在20世纪的20年代,日本人的平均寿命不到45岁。30年代后,日本人平均寿命逐年提高。到20世纪末,日本人就成了人均寿命最长的民族。据日本公布的数字表明,2000年的日本男性平均寿命为77.72岁,女性平均寿命为84.6岁。不到一个世纪,日本已经一跃成为世界上最长寿的国家。这是为什么呢?一、食鱼族早在70年代初,科学家们就注意到了日本人爱吃鱼。科学家发现鱼油不仅可以降低血压、预防动脉硬化,就是对偏头痛和关节炎也有明显的疗效。鱼类的营养明显高于肉类,尤其是海鱼,是日本人最喜欢吃的食物。可以说,日本人长寿和鱼有关。二、饮食结构好日本人吃饭比较讲究营养,平时少吃大米,多吃鱼、肉、豆、蛋;少吃油腻,多吃新鲜蔬菜;每天一杯牛奶,常吃海带、海苔。即使是富豪之家也以吃素为主,而且只吃七分饱。日本人也很少吃盐。根据世界卫生组织的报告,使用盐量越多,胃癌患病率越高。此外,吃太多盐会导致肾脏病、心脏病、高血压、风湿痛、头发掉落及皮肤病等。三、卫生保健条件好日本人是世界上讲卫生的民族。在日本很难找到脏乱死角,在日本的公共场所都很难摸到灰尘。

楼上都特么哔哔完了，我没话说了。

日本人为什么长寿

日本人的平均寿命居世界第一，女性平均寿命比中国整整高20岁

据新华社电世界卫生组织日前发表的2005年《世界卫生报告》显示，日本人平均寿命为82岁，保持着世界第一长寿国的地位。

据日本《读卖新闻》报道，此次评比结果显示，日本女性平均寿命与摩纳哥女性平均寿命相同，均为85岁，并列世界第一。

日本、瑞士、瑞典等国的男性平均寿命均为78岁，并列世界第一。

此次调查从2003www.rixia.cc年开始，在参与调查的192个国家和地区中，安道尔和澳大利亚等13国的人口平均寿命超过80岁。但来自非洲的26个国家和亚洲的阿富汗人口平均寿命不足50岁。人口平均寿命最短的国家是非洲的斯威士兰，只有35岁。

调查结果还显示，婴幼儿死亡率最低的国家是日本，不满5岁婴幼儿的死亡率为0.4％。婴儿死亡率最高的是非洲国家塞拉利昂，高达28.3％。婴儿死亡率超过20％共有11个非洲国家和亚洲的阿富汗；超过10％的国家共有包括伊拉克在内的47个国家。

日本是最早开发螺旋藻的国家之一，其螺旋藻消费量居世界第一

另一项调查资料显示，日本人也是世界上最重视保健的国家之一，在日本www.rixia.cc，通常以社区为单位，每个月讲一次保健课，如果没来必须补课。

日本是世界上最大的螺旋藻消费国，其人口连中国的十分之一都不到http://www.rixia.cc，而螺旋藻的消费量却是中国的十倍还多。早在八十年代初，日本就开始重视螺旋藻产品的开发和利用，螺旋藻几乎成了妇女、儿童和老人的必须食品。

九十年代，鉴于国内资源有限，日本先后在中国投资建立了十几个大型螺旋藻养殖场，以补充国内螺旋藻http://www.rixia.cc产品供应，到目前为止，日本还是世界上最大的螺旋藻进口国。

做旅游的朋友经常会发现，中国人旅游通常会大包小包都被旅途中所需要的食品塞的满满的，而日本人出来旅游，除了少量的螺旋藻，其它食品是很少带的，因为1克螺旋藻相当于1000克各种蔬菜水果营养成分的总和，一小瓶的螺旋藻可以抵上好几天的口粮。

他们得癌的可能性很小.

日本人不但女人，男人的寿命同样是高的。主要原因，最让大家看法一致的是水产品食用量大。

空气不受污染,树木不曾砍伐,保护环境的意识强,生病的几率也很小,所以长寿喽!

日本女人生存压力较小 且生活饮食比较规律

因为日本的女人,接受男人的精华多