我是大一第一学期快结束的那会吃的，我因为当时对减肥药早已失去以前的信任，自然就没多大期盼了

说明你的减肥方式是健康的正确的。

塑型了,肥肉变了紧实的肌肉

你以前那叫水肿

影响你体重的有你身体的脂肪含量肌肉含量和水分，你在减肥期间做的一些运动，可能肌肉含量长了所以你感觉看起来瘦了的时候是脂肪含量减少了，肌肉含量变多了，要知道一斤脂肪的体积是一斤肌肉体积的六倍，你的体重没减多少是正常的，体重只有你上称的时候比较重要，而体型是你无时无刻都能让人看得到的东西，不要太在意体重，好看才是最重要的

你这种减肥是越减越胖的

是虚胖，体型小了，重量却没少

我也是这样的，在学校的时候比较节约，吃的不是很好，也很少。2个月下来明显的看见了瘦了，但是就是体重不见减啊！！郁闷啊

可能是以前你一直水肿比较严重吧

人的体重大部分都是”水”啦！！！！

你只是肌肉结实了 我也是这样的

控制饮食之所以能减肥是因为你的控制饮食之初能量的摄取小于能量消耗，所以必须消耗储存的糖原，以及脂肪来维持你的正常生理功能和日常活动所需能量。糖原的消耗是很快的， 但补充起来也很快。所以减一两公斤很容易，反弹也容易。同时能量消耗和人们的饮食，体重都是正相关的。 当你控制饮食一定时间后， 一方面由于体重下降，基础代谢会下降，另一方面， 由于身体预防饥荒的应激反应机制启动（身体自身并不知道粮食富足）日夏养花网，从而减少能量消耗。 二者合二为一， 总体消耗的能量要比减肥前的小很多。当摄取的能量等于消耗的能量时，你的身体达到了能量平衡， 这时单独控制饮食达到一定程度将不在有效。增加运动量也是一个巩固战果有效的方法。有时运动减肥不减重：-）。

就是这样的，一段时间，等肠胃适应了就可以了

控制饮食不是减肥的最好办法，有可能后期会反弹哦

我和你差不多，161，原本是100斤，瘦到91斤，也瘦不下来了，已经持续2个月了，没有任何变化，甚至有些反弹1-2斤

据说是任何人在减到90斤左右都有平台期，怎么减也不会掉体重，大约要持续2-3个月才能再www.rixia.cc减轻体重

当然在2-3个月这段时间里，不能暴饮暴食TtCqg，控制饮食很重要，晚上7点以后什么都不可以吃，而且要吃少油少盐的蔬菜比较好，很有可能在这个期间里体重会反弹一些，但是过了这一段时间以后，应该就可以再瘦下来了 .....

控制饮食太均衡了
要配合运动的
加油