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天天用电脑 点击鼠标的手指头会痛,属正常现象吗?

2021-07-09 21:17:06 分类:养花问答 来源: 日夏养花网 作者: 网络整理 阅读:121

用电脑用多了..手指头按鼠标按久了会有点痛发麻的感觉的,,该怎么办呢?

很正常!我们也经常有这种感觉,自己慢慢调节吧谢谢
多出去活动 活动

长期用鼠标,手指疼,怎么办?

我从事设计工作,长期摁鼠标,前阵子食指开始有点疼的感觉(只是在摁鼠标的时候才疼),后来,我就用中指代替食指,由于姿势别扭,现在五个手指都有点不舒服,平时和正常的没有两样,只是一用鼠标就感觉出来了,很疲倦的那种感觉.不肿不红,请问是什么原因,怎么才能好
这是腱鞘炎,根据这种发病的特点,我们临床上现在也叫他鼠标手。一般这类疾病,都是由于长期特定于一个特殊的姿势,而使相应关节慢性劳损所导致,比如网球肘、高尔夫球肘以及保姆手,还比如说之前报道的有人用手机发短信过多,结果导致手指疼痛等等,这些和你的病都是一个性质的。
对于这种病,最直接的办法就是纠正之前的不良姿势,比如说你的情况,暂时情况下就不能用鼠标了,只要去除了不良致病姿势,如果病变还处在初期的话,那么症状会逐渐消失的,必要的话,也可以外擦点如锐迈或扶他林之类的www.rixia.cc外用软膏,其余一般不用特殊治疗。这段时间,实在不行换个手操作鼠标吧,虽说可能不习惯,但为了健康,还是值得的。
如果确实比较严重,而且要想尽快好转,可以考虑到医院进行局部封闭注射,这是个行之有效的办法。
以上是对楼主病情提出的几点建议,当然具体情况具体分析,至于怎么选择,还要楼主自己定夺。
祝你早日康复
一般来说,手痛的都是因为手上,或者长期固定了一个动作,,比较多的就是鼠标手,,建议还是尽快去医院检查处理吧..
你好,还是先休息一下,最近不要用了,实在要用的话,可以用你最不疼的手指用鼠标。
这个就是鼠标手。
另外,在摁鼠标时,要轻一点。
用很大力,可能游戏时精神紧张,
工作时一定也精神集中,
工作的时候要放松。
还有可以做一些手部的锻炼,配合,方多好贴。
你可以用////扶他林////,它是缓解软组织的扭伤.拉上.挫伤.劳损和关节中度疼痛的。涂抹上后按摩一会让它渗透吸收就可以了。镇痛可以用它,要想解决根本你还是要到医院去具体查一下,别疲劳成疾了。
休息一下,给手指头做做按摩,或者拉自己的手指松松筋骨,这样能使疼痛得到缓解

经常滚动鼠标的手指关节很疼是为什么?

五分钟手操赶走鼠标手

终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年,有时会感到手掌发麻,或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋,这些症状都是‘鼠标手’。
是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫,导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。

本文关键词:腱鞘炎 鼠标手

首先确认是否患有鼠标手:你患上“鼠标手”了吗?

谁是高发人群:研究发现,教师、记者编辑、装配工等腕管综合征的发病率也很高。风湿性关节炎、糖尿病、高血压、甲状腺功能失调以及怀孕妇女等得病的几率也比一般人要高,需要引起重视,及早防护。

预防很重要
  由于这种疾病有相对固定的发病人群,所以预防非常重要。长期使用电脑的人要注意:

  多休息 敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息,活动一下手腕

  姿势正确 操作电脑时要注意自己手掌的舒适性,可以采用升高坐椅,腕部垫软垫等方法使掌腕部放松,避免过度紧张

  早治疗 如果发现用完电脑后出现手指的僵硬不适,掌腕部疼痛,及时与医生沟通,采取相应措施,不可一拖再拖。

  如果您已经是鼠标手,或者是在使用鼠标的时候手腕很不舒http://www.rixia.cc服,那么您就按照下面的方法去做吧!

  这些动作主要训练腕部力量和手指灵活性,来缓解肌肉持续的僵硬。当然,患“鼠标手”一侧的肩部比另一侧肩部有劳损、酸痛等症状,因此肩部训练也必不可少。

动作1

  用手表做辅助器械,按顺时针和逆时针转动手腕25次。

  功效:缓解手腕肌肉酸痛感觉。

  动作2

  手握带有负重的水瓶,首先手掌向上握水瓶,做从自然下垂到向上抬起动作,然后是手掌向下握水瓶,做从下到上的运动,各25次,锻炼腕屈肌。

  功效:防治腕关节骨刺增生,增强手腕www.rixia.cc力量。

动作3

食指和拇指揉捏手指

  舒展身体各部位时,也要用力展开双手的五指,每次20至30秒钟,做2至3次。

  功效:增强关节抵抗力,促进血液循环。

  动作4

  吸足气用力握拳,用力吐气,同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做10次。

  功效:锻炼手部骨节,舒缓僵硬状态。

  动作5

用力展开双手的五指

  用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指,从大拇指开始,每指各做10秒钟,平稳呼吸。

  功效:促进血液循环,放松身心。

经常滚动鼠标的那个手指关节很疼是为什么?

食指第一个关节那里。

五分钟手操赶走鼠标手

终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年,有时会感到手掌发麻,或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋,这些症状都是‘鼠标手’。
是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫,导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。

本文关键词:腱鞘炎 鼠标手

首先确认是否患有鼠标手:你患上“鼠标手”了吗?

谁是高发人群:研究发现,教师、记者编辑、装配工等腕管综合征的发病率也很高。风湿性关节炎、糖尿病、高血压、甲状腺功能失调以及怀孕妇女等得病的几率也比一般人要高,需要引起重视,及早防护。

预防很重要
  由于这种疾病有相对固定的发病人群,所以预防非常重要。长期使用电脑的人要注意:

  多休息 敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息,活动一下手腕

  姿势正确 操作电脑时要注意自己手掌的舒适性,可以采用升高坐椅,腕部垫软垫等方法使掌腕部放松,避免过度紧张

  早治疗 如果发现用完电脑后出现手指的僵硬不适,掌腕部疼痛,及时与医生沟通,采取相应措施,不可一拖再拖。

  如果您已经是鼠标手,或者是在使用鼠标的时候手腕很不舒服,那么您就按照下面的方法去做吧!

  这些动作主要训练腕部力量和手指灵活性,来缓解肌肉持续的僵硬。当然,患“鼠标手”一侧的肩部比另一侧肩部有劳损、酸痛等症状,http://www.rixia.cc因此肩部训练也必不可少。

动作1

  用手表做辅助器械,按顺时针和逆时针转动手腕25次。

  功效:缓解手腕肌肉酸痛感觉。

  动作2

  手握带有负重的水瓶,首先手掌向上握水瓶,做从自然下垂到向上抬起动作,然后是手掌向下握水瓶,做从下到上的运动,各25次,锻炼腕屈肌。

  功效:防治腕关节骨刺增生,增强手腕力量。

动作3

食指和拇指揉捏手指

  舒展身体各部位时,也要用力展日夏养花网开双手的五指,每次20至30秒钟,做2至3次。

  功效:增强关节抵抗力,促进血液循环。

  动作4

  吸足气用力握拳,用力吐气,同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做10次。

  功效:锻炼手部骨节,舒缓僵硬状态。

  动作5

用力展开双手的五指

  用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指,从大拇指开始,每指各做10秒钟,平稳呼吸。

  功效:促进血液循环,放松身心。
这个就是典型的鼠标,手有的人不仅仅手指发疼,而且有的人是手指肚发麻,手指僵硬,手腕无力,这些都是鼠标手的表现。
平常可以尝试变换输入方式,用写字板代替键盘输入,让手部得到休息。
也可以左右手交换使用鼠标,减少单手使用鼠标的时间和压力,一般鼠标手可以针灸加上,方多好贴,外敷处理。
饮食多吃些清淡饮食,
不要吃辛辣食物。
疲劳的,用点

大家经常按手机打电脑键盘点鼠标的,手指会疼吗,我感觉很痛啊

总是压迫手指当然会疼了~~指尖是很容易受损的~~再有你的动作是不是有问题~~按键盘的时候不要总是只用指尖(额,指甲那一块接触)多用稍微靠下一点儿的地方~~多按摩一下手指肚~~
是指根和掌心之间么?
痛就是警告的信号了,适当的休息一下。
以前我没有注意,曾经在手上长了一个硬硬的大包……疑是软骨瘤前期……有半年多没碰鼠标,改用触摸屏,不经意间那个包才消下去了的。

身体重要哦
手机用久了会痛,电脑不会,电脑永久了关节要痛,比如用笔记本电脑玩魔兽争霸,左手腕关节就会痛,因为要按技能键,长时间腕关节保持一个姿势
那是你没放松的原因,我一天到晚都在用手机电脑,也没疼过
用的时间长了手关节会痛的.正常.
你的键盘是不是平板的那种?可以试试电脑换个游戏键盘、手机要键盘块大的那种最好。

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