早晨吃鸡蛋，中午吃黄瓜香蕉，晚上吃西红柿，这样下去对身体有没有什么不良影响，如果没有不良影响的我就

2021-08-30 11:59:31 分类：养花问答来源: 日夏养花网作者: 网络整理阅读：175

请问经常早上空腹，对身体有什么危害啊？空腹吃西红柿、黄瓜和香蕉之类的好吗？

早吃好，午吃饱，晚吃少，早上的营养尤为重要，为机体尤其大脑的运转提供能量和必须的营养物质。空腹对胃，肠道和一天的精神状态有很多危害。西红柿，黄瓜少吃，呈酸性且性凉，不好，香蕉到可以

不吃早餐会使你反应迟钝，可能会引起慢性病，肠胃可能会不舒服，出现便秘，易患胆结石……空腹的时候不能吃西红柿、香蕉、橘子之类的食物，黄瓜略凉，可少食。希望能够帮到您！

对胃不好啊。容易犯胃病

早饭要吃好哦，最关键哦

伤胃，易得胃病，胃伤过重容易病变。。。

经常早上空腹对胃不好。
空腹吃西日夏养花网红柿和香蕉都不好。

如果你早上和晚上吃黄瓜和西红柿，中午吃肉。还是每天中午都吃一次肉。不会营养不良的。因为每天吃一顿肉，营养已经够用。多吃反倒会消化系统不好。

每天吃一次肉已经很不错了，就是隔一天吃一次肉也不会营养不良。

长期这样会导致营养不良的，晚饭可以只吃黄瓜西红柿，但是晚饭要注意营养的摄入

不会的，蔬菜水果营养不少的

不会，每天吃一次肉就够了。

都不好，早起不能吃对胃有反作用的食物。需要的是水的补充来湿润一夜干渴的肠胃。黄瓜和西红柿葡萄的酸性太强，影响胃的消化，导致胃泛酸。香蕉在饭后吃最合适。因为饭后可以帮助消化。

这么吃需要加一顿宵夜
稍微改一下
早餐红糖大枣煮鸡蛋
中午苹果红薯酸奶
晚上香蕉苹果沙拉
夜宵来个黄瓜
期间如果觉得饿可以吃几个圣女果。

会，饮食需日夏养花网要多样性，每天都重复一样的内容肯定会造成其他重要的元日夏养花网素缺失。虽然这里面包含了蛋白质，碳水化合物和蔬菜，但种类还是太少。可以尝试多种食物混合搭配，如果要减肥，每样的量可以酌情增减。

用营养餐减肥就不会

长期会

如题、、

都不好，早起不能吃对胃有反作用的食物。需要的是水的补充来湿润一夜干渴的肠胃。黄瓜和西红柿葡萄的酸性太强，影响胃的消化，导致胃泛酸。香蕉在饭后吃最合适。因为饭后可以帮助消化日夏养花网。

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