鄙视他人，落井下石的人，毋庸置疑这是一种极不文明的社会现象。

这种偏见之人

人生之路与事物发展都有相似之处，不可能一帆风顺。有顺境就有逆境。成功与失败就是孪生兄弟。我们没有任何理由去轻视、鄙薄和指责他们。

再者辩证唯物法早就告诉我们，看待一个“低谷者”不但要看他的过去，还要看他的现在，更要看他的将来。

看过去即看他是否有过成功和辉煌的过去；

看现在是指在当前的逆境中他是否还有坚韧不拔的意志，顽强拼搏的精神以及是否还有潜在的能量；

看将来就是看他目前的奋斗之路是否已经停止或已经走到了尽头人家是否还有新的理想和更远大的目标？生命没有完结，曙光就在前头！

事实上即使有人生命已经完结，你也无法确定他目前是否已经获得了巨大的成功。

古今中外不是有许多科学家、天文学家以及伟人的思想、理论和成果在几百年乃至上千年后才被人们所发现和认可吗。

诚然当今社会也有许多人从不小瞧他人。当你成功时他会赞扬你、当你困难时他会帮助你，当你失败时他还会鼓励你，这才是我们所该赞颂和提倡的。

不过这里也有必要提醒一句逆境者：于低谷处莫自卑，有志者事竟成！

我的经验，在人生低谷的时候做两件事：读书和运动，从中获取力量，等待低谷过去。

人生低谷时候，或者当你失去方向时候，就做两件事，第一件事是读书。读人物传记也好，读专业书也好，读英语字典也好。总之，是要多读书。在读书过程中，你会很平静。如果读了人物传记，尤其是你自己比较欣赏喜欢的人。你会发现，他们遭受的痛苦和磨难要比你多的多，因而会产生力量。

第二件事就是运动，要是有人陪，就去踢足球、打篮球、打羽毛球、练游泳、练瑜伽，或者你会的任何一种运动。没人陪，或者什么球都不会，就去跑步好了，直到自己汗流浃背，泪水就着汗水从你身体里流出。就这样，不用想太多，不要有任何目标，度过你人生的低谷，而你也会在这过程中逐渐成长。

如果说感悟和体会，那就是一方面在特别难熬的时候不要去较劲，糊涂一点，而且千万不要去跟别人比，逆境肯定是会过去的。另一方面如果特别困难的时期过去了，一定要积极调整自己，努力做过每一件事，努力过好每一天，我相信经过磨难的人在未来的路上会更加努力更加珍惜。

我的人生观就是人生在于经历，在于体验。是的，年轻一点的时候，我特别害怕困难，哪怕是一点点超过预期的困难我就会特别抓狂。后来改变了心态，整个人完全就变了，路也开始慢慢明朗起来。今28岁，几乎靠自己的能力买的洋房，买的奥迪，也有了稳定踏实的工作，谁能想到我在读书的时候连我自己都瞧不起自己，然后不知道多少次想过死。

人生总是起起落落，没有人的人生是一帆风顺的。当处于低谷的时候。你要相信这没什么的，因为起起落落，当落了以后就是起了。

想要度过这个时期，对很多的人来说似乎很难，有时候甚至感到自己每天过得都是浑浑噩噩的，对于未来似乎一点希望都没有。对未来充满未知。有时候甚至会恐惧。害怕面对身边的人和事。

经常待在自己的家里不出去，把家里弄的一团糟，不和任何人联系，对自己也想要放弃。更别提生活了，对生活更是提不起任何兴趣，每天都是自怨自艾。

这种生活没有任何作用，面对人生的低谷，首先我们应该面对的就是，认清现实。有的人之所以停留低谷期无法自拔，就是因为，他们还对以前充满幻想。或者是不愿意面对以前的种种事情他所造成的伤害。

这种做法，对走出人生的低谷期，没有任何用处。只是更增加了自己的压力。想要走出人生的低谷期。就要摆脱过去的种种，放松自己的心情。化伤心为动力，为自己制定长远的计划。努力工作努力学习，不去想任何让自己伤心的事情，放松自己，放空自己。

不能逃避，一定要要勇敢的面对。俗话说，躲得了初一躲不过十五，想要逃避越逃避不了。就像有得必有失，失去了还会在拥有，也许会更好。不要说你已经别无选择了，人生漫长，选择不同的路就会有不同的人生。你也一样，这条路行不通，你可以选择走另一条。

你有理由是自己难过，那么也一定会有理由使你自己开心。能来到这个世上就是幸运的，你需要的是把每一天都活得精彩！你可以找自己的好朋友聊聊天。谈谈自己最近的状况，让他们帮助你来面对你这段痛苦的时光。除了亲人以外，朋友也总是重要的，不然怎么会有在家靠父母，出门靠朋友这句话呢。

对于我来说，高考成绩出来之后分那段时间应该是我人生中的低谷期了吧，每天都在想自己该怎么办。考试没有发挥好，数学本来就是自己的弱项，考试的时候更是脑子一片空白，下了考场之后我就知道数学已经完了，其实我并没有对它报太大的希望，我只是希望英语千万不要在关键的时候给我掉链子。

可当成绩出来的时候，我几乎崩溃，数学的分数惨不忍睹，而英语也没有为我提高我的成绩。面对父亲和母亲的追问，自己亲戚们的各种询问。我不再敢出门，怕见到任何人，每天都是把自己关在房间里，吃饭的时候也是很快，总是草草了事。因为害怕父母会问这问那。

最后父亲和谈了很久，问了我自己的想法，是想去上大学还是复习，他们尊重我的意见。问我的成绩并不是责问我，而是出于对我的关心。那天晚上我终于在高考之后的将近两个月后哭了出来。哭的父亲手足无措。第二天父亲带着我去好好的完了一天，我的心情彻底的好了起来。

咬着牙坚持，对自己说一切都会好起来，没有比这更差的了。大概每个人遇到人生低谷时期，都会有一些难以自制的矫情心理，会心有不甘的同时觉得自己委屈，甚至有时候很小的一件事就会让你泪流满面，不知如何是好，这个阶段看山不是山，看水不是水，没有玻璃心的也会觉得自己神经敏感有玻璃心的倾向，其实这都很正常，重要的是，怎么平静的度过所谓的人生低谷时期，怎么去继续追寻明天的太阳。

我想讲讲我同学的故事，每次我遇到挫折想要放弃的时候都会想想我同学，想想她是怎么撑过来的，就觉得我自己遇到的挫折都不是事儿。

她初二的时候父母离异，她跟着父亲过，在我们班绝口不提自己的母亲，大概过了三个月，她父亲在外地打工遭遇车祸逝世，她请假跟随家族里的大人去外地接父亲回来，一个人安安静静的参加葬礼，跟往来吊唁的宾客道谢，晚上不敢睡觉，就一直开着灯坐到天亮，不想上学也不知道以后怎么办。我们老师去她家看她，发现她父亲根本没留给她多少钱，根本不够她平日里吃穿，自己掏了一千块钱塞给她，让她回学校学习，她拿着钱给我们老师磕了头，半夜里却偷偷走了。

那段时间大家都不知道她去了哪里，她妈妈改嫁到别的县城里也被学校找过来问有没有什么线索，她妈一副http://www.rixia.cc漠不关心的样子，也不配合调查，仿佛不是自己的女儿。过了几个月，她回来了。跟之前相比瘦了一大圈，看起来想被虐待了的样子，却先去办公室从破旧的书包里掏出来钱先还给了老师，又跟老师申请继续留校学习。

后来我们才知道，她拿着钱先去找了自己母亲，发现生母根本不愿意认她，直接坐上火车去了南方的一个小城市打工，去给人家当服务员，洗菜刷碗，什么活都干，夜里还去工厂值夜班，一天就睡两三个小时，硬生生撑了四个月，赚的钱够她把初中读完了她才回来。我记得她回学校以后在餐厅吃饭，五块钱的套餐，一边吃一边哭，一粒米都不舍得浪费，说自己在外面为了省钱都是吃餐馆里别人吃剩的饭。我们班女生听完全都哭了，大家都没想到她那么小居然能承受那么多。

她初中毕业以后在我们学校的帮助下去一家工厂上班，因为踏实肯干又比较聪明，在工厂里当了个小班长，并且自己平时买书自学英语，我们那正好那几年有个外商过来投资，她的英语虽然不算好，但是在一群大龄妇女中算是脱颖而出，外商直接带她去了新加坡，她在新加坡干了几年回来以后成了我们县城里工厂的副厂长，现在生意越做越大，生活也越来越好。

每次遇到她，我都会说，我就知道你现在会变得这么好，因为你的努力和坚持，总有一天会变成好运气找到你。