这是大脑缺氧造成的。
要保持正常的生活作息，早睡早起。
饮食方面要多吃点鸡,鸭,鱼,肉,蛋，西红柿等。尽量别吃芹菜，因为芹菜降血压。不能饥一顿饱一顿
保持良好的心情，稳定情绪。

1.很有可能是空调间里呆太久
2.很有可能是电视机前或电脑前呆太久
3.可能是人本身比较懒散的原因
4.可能是脚睡的太多了（注意！觉睡的过多了人反而会越来越累哦！）
5.生活太无聊，没爱好，没兴趣
6.或许是体质原因
（本人每一个暑假都会有这样的感觉,都是因为1，2 这两个原因啦）
建议多出去游玩下或报几个兴趣班日夏养花网，再懒也也要逼迫自己

原因
1，室内空气质量差
2，周边环境嘈杂，也有大功率发射台运行，电磁影响脑电波。
3，睡觉姿势不正确。
4，睡前从事了高负荷的脑力或者体力劳动。
以上都是睡眠质量受影响。
解决
1，在房间加一个增氧机
2，查看一下周围是否有变电站或者发射台。
3，睡觉前听一些轻柔音乐，尤其注意泡个热水脚，有助于全身血液畅通。
4，起床切忌不要翻身就起，先在床上闭目几分钟慢起身。
5，吃一些补血的事物或者药品。

原因很多，但不知道你kbHDbUCZ属于哪一种，最好下次再问别人的时候说详细点，因为头晕很多原因都能造成，比如，血压高或低，脑供血不足，身体虚弱，血糖低等等

是不是太累啊?
或者身体虚弱,血糖含量低.
去医院检查一下吧!

营养不良啊

头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。

分类及常见疾病
头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解。
1．旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。
(1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。
(2)中枢性眩晕：是指脑干、日夏养花网小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。

2．一般性眩晕
(1)心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等。
(2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。
(3)眼源性眩晕：常见于屈光不正、日夏养花网眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。
(4)血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕。
(5)其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕
1． 贫血 老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。 2． 血粘度高 高血脂、血小板增多症等均kbHDbUCZ可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不和理。 3． 脑动脉硬化 患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 4． 颈椎病 常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病引起头晕的主要原因。 5． 高血压 高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。 6． 心脏病 冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。 1. 对头晕最好的解决办法还是预防。老人应定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血黏度、脑电图、脑血流图、颈部x线等检查，防患于未然

头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕,感冒时，可能会附带有头晕的病徵，部分女性有时会将血虚与感冒混淆，因为两者都有疲惫、头晕、作闷徵状。血虚的情况,但从中医角度来看，这情况往往是因压力太大、或睡眠长期不足，一时虚弱所致/
夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。
用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。

不要切吃啥子，没得啥子病得，只是个人没休息好，睡眼也不足而已；注意休息就是嘛！心里负担也莫那么重；

1.休息一下，让自己放松一些，不要太累了！
2.吃点小药，睡上一觉！