1.皮肤晒红的急救：这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面。最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉为止。
2.皮肤灼伤的急救：这时可用化妆水放入冰箱冷却，然后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许，还可用富含水分的面膜来缓解。
3.皮肤疼痛的急救：这种情况差不多已达到烫伤的地步，唯一的急救办法是采用冰敷，不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时，可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止。
4.当晒伤的皮肤得到缓解之后，应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成分的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。

下面的方法很多，但是我自己的话，如果晒的不严重，喜欢用西瓜皮在冰箱冰一下敷，或者用丝瓜水敷脸，很有效。

一旦发生晒伤应立即治疗，治疗方法有：

用冰水作冷湿敷或用非凝结性冷漠作应急性皮肤护理；外搽炉甘石洗剂、氧化锌剂或肤轻松乳膏；必要时同时口服扑尔敏、强的松及相应对症治疗。一般治疗两三天后症状开始消退而痊愈。

晒伤是皮肤的光毒性反应，对皮肤操作较大，会加速皮肤老化，使皮肤变粗糙，增厚，失去光泽，皮肤纹理增粗，提早出现皱纹与色斑。因此要小心阳光中的紫外线谨防皮肤晒伤。

西瓜皮敷肌肤

做法：把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭，很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。

原理：由于西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能治疗晒伤的皮肤。

茶水治晒伤

有关专家介绍，茶水最适合用来做紧急晒伤处理。

做法:用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。

原理：茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

如果晒伤的面积太大，您也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。

化妆水冰敷

做法:先用蘸了化妆水的化妆棉敷面，要不断交替敷面。

原理：因为晒伤的皮肤极度缺水，补充化妆水有收缩毛孔、润泽皮肤的作用。

30分钟过后，您感觉怎么样？如果还要采用冰敷，您可以在化妆水中加冰块，或把化妆水放入冰箱冷却，然后取出已冻结的冰块，用毛巾包裹敷在脸上。

晒伤皮肤护理
芦荟有效降热材料：将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。

功效：芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

维他命E润肤膏防疤痕材料：一粒维他命E丸，一汤匙润肤膏。

方法：先把维他命E丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命E润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上即可。

功效：晒伤后多涂含维他命E的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维他命E丸加入润肤膏内，可提高维他命E的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。

薰衣草香薰油减热材料：薰衣草香薰油5滴，15亳升底油。

方法：先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。

功效：此香薰疗法不但可舒缓晒伤的痛楚，加速皮肤的康复，更可以滋润皮肤。

此外，晒伤者可改用相同分量的甘菊香薰油代替薰衣草香薰油，也可两者同时使用，但需要注意底油应该多用一倍。晒伤者也可把薰衣草及甘菊香薰油各10滴加入冷水内，进行30分钟或以上的浸浴。

黄瓜具有美肤功效，将黄瓜片盖在脸上，能保持容颜光滑美丽。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

蛋白含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长。

用西瓜皮煮汤，具有清润的效果。曝晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用清水洗净脸庞。

蜜糖内的维他命、葡萄糖及糖果等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。

番茄和奇异果除了外敷，也可用番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热，这两种果蔬含有丰富的维他命C，具有氧化成分，能美白皮肤。另外果蔬的水分能补充皮肤曝晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。

如果你喜欢吃核桃糊的话，在皮肤晒伤后，可以选择吃核桃糊，因为核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维他命C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。
期间 再合适自己的化妆品都不要用 小心皮肤感染

据有关人士说，症状较轻的晒伤，一般也要1～2天才会恢复，症状较重的则需要一周左右时间，所以要坚持治疗

1、轻度晒伤----灼热 蜕皮
当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时，这时可用凉开水放入冰箱冷却，而后取出已凝结的冰块敷之，待皮肤表面灼热感降下来，如果条件允许，还可用富含水分的面膜（冰镇后）来缓解，敷后别忘了涂上润肤露。
2、重度晒伤----烧伤感剧烈
当皮肤感觉像烧伤一样的疼痛，这种情况差不多已达到烫伤的地步，唯一的急救办法是采取冰敷，不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时，可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止，必要时可服用抗过敏药物。
3、后续工作
当晒伤的皮肤得到缓解之后，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂无法上妆，这时就应补充水分：用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。
4、后发症状
如果经过以上步骤处理之后仍然感觉有瘙痒、刺痛，说明晒伤程度较重，则应该尽快到正规医院就诊，专业皮肤科医师会根据病情给予相应药物或处理措施。
如果是刚刚晒伤，仍有红肿，可采用3%硼酸溶液冷湿敷，消肿。如果皮肤表面已经干燥脱屑，那就不适合硼酸液湿敷了，可以外用一些保护性的药膏，比如凡士林、硅霜等，脸上尽量少用带激素的药膏。
然后饮食要清淡，少吃辛辣刺激的食物。
不要用热水洗脸，可用温水或冷水洗，就用清水洗，短时间内不要用洗面奶，避免一切刺激。
晒伤之后一般要2-3周才会全部的脱皮掉干净。避免搔抓。

皮肤都灼伤了

用冰块敷
还有黄瓜水
这对皮肤灼伤蛮有用的

纯芦荟胶！

用生理盐水敷，然后擦香油。我有一次脸被晒得又红又硬，去医院，医生告诉这么做的。生理盐水药店有卖几块钱一瓶。
以下是再网上看到的，你也可以参考使用。
皮肤出现红肿，有疼痛感，这是皮肤真正晒伤的标志。此时不要擦任何护肤品，可以用冰水或脱脂牛奶敷在晒伤部位，家中如果有维生素E胶囊，可以将胶囊剪开敷在伤口上，能起到镇静消炎的作用。

皮肤起疹子，出现晒斑，起水泡，日晒后第二天红斑反应达到高峰，一周才会消退，并伴有脱皮和色素沉着。这时可以用冰水拍打受伤部位，让皮肤温度迅速降低。

如果你不是过敏肤质，晒伤后，可以用蔬菜和水果缓解。

晒伤后要尽快处理

黄瓜汁消减疼痛：敷在疼痛处10分钟，可消减疼痛。

蜂蜜敷脸治疗晒伤：蜂蜜中含有的维生素、葡萄糖等物质有杀菌消毒的功效，可以加快伤口愈合速度。

敏感肌肤不随意更换护肤品
换季天气干燥，即便出油少也应坚持做好脸部的洗护，但是敏感肌的美眉一定要在洗护用品上格外注意，换季气温常变化，勿随意更换护肤用品，如要更换，建议在气温相对稳定下来时再做更换，使用比较温和的洗面奶。
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不化妆
有的美眉发现过敏皮肤依然在上妆，皮肤出现过敏，彩妆产品的刺激会加强过敏现象，不利于治疗。如果有美眉发现皮肤开始有出现泛红和小颗粒的产生，请停止化妆。
发现过敏后先暂停现在使用的护肤品，也不要随意使用各种镇定护肤品什么的， 建议使用俞 敏 霜修复哟，因为过敏的种类较多，有些过敏很快就好，但有些可能大半年甚至一年才好转，而过敏后护肤品使用不当很可能会加重过敏情况。

室内外温差大导致脸红
冬天室内外温差较大，骤变的温度会引起脸部微血管收缩力衰减或爆裂，从而会让脸蛋泛红。冬天从开放暖气和空调的房间来室内，忽冷忽热下，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红，个别人会伴有刺痛感。
如何缓解温差大造成的脸红
建议尽量避免脸部遭到急剧的温度变化。秋冬容易发生脸红的时候，更要注重保湿和保暖工作。外出可以带上口罩，为面部保暖，预防脸部发红。
脸容易发红的人更应该 用愈 敏霜外涂，基础护理能保护到脸部肌肤。脸红主要是因为脸上角质层较薄，而冬天干燥的寒风会带走脸上的水分，

对于不同程度晒伤，有不同的方法.通常在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰，经一周左右红斑消褪。 1／对于轻微的晒伤： 在日晒后，皮肤会处于一个较高的温度，这时候不妨尝试冷敷皮肤，用湿的冷毛巾大约半小时敷一次，持续四到五个小时。或进行冷水浴，然后再涂上滋润保湿且有舒缓效果的韵姿晒后舒缓滋润霜，它能马上补充肌肤水分，降红降敏，令火辣发红的肌肤得到镇静及舒缓。另外日晒会吸走人体内的大量水分，身体容易出现脱水现象，所以此时应该喝大量的水来补充失去的水分，也能缓和日晒后的痛苦，不至于肌肤过于脱水。在此期间切勿化妆。 2／对于中度的晒伤： 除了以上的处理方法以外，还可以涂上芦荟汁液于晒伤部位，芦荟有立即降热、清凉的功效。也可以尽快服用阿司匹林，这种消炎药可以减轻皮肤肿胀的情形并且帮助缓和疼痛。 3／对于严重的晒伤：如果你的晒伤情形出现疼痛、肿胀、起水泡，甚至在暴晒后十二个小时内出现了发烧、发冷、头昏眼花、反胃等症状，就要尽快去找医生了。 4／以下是某个论坛的MM们给的晒伤补救方法。 冰冻的西瓜汁，黄瓜汁，或是草莓汁都是安抚面膜，芦荟膏也可以。 要是担心夏天晒伤，准备雅漾的矿泉喷雾，安抚镇静的效果已经不是一般的赞了！！ 你有芦荟吗.把皮片掉,贴上.如果有绿药膏和京万红,抹点,清凉油也行. 用酸奶副, 很有效的 用青蛙的肚皮敷在晒伤处， 在防晒时，要注意下面的小诀窍： 涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，小心造成肤色不均，变成花脸。 你的樱唇也需要细心呵护，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害。涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏吧。 即使做好了防晒措施，但如果阳光很厉害的话，夜里最好还是使用晒后护理品。 汗水会把防晒品冲掉的，应该每隔几个小时再涂一遍。 每年最好更换新的防晒品，并注意储存在阴凉的地方。 避免在上午11时到下午3时受到阳光的暴晒，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。 日晒出汗后，要彻底洗净身上的盐分，再用沾有化妆水的棉花在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍并冷敷大约半小时，帮助收缩和保养皮肤，缓解日晒的伤害。 有条件时可用喷雾式的矿泉水在距离面部15cm处均匀喷洒，随时补充肌肤水分，别让它太渴

可先用冰水敷，还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎。 黄瓜：皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。 蛋清：蛋清含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长。 西瓜皮汁：西瓜皮汁具有清润的效果。曝晒日夏养花网后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用清水洗净脸庞。 蜂蜜：蜂蜜含有丰富的维生素、葡萄糖等，能滋润美白皮http://www.rixia.cc肤，还有杀菌消毒的功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。 轻微发红发烫 :脸部发红发烫是大多数人晒后都会出现的状况。不用担心 ,用棉片蘸冰水敷脸。 冰冰的棉片敷在脸上可以起镇静作用。敷足够长的时间 ,直到皮肤恢复本来的颜色和温度 ,然后就可以用温和的洁面乳来做清洁。洗完脸后擦一些保湿水补充一下水分就行了。 晚上的时候 ,可以用一些富含维生素C的美白晚霜 ,淡化黑色素。 疼痛红肿 :这时候皮肤已经真正晒伤了。先用冰水敷 ,还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上。芦荟有很好的镇静消炎日夏养花网的作用。 涂抹晒后修护品必不可少。在皮肤的红肿疼痛缓解后 ,先清洁 ,再涂上晒后修护霜。市面上也有一些晒后舒缓喷雾 ,直接喷在脸上 ,可以缓解皮肤疼痛 ,同时也避免了涂抹摩擦皮肤。如果是敏感性肌肤 ,可以根据医嘱吃一些防过敏药。 起疹子 :起了疹子说明皮肤已经晒过敏了。单纯地在家护理已经不能解决问题。去医院看医生吧 ,他们会根据你的过敏症状开一些抗过敏药物。这时候任何美容产品都难以奏效。用清水清洁皮肤 ,别的什么都别擦 ,然后静静等待疹子消除。不过也不用特别担心 ,在这段时间里 ,避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害 ,疹子就会好的。 起水泡 :更严重的晒伤会导致起水泡。什么产品都不要用了 ,避免摩擦皮肤使水泡破裂。用冰水非常小心地拍拍脸 ,让皮肤凉快一下。 处于恢复期时 ,就不能再让皮肤暴露在烈日下了。皮肤需要足够的休养 ,晒伤的问题如果没有解决 ,就不要去美容院做什么按摩之类的保养了。 避免化妆 :因为这时的皮肤已发炎 ,再涂上化妆品后 ,会使它再受刺激 ,加重病情,康复的速度反而减缓。 让死皮自然脱落 :如果皮肤表层开始脱落 ,不要手痒将皮慢慢撕落 ,应让死皮自然脱落。因为皮肤剥落表示新的皮肤已开始生长 ,如果新皮肤还没有完全成长 ,便用手将死皮扯落 ,反而会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下 ,这会使新皮肤形成黑斑。除此之外 ,还可采用蔬菜水果疗法 ,减轻晒伤。 1.黄瓜榨汁 皮肤晒伤后 ,可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约 10分钟 ,清凉透入皮肤 ,疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富 ,包含的维生素 C能增强皮肤的再生能力 ,既可补充皮肤失去的水分 ,又可治疗脱皮现象。敷后 ,身体再用水冲洗干净。 2.芦荟蛋白 芦荟的天然疗效 ,可去瘀消炎。将芦荟的果肉敷在皮肤上 ,有镇痛美肤效果。如果将芦荟与蛋白、蜜糖混合 ,可作为面膜。整个敷面过程约 15至 30分钟 ,之后用水清洗干净。 3.西瓜皮蜜糖曝晒后 ,可用西瓜皮捣汁 ,搀入蜜糖作面膜 ,或敷在伤痛处 ,同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。 蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等 ,能滋润美白皮肤 ,还有杀菌消毒功效 ,使伤痛尽早愈合 ,皮肤回复光滑。 4.番茄奇异果 除了外敷 ,也可用番茄和奇异果榨汁喝下 ,清凉消暑 ,可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素 C ,具抗氧化成分 ,能美白皮肤。 另外,蔬果的水分能补充皮肤在曝晒后所丧失的水分 ,恢复皮肤的弹性。 5.核桃糊 喜欢吃甜品的话 ,在皮肤晒伤后 ,就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白http://www.rixia.cc质、脂肪、钾质、铁质、维生素 C和 E等营养成分 ,其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质 ,增强身体细胞的活力 ,使细胞加速生长。

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