人在做事情时只要坚持努力就一定会成功，7日夏养花网8岁的奶奶减肥逆袭成功后成为世界冠军，这一事情引发许多网友的称赞老奶奶在减肥过程当中这么的有毅力，同时她在减肥后从事着自己喜爱的举重运动，成为了世界举重冠军。她的背后故事非常的激励人，她在体重最重的时候95公斤,可想而知她当时的体重非常的肥胖，甚至在走路上楼梯都会出现气喘吁吁的情况，可能她也意识到自己的身体健康问题，所以选择减肥。

一般我们印象当中70多岁的老奶奶她们大多对自己的身材管理都不太重视，甚至有一些人认为老了胖点也都无所谓，只要身体健康也没什么。但是一些身体肥胖的老年人大多都有一些慢性疾病，长期以往这些疾病也都会对他们的自身有所影响，这位78岁的老奶奶她逆袭减肥成功，可想而出她的精神，十分的励志也鼓舞着大家。一些年轻人在选择减肥的道路上总是坚持不下去，所以在有了这位老奶奶的成功后，年轻人也更有动力。

老奶奶成为世界冠军，无非后议都是和她平时的努力有所关系，可想而知，她在这背后所付出的努力超出于常人想象，同时她78岁的年龄还可以选择去举重，对于这名老奶奶来说，她的体力也一定很好，这可能也和她减肥后身体经常锻炼有关系。因为人在经常锻炼后对自己的体能也都会有所提高，这位老奶奶付出减肥后同时还能成为举重冠军，这对于奶奶来说老了之后也是一种荣誉。

女性在选择减肥时,减肥路上都会存在着各种各样的绊脚石，她们都难以控制美食的诱惑，甚至也有一些朋友经常劝她们，现在这么瘦了还减肥做什么，所以她们大多都抵制不住零食的诱惑大多都放开了吃，所以导致难以减肥。但是其实肥胖是一种疾病，如果过度肥胖容易影响自身的健康问题，一些肥胖的人他们在上楼梯时都十分困难，所以为了健康美尽可量的控制饮食，保持自己的身材。

一位来自美国诺拉的老奶奶在网上火了，今年已经78岁高龄的老奶奶依然在坚持练举重，截止到目前，光是国家和世界级的举重纪录就达12项之多。据说老奶奶在65岁的时候体重达到190多斤，算是很肥胖了。为了举重事业也为了将自己的身材恢复到一个较好的状态，这些年每天都坚持去健身房做至少三个小时的高强度举重锻炼。十几年如一日，不论刮风下雨从不间断，这份毅力实在是非常人所能及。

70多岁的老人在中国如果是身体健康的，还能自己动手照顾自己的饮食起居，如果是身体情况差一点的，基本都需要有专人照顾。有的因身体疾病不得不经常住院治疗，有的走路都腰酸腿疼需要拄拐杖。相对比之下，美国的这位老奶奶不知道让多少老人羡慕。在减肥这条道路上，也很少有人能做到像这位老奶奶这般坚持自律。

苗条的好身材是很多女性追求的，八块儿腹肌也是很多男性引以为傲的，但拥有好身材需要付出很多，不少人为了减肥不惜牺牲身体健康。有的人坚持跑步或去健身房锻炼，有的在饮食上控制自己的饭量，曾一日三餐减为两餐，晚上不吃，有的早晨不吃早餐或者不吃主食，只吃一点水煮的蔬菜。但效果往往并不明显，甚至一旦恢复正常饮食之后还会反弹，变得更胖。市场上还有很多的减肥药或者代脂餐，减肥药不用说了，副作用很大，吃过的人都放弃了，吃完以后拉肚子或者一旦停了之后反弹的更严重。代脂餐是一些直销商家经常卖的产品，说是没有热量，没有脂肪代替主食，饮用之后身体不会肥胖，一罐儿能卖到几百甚至上千元，但是其营养并不能达到人体所需求，长期使用也不能得到很好的效果。

我个人没有在减肥方面做出什么减肥计划，也没试过什么方法。身材不够很好，但也不是很肥胖，作为一个普通人，觉得只要身体www.rixia.cc健康就好，没必要刻意控制，若方式不当反而会适得其反。真要是想瘦，建议大家还是多运动，效果虽慢，但只要自律坚持下去，还是会有效果的，并且这是最有益身体健康的减肥方式。

说到一位78岁的老奶奶相信大家脑海中联想到的应该都是步履蹒跚的走路吧，别说是去运动了，能够拥有一个健康的身体就已经是非常不错的了。然而美国有一位78岁的老奶奶她在这个年龄居然还能够成功减肥，并且成为了世界举重冠军，得知道这个老奶奶的事迹之后，让我们都感觉到非常的佩服。很多年轻人虽然也一直都说自己想要减肥，但是总是有各种各样的理由导致最终减肥失败。

不像这位老奶奶她一直都非常的有毅力，原本她的体重是将近200斤的，可是通过她自身的努力之后已经成功地减掉了好几十斤。老奶奶减肥的方式主要是通过每天泡在健身房里面，并且进行举重，长此以往她也爱上了举重这项运动。慢慢地她不再把这个运动当做是减肥的动力，而是当成她人生的奋斗目标，因此老奶奶才能够获得世界举重冠军这样的殊荣。

作为一个女生小编自然也是想要变得瘦瘦的，让自己的身材看得更加苗条一些，整个人也会更加的精神一些，可是减肥路上面的绊脚石实在是太多了。首先就是来自身边的亲人们，每当自己下定决心想要减肥的时候，就会首先要控制自己的饮食。吃饭的时候就会吃的特别少，因此父母就会在一旁特别劝阻怎么吃这么少，营养根本就达不到。

这么瘦的孩子怎么能够减肥呢，赶紧多吃一点，于是在父母的劝阻之下，再加上自己的定力又不够足，很容易就会继续拿起碗筷开始大吃大喝了。第二点就是因为没有足够的毅力，我们都知道去健身房当中锻炼其实是一件很辛苦的事情，只要坚持不下来的话就会前功尽弃的。

每一个人都想成为一个成功的人，但是在我们的生活当中优秀的人却没有那么多，但优秀的人基本都会有一些共同的特点，毕竟能够成功肯定他们在这上面付出了非常多的时间以及精力。以及当别人在玩耍的时候，他们正在努力的去做这一的事情，毕竟对于他们来讲，他们的目标才是最重要的，而且也会向着自己的目标，不断努力的去前进。而且在这其中毅力也是一件非常重要的事情，因为努力每一个人都会，但是有的人却难以坚持下去，当有人坚持下去了之后，他们就能够达到我们所不能达到的境界。

1.首先肯定是努力。

现在的生活环境发生了非常大的改变，现在越来越多的人对于自己目前的状态其实是比较满意的，但是不管在任何时候还是要有一颗上进心。毕竟只有拥有一颗上进心之后，他们才会更加努力的去奋斗，才会拥有更加好的生活。对于事件当中这个老奶奶来说，他的年龄其实已经非常大的，但是这个时候他仍然能够减肥成功，对于我们生活当中的大多数人来讲其实是一个非常大的打击，毕竟现在非常多人口头上都讲的要减肥，但最终能够减肥成功的人却没有多少。而对于这一个老奶奶来讲，她肯定在这上面花费了非常最多自己的时间以及精力，而且他也是一个非常努力的人，毕竟在这样的环境下他能够控制住自己对于许多东西的欲望。

2.毅力在这其中肯定占了一个非常重要的部分。

对于我们生活当中的每一个人来讲，都会觉得自己会非常的努力，而为什么每一个人所达到最终的成果是不一样的，其实最主要还是他们坚持的方向不太一样，而且http://www.rixia.cc有的人能够坚持下去而有的人选择中途放弃。在这其中毅力肯定是非常重要的，因为并不是每一个人都会有非常坚强的毅力，而有的人在一半的时候就觉得自己坚持不下去了，而且他们对于自己目前生活的状态也是属于一个比较满意的样子，所以他们会选择放弃他们，最终也难以达到自己想要的结果。

想要让自己成功努力和毅力肯定是必不可少的，而且一定要学会控制自己，毕竟人有的时候总是贪婪的，而贪婪的东西多了之后会蒙蔽我们的双眼，甚至走上一些歪路，让我们离成功的目标越来越远。