对呀 多学习一些知识 才可以和别人很好的交流 否则你怎么能够很顺畅的很大家一起探讨问题呢？我以前和你有一样的感受 就是因为自己不好好地增长知识 以至于别人在说什么的时候，我根本没有话题可以加入，后来好好学习一下就可以提高很多的 祝你早日提高自己的水平

我建议您去找份电器卖场的兼职
比如卖手机电视什么的
一般厂家都会找些临促
很能锻炼人
当你通过自己的表达完成和顾客的交易后
你就会感到交流不是难事

沟通能力？你只要记住大方~~~~自己人为对的事敢去做~~~自然你就不会觉得自己沟通能力差

首先,你要有勇气,主动和别人交往,不要怯生要相信自己,因为你永远是最棒的!请相信你自己.常常找朋友谈心,讨论一些问题、说说笑的多开心呀！不要总认为自己永远是你自己想象的那样。要心胸开阔、能容忍朋友的错误，把自己想说的话给朋友门说。我相信你回变的快乐，请把烦恼丢一边祝你天天开心，万事如意，请相信我的情意并不假。要开心奥！！！！

别总是觉得自己的话题没必要说
自己的话没意思
这样是不行的
你要对自己充满自信,把自己周围发生的事常给朋友谈谈交流交流.同时还要不断的注意周围的人和事.从而.来提高自己的交际水平
这是真的我的一个朋友就是和你一样,她用了这样的方法以后真的是大变样
希望你能摆脱此苦恼,祝你天天快乐

1.学会多谈对方感兴趣的话题
每个人都有自己的兴趣爱好，

并且希望自己的兴趣爱好得到满足和被他人认可。

如果有人能一起谈论话题，

能够理解和满足投其所好，会产生一种信任和好感，

这样可以帮助到达自己想发展的关系。

交谈中切忌只顾着自己说，而不顾及他人的感受。

说到底，就算是再好的朋友，

他关注更多的还是自己，

没有人真正对你自己的事情这么在乎。

因此，一定要多站在对方的角度，

摸清楚他的性格、兴趣爱好等，

从这些角度出发，一定能激发对方的谈话热情，

从而让彼此的沟通更加顺畅。

2.学会去赞美别人
托尔斯泰说得好：“就是在最好的、

最友善的、最单纯的人际关系中，

称赞和赞许也是必要的，

正如油滑对轮子是必要的，可以使轮子转得快。”

没有人会拒绝别人对自己的赞美。

想要学习说话的技巧，就要学会如何赞美别人，

以防一张口就得罪人，这里所说的赞美，

不是让你夸张虚伪的奉承，而是真诚的赞美。

通常情况下赞美细节更容易让别人感到真诚，

例如，相比于“你真漂亮”，

“你今天的耳环真好看，跟你今天的发型特别搭，

看起来真好看，太符合你的气质了”，要显得真诚的多。

3.学会站在别人的角度去说话
最重要的一点是你要学会站在别人的角度上

来回答这个问题，或者是说这句话。

在你想要表达一件事情或者是你的思想的时候，

你先可以站在对方的角度想一想对方想听什么样的话，

或者是对方越更加接受哪种说话方式。

你就可以通过这种方式跟他们交流，

这会让对方更加容易接受你的事情

也会更加愿意跟你聊天。

因为你这样跟她聊天会让她感觉到很舒服很欣慰

所以有时候你的观点

这样表达出来更好的会被别人接纳。

4.学会少批评少抱怨
人际关系中最重要的沟通准则

就是在沟通中注意不要批评，

不要指责，也不要抱怨。

我们要知道人际关系的本质

在于理解、包容、情感传递。

人性的弱点就是每个人总是认为自己永远是对的，

喜欢找各种各样的借口为自己辩解。

每个人都不喜www.rixia.cc欢批评，一旦被批评，

都会有一种本能的防卫。

所以，当我们去批评他人的时候，

往往也会让别人远离我们，

而不会产生一种内在真正的连接。

曾经心理学家卢森堡在非暴力沟通中

提出了现代人往往喜欢用批评与指责去沟通，

这是造成沟通暴力的重要因素。

如果我们能在彼此沟通中，

以感受去取代批评，

往往能更快地进入对方的心理世界。

对待我们身边朋友与亲人，

我们发现越爱批评别人的人，

周围人越讨厌，这种人往往情商也更低。

但是如果我们先表达感受，

那么往往会更容易让他人接受我们建议。

沟通无所不在，这四个说话技巧

是沟通达人必备技能，

假如你在沟通中运用的好，

相信你的人际关系将会越来越受欢迎，

你的人生也会越来越顺利。

1.懂得「会听话」
在你学会和人沟通之前，一定要懂得「会听话」。「会听话」是沟通的基础，也是尊重别人的前提。
当别人说的话被你认真倾听时，内心会十分欢喜，有一种被重视的感觉。
「会听话」需要掌握以下几个点：

归纳和重复他人讲话的要点
打个栗子：
A：你听过《安和桥》吧，我好喜欢这首歌，这首歌的旋律好动听，歌词里充满了故事，让我爱上了宋胖子的木质粗糙嗓音。
这里的“旋律”，“歌词”，“宋胖子的嗓音”这几个关键词就是对方说话的要点，我们要试着归纳和重复他的要点。
B:听过啊，我也喜欢这首民谣的旋律，我可以从歌词里找到自己的故事呢，宋胖子低沉的嗓音真是爱了。
这样重复对方说话的关键词，对方就会感受到你在认真听他讲话，有被重视的感觉。
所以说，「会听话」就是仔细听别人说话中表达的要点，自己进行归纳和重复，以此表达你认真听话的态度，来获取别人的信任，对方也会更愿意与你继续聊下去，制造更好的沟通机会。

巧妙附和别人的观点
自己的观点，对方想听的时候再说为好。除非对方希望你积极主动发言，否则，就先听别人说。附和别人的话，可以让你避免出现措辞不当的情况。
但附和也是有窍门的，不是简单的重复。这个时候就需要你记住两点：
①是用音调的抑扬顿挫或强弱变化，来给人不同的印象。
比如同样说“是的”，高兴和低沉的语气说出来的感觉完全不一样。
②附和也好，点头确认也好，一次就够了，别像啄木鸟一样哒哒哒念个不停，否则容易和对方的声音出现叠加，用播音行业的术语叫“串音干扰”，几乎就是打断别人说话了，很不礼貌。
所以你看主持人在进行访谈时都会听嘉宾讲完再说，这是主持人的一种职业素养，也是非常值得我们学习的。

礼貌地终止谈话
说到打断啊，你会不会在对方说话时不经意间插话“这我知道”“这我明白”?但切记，就算你知道或者你明白，也不要打断对方。被打断，任谁都会不舒服，还会让人觉得你是个狂妄且没有耐心的人。
但如果你的确不想再继续话题或赶时间怎么办呢?你可以用态度而不是语言去告诉对方。
比如不再看他的眼睛、不再对他的话做出反应等，都可以暗示对方结束发言。
你也可以故意掉落一样东西，然后弯腰去捡东西，这是一种心理学暗示，
比如面对一个滔滔不绝的人，你可以故意掉落一只笔，然后弯腰去捡笔，这时候对方多半会停下来。

规避敏感词
「会听话」不仅仅是听别人说话，还要会听自己说的话。
有哪些方法是沟通时让他人觉得“舒服”的?有些敏感词是一定要规避的。
每个人都有口头禅，在和别人交谈中可能会不经意带出来。
比如有些人喜欢说“他妈的”“老子”“老娘”“我操”等词语。这些口头禅词语，在你看来是无意识地，没有任何感情色彩。但是别人给你的印象分就会下降许多，或许别人理解的又是另外一番意思呢。
推荐一个自己实践很有效的方法，叫「想象打字法」，想象脑子里有一个电脑键盘，把想说的话打出来，一个字一个字的来，这样语速会变慢。
这样就能清楚意识到自己是否使用口头禅，提醒自己少用。也可以用手机上面的语音输入来练习。
当然，最直接的，你可以问问周围的人你有哪些口头禅或者让人不是很舒服的表达习惯，坦率接受朋友的意见可以让你在沟通时少出错。

2.学会自嘲自黑，让你看起来更自信
自嘲自黑是一个非常好用的说话招数，恰当的自嘲也能展示自信心。但不必刻意自嘲，只会让人觉得你很可怜。
“嘲”跟“笑”经常连在一起，嘲弄别人，会有人笑;嘲弄自己，也会有人笑，但是不会伤害到别人。
我们可以发现一些商业大佬常常会在公开场合自嘲，比如马云爸爸常说：“男人的颜值和财富成反比”，能够自嘲外表不佳的企业家，是因为事业的成功给了他们自信;能够自嘲体重过重的偶像明星，是因为已经拥有了千万粉丝的支持。
自嘲是有自信的人才做得到的事，在日常生活中，我们也可以适当自嘲。首先要找到自己自信心的来源，再把自嘲当成自己偶尔放松的方法，你会发现，别人不仅不会觉得你真的丑或者真的差，反而会觉得你很真实，更重要的是，你一放松，你会给自己贴上一个幽默的标签。

3.每吐槽一件事之后，就跟着称赞一件事
我们稍微遭遇一点不如意，就会觉得自己是最大的受害者，自己怎么这么倒霉，接着就是吐槽和抱怨，只要对别人有期待，都可能会演变成吐槽。
比如你参加一场篮球比赛，因为一个队员的能力问题，让自己的团队没有拿到冠军，你就开始吐槽：“明明是我们稳拿第一，你看看你关键时刻掉链子，跟你在一个队伍真倒霉。”
但其实大家都是同一个小组的，都想拿第一，都付出了很多，你这样的吐槽只会让大家一边翻白眼一边想：“好啦好啦!嗯，你最厉害，没拿到冠军都是我们的错，以后你一个人一个队肯定就是冠军了。”

吐槽可以有，但别忘了赞美。比如你可以吐槽别人的能力不够让你丢掉了冠军，同时你也可以称赞别人：有团队精神，做事认真。承认别人的价值，你会发现所有的事情都会向着好的方向发展。
生活中也是是一样，当你忍不住吐槽一件事一个人时，不妨想想有哪些点可以称赞，你会发现不管是吐槽还是赞美，都在自己的一念之间，当你体会到赞美别人带来的乐趣后，你就会少吐槽或者不愿吐槽了

主要是太缺乏自信心了吧,缺少交流,心理紧张,应该多和别人交流.
以下资料给你做个参考.
一、认清语言表达能力的重要性
语言表达能力是现代人才必备的基本素质之一。在现代社会，由于经济的迅猛发展，人们之间的交往日益频繁，语言表达能力的重要性也日益增强，好口才越来越被认为是现代人所应具有的必备能力。
作为现代人，我们不仅要有新的思想和见解，还要在别人面前很好地表达出来；不仅要用自己的行为对社会做贡献，还要用自己的语言去感染、说服别人。
就职业而言，现代社会从事各行各业的人都www.rixia.cc需要口才：对政治家和外交家来说，口齿伶俐、能言善辩是基本的素质；商业工作者推销商品、招徕顾客，企业家经营管理企业，这都需要口才。在人们的日常交往中，具有口才天赋的人能把平淡的话题讲得非常吸引人，而口笨嘴拙的人就算他讲的话题内容很好，人们听起来也是索然无味。有些建议，口才好的人一说就通过了，而口才不好的人即使说很多次还是无法获得通过。
美国医药学会的前会长大卫•奥门博士曾经说过，我们应该尽力培养出一种能力，让别人能够进入我们的脑海和心灵，能够在别人面前、在人群当中、在大众之前清晰地把自己的思想和意念传递给别人。在我们这样努力去做而不断进步时，便会发觉：真正的自我正在人们心目中塑造一种前所未有的形象，产生前所未有的震击。
总之，语言能力是我们提高素质、开发潜力的主要途径，是我们驾驭人生、改造生活、追求事业成功的无价之宝，是通往成功之路的必要途径。
二、测试自己的语商
语商( LQ )是指一个人学习、认识和掌握运用语言能力的商数。具体地说，它是指一个人语言的思辨能力、说话的表达能力和在语言交流中的应变能力。
语言能力并不是与生俱来的，而是人们通过后天学习获得的技能。虽然有遗传基因或脑部构造异常而存在着语能优势或语能残缺。在现实生活中，由于每个人的主客观条件、花费时间和学习需求的不同，我们获得语商能力的快慢和高低也是不同的。这就表明人的语商能力主要还是依赖在后天的语言训练和语言交流中得到强化和提升。
语言是人类分布最广泛、最平均的一种能力。在人的各种智力中，语言智力被列为第一种智力。事实表明：语言在人的一生都占据着重要地位，是人们发展智力和社交能力的核心因素。
长久以来，人们总是以为语言只是一种沟通工具，必须要熟练地掌握它、使用它。实际上，这种认识仅仅是从语言的交际功能出发的。从语言和“说话人”的关系这层意思来看，语言是个“多媒体”——既可作为工具，同时也是心智能力的一种反映。例如，同样是说话，同样要表达一种意思，有的人会“妙语连珠”，而有的人却“词不达意”？这就是心智能力的差异。假如一个人其他方面的能力很优秀，同时他的语商能力也在逐步提高，那么他一定会更优秀。语商不但可以使人用大脑思考问题，还可以随时用语言表达思考的问题。如果我们说话时用语准确，修辞得体，语音优美，那我们从事各项工作会更加游刃有余，事业就会更加成功，人生也会更加丰富多彩。
人们的语言交流和人际沟通能力在这个竞争日益激烈的21世纪显得更加重要，语商将给我们带来新的生存机遇和人的质量全方位提升。
我们生活在一个有声的语言世界中，语言能力是每个人一生中极为重要的生存能力，语言交流的水平高低就是语商能力的高低。通过进行下面的测试，我们会对自己的语商能力有所把握。

第四章 大脑各种潜能的开发技巧（一）
第21节 语言潜能的开发技巧（2）
测试一
检测内容
1．你觉得会说话对人一生的影响：
A．重要。
B．一般。
C．不重要。
2．你和很多人在一起交谈时，你会：
A．有时插上几句。
B．让别人说，自己只是旁听者。
C．善用言谈来增加别人对你的好感。
3．在公共场合，你的表现是：
A．很善于言辞。
B．不善言辞。
C．羞于言谈。
4．假如一个依赖性很强的朋友，打电话与你聊天，而你没有时间陪他的时候，你会：
A．问他是否有重要事，如没有，回头再打给他。
B．告诉他你很忙，不能和他聊天。
C．不接电话。
5．因为一次语言失误，在同事间产生了不好的影响，你会：
A．一样的多说话。
B．以良好言行尽力寻找机会挽回影响。
C．害怕说话。
6．有人告诉你某某说过你的坏话，你会：
A．处处提防他。
B．也说他的坏话。
C．主动与他交谈。
7．在朋友的生日宴会上，你结识了朋友的同学，当你再次看见他时：
A．匆匆打个招呼就过去了。
B．一张口就叫出他的名字，并热情地与之交谈。
C．聊了几句，并留下新的联系方式。
8．你说话被别人误解后，你会：
A．多给予谅解。
B．忽略这个问题。
C．不再搭理人。
计分标准
1．选A，2分，选B，1分，选C，0分。
2．选A，1分，选B，0分，选C，2分。
3．选A，2分，选B，1分，选C，0分。
4．选A，2分，选B，1分，选C，0分。
5．选A，0分，选B，2分，选C，1分。
6．选A，1分，选B，0分，选C，2分。
7．选A，0分，选B，2分，选C，1分。
8．选A，2分，选B，1分，选C，0分。
测试分析
得分在0～5分之间，表明你的语商较低，语言表达能力和语言沟通能力还很欠缺。如果你的性格太内向，这会阻碍你的语言能力的提高，你应该尽力改变这种状况，跳出自己的小圈子，多与外界人接触，寻找一些与别人言语交流的机会，努力培养自己的说话能力。只有这样，你才有希望成为一个受欢迎的人。
得分在6～11 分之间，表明你的语商良好，语言表达能力和语言沟通能力一般，如果再加把劲儿，你就可以很自如地与人交流了。提高你的语言能力的法宝是主动出击，这样可以使你在语言交流中赢得主动权，你的语商能力自然会迈上一个新的台阶。 得分在12 ～16分之间，表明你的语商很高，你清楚怎样表达自己的情感和思想，能够很好的理解和支持别人，不论同事还是朋友，上级还是下级，你都能和他们保持良好的言谈关系。值得注意的是：千万不要炫耀自己的这种沟通和交流能力，那样，会被人认为你是故意讨好别人，是十分虚伪的表现。尤其是对那种不善于与人沟通的人，更要十分注意，要做到用你的真诚去打动别人，只有这样，你才能长久地维持你的好人缘，你的语商才能表现得更高。
接下来，还有一个小测试，接着做。

第四章 大脑各种潜能的开发技巧（一）
第22节 语言潜能的开发技巧（3）
测试二
测试内容:
如果你的话说到一半，有人打断你的话，并转移话题，你会：
A．不说了。
B．跟对方抢着说。
C．请对方不要插话。
D．等他(她)说完，再接下去说。
测试结果:
选A。
表明你的语商能力太低。当说到一半就被人打断，可能会让你觉得这是非常不尊重你的表现。你感到受这样的“待遇”很没面子，但是，你也不会立刻与他争执，你尽可能地把没有说完的话吞下去，并且希望大家不要注意到你，就当作你没讲。你此时的语商指数：*
选B。
表明你的语商能力偏低。你的性格比较急躁，不能容忍别人在这个时候打断你的话，一旦受到不公正的待遇，你会马上“以牙还牙”。这种个性在人际交往中，似乎不会吃亏，但是总会给人锋芒毕露的感觉，让别人对你敬而远之。另外，这种个性在与人交谈中也容易引发不必要的争执。建议你加强训练，迅速提高你的语商。你此时的语商指数：**
选C。
表明你的语商能力良好。但是不足之处是在你说话的时候所表现的气势凌人，不允许别人插嘴或打断，否则你绝对不会坐视不管，你会当面警告对方，让对方尊重你的发言权。你是一个以自我为中心的人；你会按照自己的意志去做任何事情，不许别人干涉。一旦有人干涉你，你会毫不客气地纠正。你这种语言行为表明你很自信，也有十足的勇气和实力，但是却很容易和对方发生冲突，你不妨对此多加留意。你此时的语商指数：***
选D。
表明你的语商能力很高，而且你也会很好地处理你与别人之间的任何冲突。你属于那种话不说完，心里就不舒服的人。如果有人不尊重你，并打断你的话，你也不会生气，你会耐心地等对方把话说完，再接下去说。看得出，你是一个很沉得住气的人，既可以避免话没讲完的尴尬，还能给对方一个教训。你此时的语商指数：****
通过上面的测试，相信我们已对自己的语商有所了解，在接下来的阅读中，我们还将学到怎样提高语商的很多方法和技巧。

第四章 大脑各种潜能的开发技巧（一）
第23节 语言潜能的开发技巧（4）
三、迅速提高语商
语商高的人知识广泛、头脑灵活、判断力强、信心十足，说话富有磁性而有吸引力，同时，他们还能在各种谈话场合中，得心应手，滔滔不绝，赢得别人的尊敬和赞扬。如果读者朋友在上面的测试中，表现不是很好，但很想在各种谈话场合中，利用自己的言谈来赢得别人的尊敬和赞扬，就要记住和做到以下九点。
(1)说话时不应用俗语。常用俗语会妨碍你在语言方面的自如运用。
(2)要做到尽量多用数字。说话时多用数字，语言会更加生动，说服力强，自己也会更加自信。
(3)多看电视。电视是最感性的语言来源，但要注意：不要只看电视剧，而应该多看那些咨询性及访谈性节目，这样能让你更好地学习别人的交谈技巧。
(4)训练目标感。说话要有的放矢，这就好像走路一样，要有方向性的选择，这种“选择”可以使你在说话中避免漫无边际的东拉西扯。
(5)学一些新语言。在日常的工作、学习中，经常学习和吸收一些新的语言，能够更好地丰富你的语言词汇。
(6)培养探究精神。在学习和工作过程中，建议你努力做到：要么不做，要做就做好，并不断探索生活中的各种规律。做什么事都要既知其然，还要知其所以然。
(7)训练判断力。这种能力对于语言来说是至关重要的。在与别人交谈时，如果你判断失误，就可能做出意思相反的回答，这就很可能导致不必要的误会越来越深。
(8)多说有力量的话。有力量的话就是指说话时能够直截了当，行就是行，不行就是不行。比如：你最好不要说“我看……”“我想……”，而应该尽量说“我认为……”这样你的说话才够力量。
(9)多与人交谈。你不妨尝试扩大你的社交圈子，不断增加你的说话机会，这样更有利于提高你对语言的驾驭能力。
四、提高语商应具备六大能力
要想提高自己的语商，成为语商很高的语言天才，还应具有以下六大能力。
1．听的能力
听是说的基础。要想会说，建立你养成爱听、多听、会听的好习惯，如多听新闻、听演讲、听别人说话等，这样你就可以获取大量、丰富的信息。这些信息经过大脑的整合、提炼，就会形成语言智慧的丰富源泉。培养听的能力，为培养说的能力打下坚实的基础。
2．看的能力
多看可以为多说提供素材和示范。你可以看电影、书报、电视中语言交谈多的节目，还可以看现实生活中各种生动而感人的场景。这些方式一方面可以陶冶情操、丰富文化生活，另一方面又可以让你学习其他人的说话方式、技巧和内容。特别是那些影视、戏剧、书报中人物的对话，它们源于生活、高于生活，可以为你学习说话提供范例。
3．背的能力
背诵不但可以强化记忆，还能训练你形成良好的语感。不妨建议你尝试着多背诗词、格言、谚语等，它们的内涵丰富、文字优美。如果你背的多了，不仅会在情感上受到滋润、熏陶，还可以慢慢形成自己正确而生动的语言。
4．想的能力
想是让思维条理化的必由之路。在现实生活中，很多时候我们不是不会说，而是不会想，想不明白也就说不清楚。在说一件事、介绍一个人之前，建议你认真想想事情发生的时间、地点和经过，想一想人物的外貌、特征等。有了比较条理化的思维，你才会让自己的语言更加条理化。
5.编的能力
会编善说是想像力丰富、创造力强的标志。建议你养成善于编写的好习惯，这对提高你的语言思考和说话能力有着积极的作用。
6．说的能力
说是语言表达能力的最高体现。只有多说，你的语商能力才会迅速提高。

第四章 大脑各种潜能的开发技巧（一）
第24节 语言潜能的开发技巧（5）
五、浓缩的才是更好的
要使说话简短、写作精炼，就要学会浓缩。浓缩就是语言的提炼，浓缩的语言是语言的精华。
几百年前，一位聪明的老国王召集一群聪明的臣子，交待了一个任务：“我要你们编一本《智慧录》，好流传给子孙。”
这群聪明人离开老国王以后，便开始了艰苦的工作。他们用了很长一段时间，最终完成了一部十二卷的巨著。他们将《智慧录》交给老国王看，他看了后说：“各位大臣，我深信这是各时代的智慧结晶。但是，它太厚了，我担心没有人会去读完它，再把它浓缩一下吧!” 这群聪明人又经过长期的努力工作，删减了很多内容，最后完成了一卷书。可老国王依然认为太长了，命令他们继续浓缩。
这群聪明人把一本书浓缩为一章、一页、一段，最后浓缩成一句话。当老国王看到这句话时很高兴，说：“各位大臣，这才是各时代的智慧结晶。各地的人只要知道这个真理，我们一直担心的大部分问题就可以顺利解决了。”
这句经典的话就是：“天下没有免费的午餐。”
这句话告诫人们：即使是满足自身生存的最基本需要，也必须自己去做；即使你的祖辈、父辈能为你提供丰厚的物质基础，也需要自己去做。否则，你就只能坐吃山空。
六、拓展语商的四个策略
要想迅速而高效的拓展你的语商，建议你遵循“四要四不要”的策略。
1.要实在，不要花言巧语
说话和办事一样，都讲究实在，不要一味追求使用华丽的词藻来装饰，更不要哗众取宠。
2.要通俗，不要故作姿态
说话要避免深奥，尽量使用大众化的语言，像俗语、歇后语、幽默笑话等，这样，你办起事来可能会事半功倍。
3.要简明，不要模糊不清
说话要简明扼要、条理清楚，不要长篇大论、言之无物，这样，别人会听不懂你说的话。
4.要谦虚，不要“摆架子”
假如你在言语中有“摆架子”的表现，倾听的人会十分反感。这样，你不但达不到说话的目的，还会影响听话人的情绪。希望你能牢记：谦虚是说话人的美德。
以上四点是从整体的语言表达上归纳出来的关于说话的一些通用方法，它们对拓展你的语商是很有帮助的。

我跟你差不多啊,说话时总是觉得自己没信息~~

其实这不是你知道的少,是你太在乎你想说什么了...

每一个人都不可能脱离社会，总要和其他人发生关系，人与人之间的关系能否融洽、和谐，是每个人生活、工作好坏的关键所在。带着至诚之心待人，对别人说真话是处理好人际关系与人沟通的基本出发点，但也要讲究待人的方法，在这里我想谈谈自己的一些体会。在人群中建立民主的氛围要靠每一个人的努力，应努力做到以下几点： 1、多向别人提问题，促进相互了解，对于担任日夏养花网领导职务的人尤其重要，要做一个善于发问的上司。
2、发现与承认别人的优点和长处，同时不忘自己的长处。
3、要简洁的谈话，尤其要让别人多说话，学会认真的倾听别人说话的习惯。
4、对别人不作公开的批评，对事不对人地作公正的批评，态度和蔼作建设性的批评和事后的鼓励，要学会作善意的批评。
5、大方得体的言谈举止源于充满自信的态度，使与你合作的人也受到感染，令工作进展顺利。
6、尊重别人，每个人都有自尊，千万不要伤害别人的自尊心，最好能在初次接触就能记住他的名字，这对沟通有更多的好处。当别人说话时要认真倾听，要直接看着对方，让对方知道你是在仔细地倾听说话。
7、处理问题要有明确的态度，简洁明了地让别人清楚你的观点和要求。
8、凡事都不可缺少信心，因此，鼓舞士气十分重要，不要吝于赞美别人，发自内心的赞美一定能点燃别人的热情。
9、多了解对方，对方的名字、地址、家庭、孩子、兴趣、娱乐、生日、思想、困难，以亲近人的态度关心对方。

与人沟通技巧：
一、大胆主动积极与别http://www.rixia.cc人说话，说了总比不说好，说多几次自然不用怕：
1 说话紧张的时候，努力使自己放松。静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，这样心就踏实了。笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用。微笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，说话集中。
2 平时练习一些好的话题。在平时要留意观察别人的话题，了解吸引人的和不吸引人的话题，在自己开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避免引起不良效果的话题。
3 训练回避不好的话题。应该避免自己不完全了解的事情，一知半解、是懂非懂说一遍，不仅不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。若有人就这些对你发出提问而你又回答不出，则更为难堪。要避免你不感兴趣的话题，自己不感兴趣又怎能期望对方随你的话题而兴奋起来。
4 训练丰富话题内容。有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来自于生活，来自于你对生活观察和感受。这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情。

二、多看些书，多参加户外活动，这样可以多和人沟通交流，性格自然会慢慢的变得开朗的同时丰富你的阅历。
1 和不熟的人讲话先礼貌客气点（起初谈话时不同和朋友那样的语气），先了解对方的性格，了解了对方才知道如何（用哪种方式）和对方沟通交流。先看这个人是否和自己是同一类人（思考方式、社会观念、价值观念等），若这个人和你观念差不多就很容易相处，因为大家观念同想法同，也可以找些乐观性格的人做朋友。和人相处需要真诚、友善，主动，你主动和别人沟通啦！
2 若缺乏思想交流，听别人说话是一种很好的交流，要用心听，不是左耳入，右耳出。
3 找话题跟人家聊，首先学会做个聆听者，多去听讲座，什么内容的讲座就你自己喜欢，去图书馆或者大学校园也有讲座的资料；在和朋友长辈沟通过程中多点听听别人的，从而每一天收集可以表达的素材，也能学习别人的语言表达技巧。可以做现场观众，辩论比赛、英语口语、主持人等比赛，学习别人的语言表达。当一个人听的事情多了，脑袋里面的东西也会丰富了，自然，自己和别人沟通的时候，语言无论在修辞、前后逻辑、表达的语气等方面都能有所提高。语言系沟通的桥梁，表达好语言，沟通就好了，做起事情也了。不知说什么，首先要学会找话题，以上方法，会有一种适合你的，努力啦！人与人之间相互了解，最重要是多点沟通，交流双方的想法，在语言和行为上做到相互关心帮助，彼此要真诚真心对待。朋友之间的相处在乎真诚真心、信任宽容、友善、相互关心相互支持。

三、让自己变得很幽默:
1 当你叙述某件趣事的时候，不要急于显示结果，应当沉住气，要以独具特色的语气和带有戏剧性的情节显示幽默的力量，在最关键的一句话说出之前，应当给听众造成一种悬念。
2 当你说笑话时，每一次停顿、每一种特殊的语调，每一个相应的表情、手势和身体姿势，都应当有助于幽默力量的发挥。重要的词语加以强调，利用重音和停顿等以声传意的技巧来促进听众的思考，加深听众的印象。
3 语言的滑稽风趣，一定要根据具体对象、具体情况、具体语境来加以运用，而不能使说出的话不合时宜。
4 不要在自己说笑话的时候，自己先大笑起来，这样最不受欢迎的。在每一次讲话结束后，最好能激发全体听众发自内心的笑容。

四、自信很重要，相信自己，放开心情，平常心处事，让自己乐观一点。多微笑，笑容使人心情轻松。

综上所述：自信、大胆、主动、积极、坚持、幽默、微笑
做到以上几点，随着时间的积累，就会觉得自己有所变化，变得开朗健谈乐观，这需要一个过程！

推荐两本书：
《好好说话》 马东出品
《非暴力沟通》 马歇尔卢森堡
樊登 给《好好说话》的推荐序中写到：“关于说话这件事，古人有一个说法值得大家借鉴。说一句话之前要问自己三个问题：第一，我说这句话是真的假的，有没有事实依据？如果是真的，接着问第二个问题：我说这句话会起到什么效果、有没有用？如果你相信会有正面的效果，再问第三个问题：我说这句话是不是出自善意，还是只是为了显示我自己独特的见解？三个问题都问完，觉得自己要说的话既是真的，又是善意，还会有用，这时候再说出来。”

最简单的提高情商的办法就是换位思考。尽量控制自www.rixia.cc己把要说的话在脑子里过一遍，再说出来。有话不要急着说出口。你想要说什么的时候，在脑子里想一想，说出来这句话会不会伤到别人。尽量做到慢慢说话。说话慢，你就有思考的余地。

要多与人交流，观察别人的一言一行，多多揣摩别人话中的意思，自己说话时不要心直口快，思考一下再说，还有就是找那些情商高的人交往，多向他们学习。
请帮个小忙，不太麻烦的那种，然后再回请吃饭，这样就渐渐熟悉了啊，然后相互之间提供有价值的东西，当你们价值对等的时候，之间的关系也就稳定了。

你可以买一本叫做情商的书 一位美国作家出版的 我读过 感触很深刻 求采纳