种些植物，释放氧气

可以买点植物! 不过晚上要记得把植物拿到外面去！

可能是室内空气条件差导致的
最重要的原因是：久坐不动，身体缺乏锻炼

　　1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。（如不然，得病不说，将菜汤之类的溅到显示器上，那可是心绞痛发作的时候了！！！）

　　2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。（眉眉们请多加注意！！！否则，漂漂的脸蛋可就要早历风霜了）

　　3、注意http://www.rixia.cc补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造血功能以及遗传基因有一定的保护作用。（如果您想让别人将您与吸毒者分开，如果您还想分得清电线杆和行人，请参阅此条）

　　4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。 （想像自己是一顶天立地的好男儿，挺胸，抬头！……）

　　5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照日夏养花网射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或湿拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，经常更换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。

　　6、注意劳逸结合：oFXxxqYQZ一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息日夏养花网10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部。

　　7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,日夏养花网保证充足的睡眠时间。

在办公室养几盆绿色植物。

根据国家有关标准，办公场所“新风量”每人每小时须30立方米，但目前，很多城市的写字楼都未能达到这一最低限量标准。

对策：
　　1.多开窗，最好每天上班后的第一件事就是打开窗户，自然通风，改善办公室的空气质量。
　　2.最好隔一段时间到空气流通处或户外活动活动。
　　3.打扫时提倡湿式清扫，就是拖地，擦拭桌面、窗台时要用湿布清洁。
　　4.对中央空调一定要按照国家规定进行暖气清洗和维护。
　　5.适当在室内放些绿色植物。

加装室内净化新风系统。该系统正好可以解决以上相关问题，并根据相关的机械式通风系统的设计原则进行设计，从而很好的控制了办公楼通风光靠中央空调通风处理的单一措施，有效的解决了环境不通畅，空气浑浊污染等令上班族们担心身体健康受到影响的头等问题。

加湿器，绿色植物，仙人掌

买加湿器，usb电脑小风扇。