维生素B12是人体的内源性物质，是正常生命活动中必不可少的物质，所以可以长期服用以纠正B12缺乏症。

不能长期服用。会中毒的。认为维生素对人体无害就可以长期服用时错误的。

折叠主要功能
⒈促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康
⒉以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；
⒊具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用。
⒋代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用；
⒌消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感
⒍是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成，
一是提高叶酸利用率，与叶酸一起合成甲硫氨酸（由高半胱氨酸合成）和胆碱，产生嘌呤和嘧啶的过程中合成氰钴胺申基先驱物质如甲基钴胺和辅酶B12，参与许多重要化合物的甲基化过程。维生素B12缺乏时，从甲基四氢叶酸上转移甲基基团的活动减少，使叶酸变成不能利用的形式，导致叶酸缺乏症。
二是维护神经髓鞘的代谢与功能。缺乏维生素B12时，可引起神经障碍、脊髓变性，并可引起严重的精神症状。维生素B12缺乏可导致周围神经炎。小孩缺乏维生素B12的早期表现是情绪异常、表情呆滞、反应迟钝，最后导致贫血。
三是促进红细胞的发育和成熟。将甲基丙二酰辅酶A转化成琥珀酰辅酶A，参与三羧酸循环，其中琥珀酰辅酶Ahttp://www.rixia.cc与血红素的合成有关。
四是维生素B12还参与脱氧核酸（DNA）的合成，脂肪、碳水化合物及蛋白质的代谢，增加核酸与蛋白质的合成。
折叠
不良反应
⒈可致过敏反应，甚至过敏性休克。
⒉促进恶性肿瘤生长。
⒊遇维生素C、重金属盐类失效。
⒋偶可引起皮疹、瘙痒、腹泻及哮喘等。
该品主要用于治疗恶性贫血；与叶酸合用治疗其他巨幼细胞贫血、抗叶酸药引起的贫血及脂肪泻；亦用于某些神经系统疾患如神经炎、神经萎缩等，肝脏疾病如肝硬化、肝炎等，以及血液系统疾病如白细胞减少症、再生日夏养花网障碍性贫血等的治疗。

维生素B12
保持健康的神经系统，用于红细胞的形成。缺乏症为巨幼红细胞性贫血。1947年美利坚合众国女科学家肖波在牛肝日夏养花网浸液中发现维生素B12，后经化学家分析，它是一种含钴的有机化合物。它化学性质稳定，是人体造血不可缺少的物质，缺少它会产生恶性贫血症。
维生素B12，即抗恶性贫血维生素，又称钴胺素,含有金属元素钴，是维生素中唯一含有金属元素的，抗脂肪肝，促进维生素A在肝中的贮存；促进细胞发育成熟和机体代谢。它与其他B族维生素不同，一般植物中含量极少，而仅由某些细菌及土壤中的细菌生成。须先与胃幽门部分泌的一种糖蛋白（亦称内因子）结合，才能被吸收。因缺乏“内因子”而导致的B12缺乏，治疗应采用注射剂。脱氧腺苷钴胺素是维生素B12在体内主要存在形式。它是一些催化相邻两碳原子上氢原子、烷基、羰基或氨基相互交换的酶的辅酶。体内另一种辅酶形式为甲基钴胺素，它参与甲基的转运，和叶酸的作用常互相关联，它可以增加叶酸的利用率来影响核酸与蛋白质生物合成，从而促进红细胞的发育和成熟。
缺乏维生素B12时会发生恶性贫血，人体对B12的需要量极少，人体每天约需12g（1/1000mg），人在一般情况下不会缺少。
B12属于微量元素，所以如果你比较缺乏的的话或者由以上的某些缺乏症状，可以选择补充。

吃b12对恶性肿瘤有影响吗

长期服用维生素B族对人体有什么影响？

维生素B12是人体内的内源性物质，是人体多种生化反应不可缺少的辅酶。人必须经常补充维生素B12。因此小剂量长期强化是没有问题的。

维生素B12能否长期吃？
不能

很多朋友都有补充维生素B12的习惯，因为这种维生素是对人体有很大的好处的，它可以避免人体出现恶性贫血的病http://www.rixia.cc症，还对婴幼儿的身体发育起到一定的作用。并可以促进人体对叶酸的吸收。www.rixia.cc那么维生素B12可以长期吃吗？
维生素B12是人体所需量较少的一类维生素，是唯一含有金属矿物质的一种维生素，在日常的正常饮食中就可以满足对人体的维生素B12的需求， 所以维生素B12是不用长期吃的，正常的人体是可以吸收在正常饮食中的维生素B12的。
但是，维生素B12是只能在人的肠胃中被吸收的，而且肠胃含有的这种吸收维生素B12的酶是很少的，若是有些朋友肠胃出现问题，那么就会导致这种酶类物质减少甚至没有，所以就会出现补充再多维生素B12也对身体没有效果的情况。具有这种特殊体质的朋友们即使补充大量维生素B12，也是很难对人体起到一定治疗功效的。
含有维生素B12的药物若是不含其它药物成分的话，是可以长期服用的，因为就现在的医学技术观察来看，维生素B12是不具有什么毒性的，对人体的副作用也是没有的。所以一些缺少维生素B12，而且通过额外补充可以让人体吸收维生素B12的人群来说，是能够长期服用维生素B12的。