每个女生每个月总会有那么几天大姨妈到访，导致女生肚子疼加心情不好，还特别容易暴躁，这个我自己深有体会，也总结了几条如何缓解经期暴躁的方法，简单跟女性同胞们分享一下，希望大家可以平静的度过每一个“特殊时期”。

1、首先就是我在来大姨妈的时候，都会准备好几部自己爱看的电影（或者是推荐大家观看《欢乐喜剧人》），然后自己想吃什么就买点什么，放纵一下自己，一定要最大程度的做自己喜欢的事情，取悦自己，让自己开心就对了。

2、然后就是虽然可以放纵自己想吃什么就买什么，但是还是要尽量避免一些冰的和凉http://www.rixia.cc的东西，经期吃凉的东西容易宫寒，会加重疼痛感，让我们自己更不舒服，所以一定要避免呦！

3、再就是常备一个热水袋，不要小瞧这个东西，当我们难受到打滚时，躺在床上，怀里抱着热水袋，会缓解不少，然后经期就不要四处奔波了，老老实实的躺在床上休息，多休息，其他的事情都抛在一边。

4、这一条就是针对我们可爱的小仙女们的男朋友来说的了，女孩子经期一定不要惹她生气，毕竟这个时期她脾气暴躁，尽量顺着就好了，然后多给自己女朋友倒杯热水，揉揉肚子，或者抱着她安慰一下，都是很好的缓解女生暴躁情绪的方法。

最后，希望每个女孩子在经期都可以照顾好自己，注意饮食，不要剧烈运动，规划好自己的生物钟，然后可以开开心心的，平平稳稳的度过每一个生理期~

这种问题应该是我们生活中比较常见的问题了。很多男同胞都深有体会，在女朋友来生理期的时候，脾气就会变得比以前暴躁，情绪相对波动也很大Vnrbc，这个时候很多人都会束手无策，其实面对这样的问题还是很简单的，只要能够安稳的度过这段时间就好了。

首先就是我们要从我们的自身找问题，是否我们做的一些事情真的惹到了我们的女朋友，所以才会让女朋友生气，这样的话我们就需要改进我们自己，让自己这次的错误下次不再犯，这样这个问题很容易就会解决了，而且你们的感情肯定会越来越好。

其次就是在我们犯错以后，我们一定要及时的承认错误，在女朋友生理期的时候千万不要跟她吵架，不然只会让她更加难受，要知道来生理期这段时间女朋友是很脆弱的，最重要的还是安抚好女朋友的情绪，及时的认错，什么事情等女朋友的生理日夏养花网期过了再说。

所以说面对这个问题的时候还是很简单的，一方面就是尽量不要让自己的女朋友生气，安稳的 度过生理期，另一方面就是在我们不小心惹女朋友生气以后一定要及时的道歉，这样才不会让事情更加糟糕，影响到你们之间的感情。