长时间呆在开空调的房间好处就那么点,凉爽!
坏处则很多:
1.皮肤的冷热感觉和对环境温度变化的适应能力会下降,造成排汗反应迟缓,增加心脏负担,其它腑脏的温度会短时间增高,造成脏器衰弱.
2.容易在冷热交替反应时出现不适,造成热伤风等夏季感冒的发病率,而且很难受.
3.老年人容易造成心脑血管病的突发.
4.体质弱的人容易在室外中暑.
5.排汗少会造成食欲下降,进而造成营养不良.
6.长时间空气不流通对室内空气环境质量下降有影响.

在使用操作得当的正常情况下，对人体没有太多的危害。。正常（夏季为25-28度
冬季为20-24度）这通常是人体适应的温度。。在空调机有睡眠功能的情况下，最好cqfXV开启此功能。。
当然，危害还是有的。。
比如：1
室内外环境温差，一时半刻不适应，容易生病，（头痛
头晕
眼花
感冒
流鼻涕等）俗称：空调病
2
房间内温度过低，空气不流通，长时间对人体的上呼吸道也是有一定的影响的。。
3
冬天制热的时候，由于空气不流通，房间温度高，气候过于干燥，对人体的皮肤和一些身体免疫力造成一定的危害。。。

容易得空调病，浑身都没精神，还是在入睡后关掉空调为好。
夏季，在有空调的房间里工作、学习、聊天，是一件十分惬意的事情，但在使用空调的背后，隐藏着杀机，稍不注意，就能惹病上身。空调房间与室外的温差较大，如果人们经常进出空调房间，就会引起咳嗽、头痛、流涕等感冒的症状。在盛夏季节经常使用空调器的人常有上述经历。如果在空调房间温度调得较低的地方呆得时间过长，又遇衣着单薄，就会引起或关节酸痛，或颈僵背硬，或腰沉臀重，或肢痛足麻，或关节僵痛，或头晕脑胀，或肩颈麻木。如果在空调房间呆得太久，由于空气不好，容易使人头晕目眩。这些症状就是空调综合征，俗称空调病。
低温环境会使血管急剧收缩，血流不畅，使关节受损受冷导致关节痛；由于室内与室外温差大，人经常进出会感受到忽冷忽热，这会造成人体内平衡调节系统功能紊乱，平衡失调就会引起头痛，易患感冒。"冷"感觉还可使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状。在女性，寒冷刺激可影响卵巢功能，排卵发生障碍，表现为月经失调。
空气中的阴离子可抑制人体中枢神经系统日夏养花网并起着调节大脑皮质功能状态的作用，然而，空调的过滤器可过多吸附空气中的阴离子，使室内的阳离子增多，阴阳离子正常比例失调造成人体生理的紊乱，导致出现临床症状。空调房间一般都较密封，这使室内空气混浊，细菌含量增加，二氧化碳等有害气体浓度增高，而对人们有益的负离子密度将会降低，如果在室内还有人抽烟，将更加剧室内空气的恶化。在这样的环境中呆得稍久必然会使人头晕目眩。
经过长时间的研究，科学家发现导致空调病的元凶是室内废气甲醛。一项研究表明，许多常用的家具产品散发出大量的甲醛气体，这种气体被认为可能是一种致癌物质。据日本23个卫生研究机构联手调查，并由日本国立医药食品卫生研究所汇总得出的分析结果表明：由甲醛引起的家庭室内污染程度是室外的7.8倍之多。甲醛是一种挥发性有机物（VOC），来源于建材、家具、涂料和石化燃料，通过肺部进入血液循环系统潜入人体，可导致人体视觉神经和记忆功能下降，出现头晕等病态症状。传统观点一直认为，室内空气污染源只有灰尘、细菌、异味等，空调制造商多在过滤吸附灰法或负离子发生器加多层过滤方面下功夫。虽然大量的负离子能有效杀菌、除尘，但对有害于人体的挥发性有机化合物甲醛仍然无效。
如何防治空调病：
→夏季，出汗比较多，有汗时进空调房，切记先换掉湿衣，擦干汗水。切勿立于空调风口图一时痛快。
→经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换，开机1～3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。要多利用自然风降低室内温度
→室温宜恒定在24℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则出汗后入室，将加重体温调节中枢负担。→使用空调器的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。
→室内空气流速应维持在每秒钟20厘米左右，办公桌切不可安排在冷风直吹处，因为该处空气流速增加将骤降3～4℃。
→要是长时间坐着办公，如打字、书写、接线等，应适当增添穿脱方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保护，同时注意间歇站起活动活动，以增进末梢血液循环。
→下班回家，首先洗个温水澡，自行按摩一番，如能适当运动，当然更好。
→安装了空调器后要注意，对老年人和婴幼儿应特别小心，因为他们的温度感觉差，体温调节亦差，以免为享受而付出不必要的代价.

空调也要用的科学
长时间依赖空调环境，会抑制人体对外界高温环境所固有的调节日夏养花网和适应能力。临床证实，盛夏期间有相当一部分人发生中暑的原因就是离开空调场所后，走在或潮湿或暴热的街头然后倒地。

因此，空调室内的温度不宜调得太低，以26℃为宜，室内外温差不宜过大，以控制在6－8℃为日夏养花网宜，早晚应进行游泳、散步、快走等户外活动，使汗腺保持充分的泌汗能力，高温高湿天气，应避免长时间在室外逗留。

为了充分发挥空调的效果，人们使用空调时都会将门窗紧闭，随之而来的问题是，室内二氧化碳和一氧化碳等有害气体不断增多日夏养花网。所以每天早晨及傍晚应定时打开窗户通风换气。另外在早晚气温不高时，适当进行些户外运动。

肯定有，不论什么人。

没什么危害！！！