材料

马步鱼    6条    

做法

1. 马步鱼，已经处理好，冷冻的。我们这是45一斤，很

2. 马步鱼用水冲一下，不是为了洗干净，主要是因为海鱼比较咸。我一般冲一下下就好，具体看自己口味。口味淡的可以用冷水浸泡。但是不推荐泡太久，太久没味道。    

3. 无需擦干，感觉擦干了会烤的太干，太硬没口感。不要重叠，放到烤网上。不推荐烤盘，没啥原因，就觉得烤网受热比较均匀。    

4. 烤箱130度预热，烤2到3分钟，边缘微焦即可。时间不要太长，一定盯着看。鱼太薄，很容易焦。    

食材

主料

马步鱼

300g

辅料

油

适量

芝麻

适量

步FNTzytBt骤

1.市场买的马步鱼干。要那种烧烤用的，不是很咸的那种。

2.我口味轻，感觉买来的马步鱼还是有点咸，所以把马步鱼干放热水里焯一下，正好可以洗去表面的脏东西。

3.焯好的马步鱼干放烤网上。

4.烤箱140度，上下火，中层，烤5分钟左右，主要是把表面的水汽给蒸发掉。

5.蒸发完水分的马步鱼，用刷子每个都抹油，然后撒白芝麻，再进烤箱，200度，上下火，中层，烤2分钟左右。烤熟即可。

6.烤好的马步鱼，趁热吃，唇齿留香。

小贴士

外面烧烤卖的马步鱼没有焯水，直接烤的，我觉得那样不卫生，建议即使懒得焯水也要用水洗洗。
另外，可以依个人口味抹上酱料，直接吃也很好吃。