上海是属于沿海城市湿气有点重正常的，刚开始去对那边的水土肯定多少会有点不适应的，过段时间会慢慢习惯的，平时可以买些赤小豆薏米熬粥、汤喝，能有效去除湿气，嫌麻烦也可以买比农赤小豆薏米粉，开水冲泡搅拌就可以喝了，我自己也常喝，这样能有效的帮助你调节，更好的适应上海的生活，上海那里的空气养人，平时要多运动，多吃蔬菜，不要挑食

因为上海靠海空气中水分较多 所以湿气重 楼主判断自己是否有湿气 可依据以下几点1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。
5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿） 7.阴部潮湿。

不会的，早上天气30多度，除非你租的房子不带窗，房间还漏水的情况下，可能会有湿气。

重，很重~不管生活在哪，还是要看自己的生活习惯，除了夏季艳阳高照，一般都在下雨、刮风、阴天中度过！在上海生活可以多吃点温补的食物

因为靠近海边，夏天湿气是比较重的，冬天还好一些，因为是季风气候，夏天潮冬天干嘛

多吃辣椒，我也是同样的情况，以前在家不吃辣椒，现在好多了。可酌情饮少量黄酒。

装个电暖风，每晚坚持泡脚，去湿气

红豆只能和意米在一起

多运动，多喝水。不要熬夜。保持良好的生活习惯就可以了。

不可以，这些东西不能依赖，多吃点清淡的食物，去做做身体保养，最好去刮痧

去喝些去湿滋补的汤咯

　　湿气本身治疗，只要你去超时买熟的薏米粉和红豆粉，各一半半斤，混合吃即可，每天吃个几勺，这样既容易坚持，效果又不错（熬粥自然不错，对于上班日夏养花网的人来说太麻烦了，难以坚持）。
　　湿气问题，平时主要注意少吃或不吃海货食品，洗澡什么的时间尽量短些。这些其实是外因，因为内部有问题，所以只好从外部注意少进入湿气了。中医说法是，肾气不够，湿气排不出才造成湿气这些症状了。所以还得适当补肾之类的。
　　皮肤过敏和这也有关，主要还是人体免疫力下降造成的。这和你的生活习惯、工作压力（精神）等有关，一是保持足够的睡眠时间，和好的睡眠质量。晚上日夏养花网最好11点前就睡了，如果有精神压力，自然难http://www.rixia.cc以睡好了。那就要想法解决精神压力问题了，我觉得，这要多学些为人处事，多看看历史名著（生活中的些许事情，古人早已遇到，并有结局例子，看了让人豁然开朗，对解除精神压力很有帮助）；
　　二是平时食物中多吃些菌菇类的，包括菌菇煲啊，香菇木耳的菜或汤等，这些是提高免疫力的食品；还有上班期间或在家时，可以泡蜂蜜水喝（不要用开水，温水即可，否则会泡坏营养的），这也是提高免疫力的东东；
　　三是不要用笔记本电脑，这个玩意儿辐射太大，会引起人体免疫力下降的，工作需要尽可能用台式机，实在不行，非要用笔记本的话，那就外加鼠标键盘，让机身尽量离开身体，减轻辐射。别小看这个影响，长期使用很明显的。我是过来人。
　　四是适当锻炼身体，这个可以结合日常工作生活，多动动身体即可，不要久坐不动，影响血液循环。
　　我就是这样坚持1年后，基本没有这些症状了。医生还说是难以治疗的东东。凭着这几条弄好了。
　　祝你成功！

原来我的也是湿气重，我还以为是皮肤病呢。上周去看医生，医生开了一些类风湿的药给我，我还以为是开错了。看来要先祛湿。谢谢啦，吸收了

火罐一拔就OK~