问得好。气功存在吗？我也一直怀疑这个。虽然练了一些年。也有气感。不过真的有神奇的功效吗？

真正的气功，应该不是表演的。气功没有办法表演，表演的东西都不是气功。硬气功那个叫抗打击。

至于气功按摩更是骗子。气功不可能替别人按摩。

技击讲究气。但是，这个东西，不是气功。

传统意义的气功是通过呼吸，以及自己的意识控制，让自己身体内在的一些细小部位产生运动，进而产生健身效果。练习中会产生酸麻涨凉，偶尔也会痛一点。麻也是小小的麻。这些感觉通常都很轻微。如果感觉很重那应该是生病了。

气功应该是自己的，只有练的人才能享受一些好处。气功比较难学，因为很难描述人的意识活动。所以有人假借“气”，还有“流”这样的比喻。气功不能外放，因为，它是人体自己的感觉。

正常人都多少会一些气功。只是不自觉而亦。 这就是我的一些理解。

气功最好的好处应该就是辅助睡觉。辅助静心。其它的效果都不明显。

对于不能走动的人来说，气功与按摩是最好的健身方法。对于能活动的人来说，还是少练气功，多走动。

另外，所有气功大师都是骗子。没有例外。

气功一直存在，但是很多都是被神化的，以虚假骗人为主，因为比较很多人不知道气功是什么。。气功包含的内容很多，有表演气功，按摩气功（很多称为治病），技击辅助气功。。大部分还是以表演为主，比如开砖 开瓶 碎石 断木等 ，一半气功一半技巧。

气功是真的，一定要有师傅的指点，一般人是做不到的。

当然存在！！！但在国内已变成星星之火。在俄.美.和.欧洲的一些国家己应用于国防军亊。

你的问题已经超出了气功层面
你即然受到了惊吓,不能掌控自已,那么建议你研读般若波罗蜜多心经和金刚经
这经文不是念的,要仔细去理解,去实施
另外,精神太弱或者说神经衰弱才会梦幻颠倒,所以体质方面也需要提升
所以除了研读经文和足量的凝神休养,还需要每天坚持跑步锻炼
当你有了足够的体魄和凝固的精神就不再恐惧了
当然并不是说你所看到的现象就一定不再出现,能看到那些现象,可以说明你的灵魂触觉有一定的基础,你跟普通人不一样,你需要的是稳固精神,逐渐适应和掌控你所发现的
当然仅凭般若心经和金刚经,你多半不能领悟到修炼的办法,所以你还需要学习普通的气功心法才会逐渐入门,你可以查查小周天功法,查查真气运行法,学学瑜珈和五禽戏这些功夫.
在没有师父指引的情况下你需要加倍的努力学习,这是自然的法则

额，你不应该问是否有气功存在，你的情况是气功解释不了的。先说有时梦到的事会成真，有一本不靠谱的典籍记载，这个世界宇宙在第一次开辟后天地间没有命运，万物的轨迹是随机的，但当结束后，宇宙毁灭，第二次开辟后的世界却由于第一次世界万物轨mjKEFdR迹的惯性而产生了命运，但不太强，随着宇宙无限次的轮回，命运的力量已经无比的可怕于强大了，而人经过一次又一次的轮回，在灵魂深处已经打入了很深的命运烙印，他会在某段时间在碰到偶然的契机就会日夏养花网在脑海里出现，所以有时在某些场景你会感觉经历过。而你所说的感觉身体有人，一是你被梦所困扰，再加上生活的压力而导致自己身体产生了幻觉，而身体的幻觉又进一步导致你确信这些事的真实性。而是可能真有什么东西在你身体里边。二是在宇宙无限次轮回中，一些人猜测到这个宇宙是轮回的，万物是轮回的，因此走上了超脱的道路，导致现世有了神话，在这个土壤中就生存者某些邪异的生命体，你可能是被这些东西纠缠上了，但这个观点是不成立的，因为我相信任何超脱现实的神秘力量都是基于人心的信念而产生的。所以你最大的可能是有人在整你，通过环境，话语，药物，等结合起来，是可以让人产生这种幻觉的。如果你可以排除幻觉，那么恭喜你，你碰到了亿万人都没有真实碰到的神话生物，找专业人士吧，网上几乎找不到真的。

中医证明人体有脉络的存在，当然有血气的运行，气功帮助气在脉络中运行，气功确实存在。

三人成虎要提防，气功只是个养气的法门，武术也只是个练体的法门。都没那么玄乎，你觉得我会告诉i你我每天早上起来吹三口气是为了修真吗？过段时间就成神了。有个人说的对啊，不是气功存不存在,关键是你对气功的定义是什么样的。你觉得是为了养身的话就存在为了隔空杀人那类的就真的三人成虎了。

...这不是武术的范围...

真的有，也真的能练出一些成就来。但是多半不会有人们期望的那么神奇。

我在高中大学时期用心用功练过全真教龙门派周天气功（不是正经弟子传人，买书学的）。后来觉得没什么用处就停下不练了。一次应酬醉酒连续呕吐，觉得快死了的感觉时，周天气功自己发动，丹田激跳4~5次后小周天自动运转约1分钟，然后一身热汗，感觉恢复了一些精神，止住了呕吐。

那以后我在应酬时也要求自己不过量，但是还是没有再练过气功。

我知道曾经练过的气功能给我在生命危急时提供一条细细的保险绳，但是性价比太低，或者说我们练习前对它期望值太高。再加上生活的压力让我们很难静下心来。

当众表演的气功里面骗人的东西很多，多数与心理暗示有关，甚至有魔术表演成分。行骗对象多为不关心科技，从众心理强的中年妇女。反正我练习的气功在我修习的最高水平时也不会让人有明显感觉，也许是我练得水平低，但我对大多数卖弄炫耀的人持怀疑态度。

问得好。气功存在吗？我也一直怀疑这个。虽然练了一些年。也有气感。不过真的有神奇的功效吗？

真正的气功，应该不是表演的。气功没有办法表演，表演的东西都不是气功。硬气功那个叫抗打击。

至于气功按摩更是骗子。气功不可能替别人按摩。

技击讲究气。但是，这个东西，不是气功。

传统意义的气功是通过呼吸，以及自己的意识控制，让自己身体内在的一些细小部位产生运动，进而产生健身效果。练习中会产生酸麻涨凉，偶尔也会痛一点。麻也是小小的麻。这些感觉通常都很轻微。如果感觉很重那应该是生病了。

气功应该是自己的，只有练的人才能享受一些好处。气功比较难学，因为很难描述人的意识活动。所以有人假借“气”，还有“流”这样的比喻。气功不能外放，因为，它是人体自己的感觉。

正常人都多少会一些气功。只是不自觉而亦。 这就是我的一些理解。

气功最好的好处应该就是辅助睡觉。辅助静心。其它的效果都不明显。

对于不能走动的人来说，气功与按摩是最好的健身方法。对于能活动的人来说，还是少练气功，多走动。

另外，所有气功大师都是骗子。没有例外。

没有气功，有些人想变得更强壮，有些人想变聪明，有些人想延年益寿，有些人想不劳而获，有些人想拥有特异功能。但是医学和药品，是达不到的，于是江湖骗子就出来了。他们结合小说，结合中医理论，就创造一种方式叫功法。然后应用玄说。信则灵，不信则不灵，要达到他首先要经过精神的折磨，百日小成功，每天什么都不干，就想一件事，三个月后也成神经病了。。。

气功，用一句话来概括一下，它是通过调神的自我锻炼，是自身的气机变得协调的一种锻炼方法。

可能这句话比较笼统，很多人不明白，别着急，听我慢慢给你讲。

我们通常所说的气功，其实是建立在中医的理论基础上，其实用现在科学，www.rixia.cc也可以来解释气功的存在。

从现代医学的角度来看呢，气功是用一种有利于心身健康的良性行为进行学习训练，最终以条件反射方式固定下来的行为疗法。

从生理和心理学来看呢，气功的主要原理是自我暗示。以自我暗示为核心手段，促使意识进入到自我催眠状态，通过心理—生理—形态自调机制调整心身平衡，达到健身治病目的的自我锻炼方法。
气功在我国历史悠久，在我国古代，对于气功的称呼有很多种：吐纳、导引、行气、服气、炼丹、修道、坐禅等，这些行为都可以成为气功，而“气功”一词，却很少出现在文献上，偶尔有出现，也没有给出相应的解释。直到本世纪50年代，刘贵珍在《气功疗法实践》一书中写到：“‘气’这个字，在这里代表呼吸的意思，‘功’字就是不断地调整呼吸和姿势的练习……”一般认为“气功”二字从此被确定和传播开来。

气功的作用
气功主要是一种呼吸吐纳的方法，内气导引，配合身体动作来完成的一项运动。可以把气功总结为六个字：呼吸、意识、导引。气功可以强身健体，相对来说也可以治病。

我接触气功也是很早的，作为一个70年代生人，正好赶上了80年代的气功热潮。那个时候正好是我十几岁，对一切东西都充满着好奇心的年龄。当时定了很多杂志，比如《气功》、《武林》、也买过《黄帝内经》等等，看过不少书，但从来没练过气功，尽管如此，我可以很负责任地说，对于气功我还是有一定程度的了解的。

图1 90年代的气功杂志

一、气功并不是中国独有的

国人总喜欢用历史悠久、博大精深来形容自己的东西。气功真的很神奇吗？没办法解释？大家可以看看心理学的发展历史，催眠的发展历史……其实大家过去发展的东西都差不多。这里我要特别提一个伊斯兰教一个分支的修炼方法：苏菲。

提到苏菲两个字几乎没有人知道，但是如果我说《九型人格》就会有很多人知道。这是一个跟心理学中的性格分类学分支很接近的一种心理学，并且为很多心理学家所认可和接纳。九型人格已经成为FBI、斯坦福大学里面的一门专业课程。苏菲的具体历史年代已经不可考，但是根据很多学者的研究，学术圈内普遍认为其大约诞生于2000多年前。


图2 土耳其旋转的苏菲舞蹈-——动态禅修

性格分类学的创派祖师就是荣格，提荣格这个名字可能有不少小伙伴也很陌生，但是他有一句名言大家都能知道：“性格决定命运”。荣格是弗洛伊德的亲传弟子，弗洛伊德是心理http://www.rixia.cc学之父，至今他的精神分析仍然是心理学的最有影响力的学派，没有之一。

其实苏菲作为一个修炼的方法有点跟佛教禅宗类似，只不过它是动态的禅修。如果我们今天去土耳其旅游，仍然能看到苏菲禅修的旋转舞蹈表演。苏菲还发展出来自己的音乐，是那种很空灵的声音，请原谅我的音乐素质太差，不能为大家描述很多。


图3 性格分类学分支——九型人格

如果我们追溯心理学、催眠这些已经被现代科学接纳的科学分支的发展历史去看，它们的过去其实跟气功也没有多大的差别。那么问题就来了，是什么阻碍了气功不能成为一门科学呢？

二、缺乏科学传统、气功回天无力

中国的气功，有几千年的历史，有物证可考的可以追溯到公元前400~500年，但气功这个词的出现时间并不是很早，它首先见于晋朝许逊著的《灵剑子》一书。晋朝以后，宗教在中国兴盛起来了。宗教利用了气功，把气功神秘化了。本来气功是练气修德，很具体很实际的，可是宗教化以后，就追求修炼成神、成仙、成佛了。


图4 某个修仙小说

唯一带来的好处就是我们今天的网络上，修仙小说泛滥，养活了很多的作者，愉悦了很多读者，造就了很多IP，有了很多的游戏和影视作品。好吧，我自己也是很喜欢看这类小说的，不过，我只是拿来当做是一个消遣而已。

这么一来，气功的科学本质没有了。但如果翻开中国气功史，可看到就在晋、隋、唐这一时期，有很多古人用气来命名的著作，如《气诀》、《气经》等，书中写的都是练气、用气的内容。《气经》中讲了几十种练气、用气的方法，连发放外气的方法都有，叫"布气"。以后的宗教淹没了气功，气功的名词就没了。


图5 道教圣地---崆峒山

对比同样从宗教和哲学中走出来，成为科学分支的心理学的“西方气功”，中国气功因为缺乏科学的土壤，一直没有能力从原始的实践状态转化成科学，也没有能力接受科学的检验。很多的所谓气功大师，因为科学素养太差，自己不能把气功科学化，面对科学的质疑，没有任何回击的能力，这就更阻碍了气功的科学发展。

三、文化大革命让气功文化断层

解放以后，有个老干部叫刘贵珍，在河北省卫生厅的同意和支持下，将自己练功与多年临床经验予以总结，出版了《气功疗法实践》，还译成过外文，"气功疗法"在国内外就传开了。以后又把气功作为中医学的一部分，成立了气功疗养院、气功疗养所，在气功治疗、气功研究方面均取得了很大成绩。


图6 那个年代，那个十年

文革把气功打入十八层地狱的最底层，搞气功的都成了"牛鬼蛇神"。这样一来把气功基本"杀"的差不多了，扫干净了。其实我想说的是，气功行里确实骗子太多，让他们站成一排，隔一个灭一个，还有大量的骗子漏网。那些为气功鼓噪的人，你们心里难道对这样的实际情况没有点数么？还是你们自己心里就有鬼？

文革之后，骗子横行的情况立刻浮出水面，八十年代的气功热潮就是最好的证明，一夜之间，气功好像成了无所不能的“仙法”，甚至后面还发展出打着健身旗号的邪教，XX大法就是血淋淋的教训。这种情况，你让科学如何说爱你呢？换了我，恐怕也要灭了你。


图7 齐心协力 驱除邪教

四、乱象丛生、气功自掘坟墓

这个我不想写太多的东西了，随便提个人：严新。提到他不能不说一下1987年大兴安岭的那场火，到现在还流传着一个桥段，在大兴安岭大火的第二天，严新接到署名为“沈阳军区司令部办公室”的紧急邀请函：“你对灭火很有研究，能否在这方面介绍一些经验。”

第二天，严新就在2000公里外的一栋小楼上开始发功，并丢下一句话：“三天之后火势必会缓解”。果然，三天后，火势被控制，到底是我们英勇无敌的解放军战士灭的火还是这位气功大师灭的火，在当时，相信后者的不在少数。


图8 子弟兵在大兴安岭灭火

这位大师又趁热打铁，放出了更为豪迈的话语：“发功后拦截原子弹不是问题！”当然，第三次世界大战估计永远不会打起来，大师没机会“发功”做这件惊天动地的事。这种哗众取宠的事情，在气功界屡见不鲜，包括后来的被揭穿的“气功大师”王林。

围绕气功的特异功能问题，中国科学院甚至都分成两派，论战也不断升级，但是现在基本上是对特异功能持否定态度，看来遇事要以科学为依据，不能头脑发热。对于那些所谓气功大师的评价，我只能说：这帮鸟人，都是些什么玩意儿。


图9 巴甫洛夫条件反射实验

五、我所认识的气功

大家都知道“望梅止渴”这个成语，说的是当曹操年带领军队走到一个没有水的地方，士兵渴得很，曹操说前面有个梅林，到那里可以摘梅子吃。士兵听了后口中都流出酸水了，于是暂时解了渴。古代人都知道，怎么样用心理调动生理。

19世纪，巴甫洛夫用实验的方法论证了这个东西，指出这就是条件反射。狗听到铃声或看到食物，也能引起内脏反应，就会流出唾液或胃肠蠕动，这说明大脑皮层可以控制内脏。后来几十年在苏联发展起大脑皮层支配内脏学说，这个学说对人类认识自己也是很重要的，在医学上有很大贡献。


图10 望梅止渴

我们来看一下气功中的一些讲究：其一，气功讲究练"真气"，忌讳假的意念和行为；其二，在练习过程中，一定要忌贪，贪则心不净，就会招来许多麻烦，无法进入练功的状态；其三，人体很多病症皆因情绪所致，原因在于人的情志可以影响人体的正常生理功能，功能一旦失调紊乱，就会引发疾病。因此，练气功者，应保持平和的心态，不应动气，不然会导致练习功亏一篑；其四，练习者应禁忌自吹自擂，说话、办事都应留有余地，切忌因此干扰了自身的修炼，引起不良后果。

小伙伴们看这些气功的忌讳有没有什么感觉？其实这不就是很多心理咨询室提供的心理辅导的内容吗。现代的心理学已经证明，人的情绪、心理活动能够影响人的身体健康，http://www.rixia.cc反过来，身体的健康程度同样能影响人的心理活动。


图11 练习太极的女孩

从这个角度来说，气功其实就是一门修身养性的方法，它以心理调整为主，以身体锻炼为辅的一种健身手段，通过调整人的心理和情绪达到促进机体健康的目的。通过主动的内向性运用意识活动的锻炼，改造、完美、提高人体的生命功能，把自然的本能变为自觉智能的实践。

全文总结

对于气功我们要运用科学的方法去认识它，尊重客观事实，要从实践出发、去考究、去专研，然后才能得出它究竟是科学还是骗子的结论。如果没有实践的检验，仅仅凭借我们已有的科学知识，就去品头论足，不光是我们自己得出错误的结论，同时也是对科学发展的一种阻力。真心希望能有那么一天，气功能够跟心理学、催眠术一样成为科学的一个分支。

是真实存在的。

但是如果没有好的老师，自己闷头苦修是不会有结果的。
气功（炁功）是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。
主要讲究调整自然之气和先天之气和谐的关系，中国气功中先天之气是禀赋于父母、循环在人体十二经络和奇经八脉中的元真气。
气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。
动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多气功方法是动静相间的。
宗教中，道教的道士常会练习导引、内丹术气功，静坐也包含气功。气功常配合武术或静坐一起练习。练针灸的中医也常透过练习气功来增进疗效。
均衡，存乎万物之间。万物皆有阴阳两面。
气功就是通过特定的修炼方法使机体的组织、器官在功能上更佳有序化与协同化的生理变化过程。
或者说是一种通过锻炼而产生的特殊能量。
导引术：
http://www.56.com/u28/v_NjAwOTk3OTM.html

气功其实就是呼吸法，确实有，因为我自己练过一年，对身体确实有好处的。

确实真实存在，不过没有小说里面那么玄乎，而是人经过长期训练，练气，而使身体产生一种罡气，其实目的也是强身健体通筋活络，没事不要模仿

这要看你怎么定义气功了。如果是武侠小说里那种，“张主角直觉丹田一股真气涌上手心，轰的一掌打出，一棵合抱大树应声而倒，众多反派扑倒在地山呼万岁……”“李主角双掌凝出一股内劲，缓慢的贴在萧MM背上，九阳内力缓缓输入，萧MM就再也不咳嗽了……”
这是不存在的，或者说描述的太过夸大，即使是治咳嗽也是不现实的。
而在百科里，气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。