪来支撑提供能量，特别是在冬季御寒的时候，脂肪就显的特别的重要。冬天的时候会有这样的感觉，到了冬天就不由自主的吃的更多， 这其实就是米饭的重要作用。

　　所以说吃米饭跟体重其实没有太大的关系，米饭只是身体重要营养来源，人们肥胖的根本原因不在于米饭，而在于零食或者缺乏身体运动。

经常不吃饭对身体的伤害较大，主要会有以下后果：
1、肠胃疾病，经常不吃饭，会引发肠胃上出现病症表现。所以要养成良好的饮食习惯，坚持按时按点的吃饭，并且要注重饮食的消化性和营养性，特别是要注重吃好早餐。
2、www.rixia.cc影响睡眠，长期不吃饭，对于睡眠会造成不良的影响。特别是不爱吃晚餐的患者，在睡觉的时候常常需要忍受肠胃不适感，久而久之就会影响睡眠，导致身体上出现恶性循环
。3、影响皮肤状态，经常不吃饭，导致身体上缺乏营养素，对于皮肤状态也会产生一定的影响
4、影响睡眠质量，正常睡眠时间中因为饥饿难耐引起的肠鸣，影响睡眠质量。
5、肠胃受损，由于经常不吃饭，很容易出现胃没食物消化而消化胃酸的情况，轻则会出现反胃、干呕、头晕等症状，重则胃酸会腐蚀胃部，造成胃壁过薄。
6长期不吃饭导致肠胃不适引起的蠕动功能衰退，消化能力出现异常，导致引发肠胃性疾病。
7饮食上经常一餐暴饮暴食，一餐不吃，影响肠胃生物钟，身体出现便秘，脸上发黄、起痘痘、皮肤病等，严重的会导致身体抵抗力低下、内分泌失调等

可能性都说出来？
可能低血糖...可能造成胃溃疡，长时间的话甚至胃出血，造成厌食症，造成贫血，造成身体过瘦营养不良，缺乏必要元素引起的多种问题，比如缺铁性贫血，缺乏维生素导致的cyfPH上火，蜕皮，脚气..
我想不出来别的

会影响胃正常工作的功能和规律，一方面可能导致各种胃病发生，另一方面对营养的均衡吸收和能量的持续供给都是不利的。

我想你肯定是一个减肥者吧
我也是的啊
我现在天天是吃2餐
早上早点
中午多吃点
下午去健身
回来不吃饭
瘦了哦```
夜晚不吃饭问题不怎么大的
你放心好啦

不吃饭怎么行？对胃不好的！如果怕胖就少吃多餐，这样就可以了.

反而会有增加肥胖的可能，一顿饿了，下顿会加倍的补回，因为你觉得特别的饿。如果你有毅力，不增加进食，那么，你的胃因长期多余的胃液的积存而伤害胃。另外，营养的均衡也是个问题。

胃蠕动分泌胃酸，如果没有进食，胃酸是酸性的PH值为2.0-2.5，损伤胃黏膜，对胃造成损害，严重可以导致胃穿孔，胃大出血等，长期不进食，身体所需的各种营养得不到补充，严重影响身体质量，及生活质量。
建议定时进食，也不cyfPH要吃的撑着了。

很不好，一是对胃不好，胃功能会减退了，长时间不吃早饭更不好，会得结石的，身体也是一个大机器长时间不吃饭了，机器也承受不了的，总工作怎么能不给饭啊

不吃饭是非常危险的。每个人每天能够摄入或消耗的能量是固定的，称为基础代谢率。如果长期达不到基础代谢率的标准，不但不会消耗体重，还会影响重要脏器正常的生理功能。不吃饭也会消耗内脏脂肪，消耗更多的蛋白质，导致机体的抵抗力下降，还会导致后期出现过度进食，对机体产生非常不利的影响。“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”长期不吃饭， 若是为了减肥即使瘦下来了也不是健康的瘦，反而还会有更多的伤害找上门，为了健康，建议还是要养成规律的吃完饭的习惯，少吃一点就好了。减肥其实最靠谱还没有副作用的方法或许只是运动！