以下的花草茶都适合四季服用
玫瑰花 Rose Species：玫瑰花茶质纯温和，花形唯美，颜日夏养花网色粉嫩，入口甘柔不腻。性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助於促进新陈代谢。

薰衣草 Lavande：又名宁静日夏养花网的香水植物，原产地在地中海地区，性喜乾燥，每年六月开花。可以净化心绪，解除紧张焦虑，舒解压力，松弛神经，帮助入眠。此外也可治疗初期感冒咳嗽，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。但应避免服用高剂量薰衣草，特别是孕妇。

迷迭香 Romarin：又称海中之露，用途非常广泛，可用於烹饪、烘焙西点、提炼精油或冲泡成茶。有助於恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。 兼具有美容功效，可减少皱纹之产生，去除斑纹。但孕妇应避免服用。

茉莉 Jasmin：茉莉花有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用。此外对於便秘、腹痛及头痛也有帮助。
薄荷 Mentha Speues:可消除胃胀气或消化不良以及咽喉肿胀。并能镇静、降热、消除头痛，加强血液循环www.rixia.cc。值得注意的是薄荷并不适合产妇及小婴儿使用，应尽量避免。

马鞭草 Verveine:可提神、镇静、消除恶心感，并可促进消化。有助於刺激肝功能，强化神经系统，且有瘦身减脂功能。但孕妇应避免服用。
金盏花 Souci:治疗消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效。保护消化系统，增强肝脏功能，并可以治疗痔疮。此外有助缓解经痛，建议女性不妨多加饮用。
菩提花 Tilia Europa ea:有助於治疗神经衰弱、慢性失眠、降血压及防止动脉硬化。此外还可以减轻感冒，帮助消化，促进新陈代谢。如运动后饮用，可让身体觉得更舒适。

紫罗兰 Blue Mallow:可以润喉且有助於呼吸器官疾病治疗，如伤风、感冒及咳嗽等。也可以解决宿醉问题，以及因蛀牙引起的口腔异味。
柠檬草 Citronnelle:又称「柠檬香茅」，是一种天然防腐剂。有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤等功效，可供养颜美容之用。
洋甘菊 Chamomile:有「大地的苹果」之称，味微苦、甘香。可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛。且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益。 但请注意勿过量食用。

洛神花 Ilibiscus :味酸，有活血补血、养颜美容的功能。且能生津止咳，帮助消化，增强胃功能。

桂花 Ormanthus 又名「九里香」，香味清新迷人，经常饮用可平衡神经系统。特别是能驱除体内湿气，舒畅精神安心宁神。

茴香籽 Fennel: 能帮助减轻体重，振奋精神。也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想药草。 在欧洲普遍也用於纾解呼吸不顺及促进产后乳汁分泌。

香蜂草 Melissa Officinalis:如柠檬般清香，可去除头痛、腹痛、牙痛。 并有助於治疗支气管炎以及消化系统疾病。

茉莉花茶与粉色玫瑰花相配浸泡可以瘦身呢

紫罗兰可护肝消除眼疲劳，保护上呼吸道。

菩提子花可镇定安神，防感冒，伤风，排除体内毒素，瘦身。

洋甘菊有“大地绿苹”果之称，可助睡眠稳定情绪，还可使人变得温柔善良；茶汤还能作为头发的营养剂。

百合花放松情绪，妇女月经不顺，改善孕期不适

白玉兰有助恢复体力，促进消化脂肪有瘦身之效

夜来香具有滋润、活肤、促进血液循环之功效

有时可以根据自己喜好把几种花茶放在一起泡着喝，只有持之以恒才有效果的呀

我以前喝过玫瑰茶，还很不错。就是有点小贵。不过感觉挺好，整个脸上感觉也变好了呢

我都喝蜂蜜柚子茶，又好喝，又排毒，还养颜，哈哈，就是不要多喝

各类香草植物茶的功效
薰衣草──净化美白、镇静、松弛、帮助睡眠
玫瑰或玫瑰花苞──净化、美白、消除疲劳
柠檬──增强抗体、美白、促进代谢、净化
洋甘菊──净化美白、排毒、降肝火
马鞭草──净化美白、瘦身减脂
芙蓉花──清热解火、净化、排毒、活化循环
山楂──纯净体质、活化循环
橘皮──保健消化、消除多余水分
菊花──降低火气、清肝解毒
洛神花──去脂、净化体质
各类花草茶搭配

紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎便密、消除口腔气味.
薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑
迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=对雀斑有明显消除功能
治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以让皮肤变得光滑
活血调经：青山绿水、红花、月见草

喝玫瑰茶，可以加点蜂蜜

喝柠檬水啊

你可以看下香竹堂美白茶，效果非常不错，纯中药内调的，没有副作用，全身美白，我很多朋友都在用。

做好防晒和基础护理很重要，并不是一瓶美白产品就能解决问题，定期去角质也很重要，有条件在基础护理里面加一款温和的美白精华，平时多补充vc，量要足够，不要吃感光食物萝卜芹菜或者香菜。
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