那么到底什么算科学的办法呢？你要搞清楚，所谓美白，就要对付黑色素。但黑色素这东西，远远比你想想难对付。
首先它看上去是表皮黑，其实根子在真皮层。
其次，日本医药株式会社2018年通过30多年的研发才搞明白黑色素的整个生命周期，以及每个生命周期各自的作用。所以说搞清楚它都是医学战队上场才搞得定的。 因此那么多一线大牌那么多多美白精华啥啥都没用，原因就在于此，用一个化妆品级别的产品，怎么能搞得定一个医学级的问题。
不过现在终于有好消息了，日本医药把他们研究出的黑色素成果，应用在护肤品领域了，研究了一个 美白臻的去黑色素方案，这个方案是按照黑色素的生命周期日夏养花网5个阶段，分为5个对抗阶段。
效果有多好？直接拿到了日本医药协会的全年医学卓越成就奖。2020年就在中国上市了。。

美白不是一天两天的事情，快速的都是很伤皮肤的，皮肤周期28天。
给你介绍几种很有用的产品都是相当不错的，左旋C，大S和伊能静都有提到哦，美白效果不错哦，是VC的精华液。还有高丝KOSE的药用雪肌精是百年畅销品对美白作用很好而且没副作用。这些东西都不是快速的。
每天吃一粒VC和VE有助于皮肤代谢，有美白的作用。
千万要防晒哦，冬天也要哦。防晒也有减缓衰老的作用
每日喝1杯西红柿汁或胡萝卜汁，经常吃西红柿，有较好的作用。
不要吃香菜，咖啡，什么的，对斑点没好处，多吃绿色青菜。
保持大便通畅哦。身体健康才有助于保养哦。
另外我现在每天喝水都加一勺蜂蜜很好喝对皮肤也好的。 日夏养花网
还有我很罗嗦哦，珍珠粉 也有助于美白，涂抹化妆品时与珍珠粉混合摸再脸上也不错哦。珍珠粉 也可以吃得，喝水时放一点排毒养颜麻！慈禧太后的秘方哦。

如果皮肤偏黄的话可以通过食用醋泡黄豆来让皮肤变白，醋能帮助调节改善人体的代谢，促进体内的毒素黑色素的分散消解，从而让皮肤变白。皮肤黄的人用橘子皮泡澡也可以美白肌肤，因为橘子皮含有丰富的果胶，这种果胶能够美白皮肤。使用蜂蜜水洗脸能够缓解皮肤干燥，增加皮肤弹性，帮助提亮增白皮肤。

多喝水，注意饮食。就可以让皮肤变好了。加强皮肤新陈代谢，促进皮肤微小循环。

不过用了几次珍珠粉做面膜 很快就白回来了但是这个白持续的时间不是很长 需要经常做 不过久了也就不会再黑回去了具体是用珍珠粉（最好是可食用珍珠粉）加上蛋清和蜂蜜调制均匀以后 均匀的涂抹到脸上持续10分钟左右 洗干净以后会发现明显的白了如果做完这个面膜以后能够用水蒸汽熏一下脸颊效果更好

不知道你是不是胶原流失严重的情况。
我以前是这样，伴随着头发皮肤都干燥，
用花青宜补充胶原好一阵子才好了，
如果不是的话，可能是因为器官的问题了。

求什么土方法啊，直接买排毒日夏养花网养颜胶囊吃就是了

据我所知，在家捂着。还有可能变白。

我建议你选择阻断黑色素的美白产品。遇到经期的时候很容易导致内分泌紊乱，每到月末肌肤色泽的异常也明显与身体内分泌的变化有http://www.rixia.cc关。阻断或催眠黑色素的研究恰恰就是为了调节身体内分泌系统，令正常的或不正常的生理变化统统为了完美肌肤的目的而让步。使皮肤变白，可以吃一些含有维生素的食品，如蔬菜，水果之类的，青瓜可以榨汗喝，也可以生吃，或番茄也可以美白的，所以这些都是使皮肤变白的东西，你可以尝试。
在活肤美白方面，建议使用排毒养颜的产品，我用的是sbonie活肤组合，一种服用的胶囊，对皮肤美白效果特别不错，而且还有祛斑的功能，我前几年因为内分泌紊乱，脸上长了一些斑点，都是通过sbonie活肤组合来调节的，使皮肤变白，还需补充大量的水份以及蛋白质，这些都是身体所需的元素，千万不可或缺！
怎样才能是皮肤变白呢，这是女性朋友都会关心的问题，可以给大家推荐几种美白的方法。
1.天然美白
　可能是因为化学产品用得多了，女人们开始关注起天然的美白保养品，比如牛奶、薏苡仁粉、白芷粉等各种中药美白的粉粉，调和以后当作面膜使用，或者直接把柠檬、青瓜等片片敷在脸上。但有些专家认为天然产品的有效成分不能完全被肌肤吸收，甚至还会引起过敏、发炎。
2.排毒美白
　可能由于工作过度、心理压力加重、生活作息不正常、饮食不均衡等情况，都会导致细胞制造出更多的废弃物，使表皮细胞失去原有的活力及再生能力，让皮肤显得暗沉、无光泽、逐渐失去弹性。所以先排毒、后美白也是一种非常流行的美白概念。如法国的sbonie活肤组合，它不仅能够调节女性新陈代谢，清除肠道毒素，而且内含库拉索芦荟浓缩精华，使细胞粘接更紧密，新生细胞速度加快，有效祛除黑色素和斑点，让皮肤肤色白皙靓丽、色斑逐渐淡出。
3.美白面膜
　美白面膜也是一种美白产品，它的作用相当于是给脸日夏养花网上的肌肤泡一个牛奶浴，可以舒缓肌肤，并让肌肤在放松的状态下更好地吸收美白成分。但它不能保持永久保湿，治标不治本啊！

　　你的饮食必须调理下，不要吃辛辣的，海鲜少吃。还有，建议平常的护肤品选购理肤泉或者雅漾的来调理。吃水果能美白滋润肌肤

　　润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果

　　净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝

　　排毒整肠──香蕉、苹果、凤梨

　　促进代谢──葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨

　　净化平衡体质──樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓

美白
1、清水：白醋：盐=
9：3：1，晚上用面膜纸浸泡15分钟肤脸，美白效果极佳。
2、把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上，在把面膜纸贴上，半个小时这样，洗洗脸~~发现皮肤变得很白很细
3、蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起来你会发现你的脸很白很白~~~
4、自己打的绿豆粉加牛奶做面膜，超级美白的……
5、蜂蜜加白醋面膜，很好的美白效果
6、我用美加净银耳珍珠滋养霜。。。每天晚上擦厚厚的一层当时觉得有点油但是第二天早上起来觉得皮肤好滑好滑而且我总觉得变白了
7、用洗米的第2道水洗脸,早晚各一次.保证5天后你的皮肤会是雪白学白滴,而且水嫩水嫩滴呢
8、皮肤薄，敏感又干的同学冬天可以用卡尼尔全天候保湿霜，我的脸在空调房间里烤得干痛，用了很多大牌，每天覆很贵的面膜，两天作一次皮肤护理都没用，卡尼尔用了很有用。
9、我推荐个自制面膜：绿豆粉+花生粉+黄瓜汁+鲜奶，调成糊状，涂在脸上，贴上保鲜膜，过半小时洗掉，当时还不觉得脸上皮肤有多好，第二天起来那个光滑程度，我觉得任何面膜都比不上。有的时候我还加点盐，听说这样消毒，而且美白，或者加点蜂蜜，反正家里这些都有