减肥是个时间过程 要坚持 如果关不住嘴迈不开腿就只能吃酵素了！

会，到时人瘦了，身体也夸了，这样不划算

玉米吃了不消化，你这种减肥会营养不良的

建议把晚上的炒米粉放到中午或者早上，虽然
每天的摄入不多，但是白天的摄入太少，可能
不够一天的消耗，长期下去会有其他副作用

这样做确实不会胖，但是你不觉得缺营养吗？你每天连一点荤菜都不吃的话，你就会缺蛋白质啊，时间长了，你的身体会垮掉的，你明白吗？应该每天吃一点荤菜，你不可能一辈子就这样下去吧，如果将来减肥完了，你再恢复吃荤菜的话，不就反弹了吗？

我觉得你的结构好像不太对，晚上怎么吃的这么不健康，而且最容易长肉了，可以把晚上改为吃不同的水果或者蔬菜。

你这样吃的话是不会长胖的但是我觉得身体是会拖垮的吧，营养不均衡，如果我按照你这样早上吃一个玉米中午吃一个西红柿晚上吃一个炒米粉的话如果长期这样吃我是会生病的如果吃一天的话还好吧

炒米粉还是不要晚上吃，可以中午吃，或者中午吃些水煮高蛋白肉类，加些生菜黄瓜之类的，早上改成牛奶鸡蛋，晚上可以吃一个西红柿，这样比较合理一点。

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用www.rixia.cc的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食http://www.rixia.ccLPOOmljN。每天按计划均衡安www.rixia.cc排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

食谱不太好，三顿饭都不能吃太多，达到不饿的状态就行，你可以到我空间看看我的减肥日志，肯定对你有帮助

晚上还可以啊 中午多吃些如果感觉中午饿的快就明天早上多吃点 吃一些润肠的利于消化的

嗯，还成吧，建议你别太注意节食，其实胖点也没关系，只要健康就好。

嗯嗯，，推荐你做做郑多燕减肥操哦

小心营养不良

不会胖 不算暴食 不过中午应该吃一点无油煎的鸡胸脯 补充一下能量 网上有教程