你好！
先心态要放平和，所谓难一点是指其中有一点点新的东西，如果很急躁，是学不好数学的，你会发现你可以喜欢上数学，喜欢上做题的那种感觉，只会越来越烦。先做一点简单的题目，所谓简单不是很小儿科的，是指力所能及的题目。然后逐渐摸索难一点的题目，需要你自己思考，而且能力也能比其他同学强，那个时候你就会产生一种自豪感、推敲一下；这种题目做出来了会有成就感。但是不能骄傲。慢慢的题目变难
如有疑问，请追问。

平时要抽出时间多做题练速度，考试紧张可以用吐气类似的方法，但不要想音乐啊别的之类的，否则后来就总是会分心。亲身体会。

学数学，就是要敢想，
做题目时
最好有解决的方法
如画图，列表
但有的题目如计算
就需要基本功了
所以上课仔细听，回去多做做题目就行了..

你肯定是紧张了，只不过自己感觉不到吧！
我以前也是数学考试特紧张，手心都出汗，主要是平时我在班里数学成绩算最好的了！
因此我感觉现在你既然已经在平时下了很大的功夫，那么考试时就把它当成一次随堂测验就可以了，做完了一定要检查，不要骄傲！
我在我们数学考试中基本不到一个半小时就做完了，好的话，一个小时，高考数学也考了148分。因此在考前复习时一定要冷静，沉着！可以的话，在考试时，草纸上写上“稳”字！正因为有了“禾”才能达到不“急”的状态！

我认为
你情绪没调控好
你在考前半天或1天可以稍稍放松一下，不去想例如“考试考不好怎么办呢？‘之类的。（上述时间一般用于调整心情）
{有时，我还会 临时抱佛脚 考前十几分钟内突击背公式，一开考，就把公式写在草稿纸上}

做题少，虽然会做，但是实战是不行

要调整心态，不要急，慢慢做。一题一题往下做，不会做就跳过，等试卷上会做的做完了，再回头看有困难的题目。

考试别激动，拿出平常心来，把每次作业当成考试，习惯了就不会怯场了

心态很重要。。。

晕考呗

平时多做做练习题，掌握节约时间的方法，在填空选择中不需要完全知道怎么做，只要求出答案就行，这样回节省下很多时间，另外做题目的时候要对自己有信心，不要担心有没有计算错误这种事情，检查是最后做的事情，遇到的不会的也不用过分担心，你不会别人岂不是更不会？~

那是没学好，教你怎样学好数学！

一看到这个问题，同学们可能会说：学数学嘛，就是解题，题目做得越多，数学成绩就会越好。这种认识对不对呢？对，但不完全对。我们不妨留心一下自己周围的同学，思考这样一个问题：学校或班级里数学成绩优秀的同学，他们为什么成绩比自己好呢？如果自己的学习成绩就是班级或学校的尖子，那么也请总结一下：自己的学习成绩为什么总能领先于其他同学呢？是自己题目做得多吗？为什么有许多同学英语、语文成绩很不错，数学题目做得也不算少，但就是日夏养花网数学成绩不行呢？如果我们能进行这样的思考，那么很快就会发觉，这其中还有一个重要的因素在左右着我们的数学成绩的提高，那就是数学的学习方法。
　　数学是中小学的重要工具学科，许多同学由于没有正确掌握数学学习方法，有的负担很重但不得要领；有的陷入题海，茫茫然不知所措。因此在学习数学的时候，我们必须学会如何掌握数学知识？掌握数学技能，发展数学能力，以及养成良好的数学心理品质，从掌握数学学习方法进而形成综合学习的能力。下面我们一起来探讨一下数学学习中要注意的一些问题：
　　一、 扎实打好数学基础
　　　初中数学的基础知识是指数学教材中的概念、法则、公式、定理等必学内容以及其中蕴含的数学思想方法，还包括学习数学的经验和解题的经验，具体是以下几个方面：
　　1．正确理解和掌握所学的基本概念、法则、公式、定理，把握他们之间的内在联系。
　　例如：分式 无意义，x的取值范围应为 。有的同学填x=3，这是错误的。因为这里有个概念，即分式无意义的概念和一个运算绝对值的法则，只有充分理解和掌握这一个概日夏养花网念和一个法则，才知道|x|-9=0，解出x=3的正确答案。而且由于数学是一个连贯性很强的学科，正确掌握了绝对值以后会为我们初二学习二次根式、初三学习无理方程等打下良好的基础。因此，如果在学习某一内容或解一题时碰到了困难，那么很有可能就是因为有关的、以前的一些基本知识没有掌握好所造成的，因此要注意查缺补漏，找到问题及时解决，努力做到发现一个问题及时解决一个问题。只有基础扎实，我们成绩才会提高。
　　2．培养数学运算能力，养成良好的学习习惯。
　　每次考完试后，我们常会听到一些同学说：这次考试我又粗心了。而粗心最多的一种现象就是由于跳步骤产生的错误，并且屡错不改。这实际上是不良的学习习惯、求快心理造成的数学运算技能的不过关。要知道数学题的每一步都是符合一定的法则来完成的，如果在解题过程中忽视了某一步，那么就会发生这一步的法则没有正确的运用，进而产生错解。因此，运算能力的提高从根本上说是要弄懂“算理”，不仅知道怎样算，而且知道为什么这样算，从而把握运算的方向、途径和程序，一步一步仔细完成，形成准确快捷的运算能力。同学们要注意，如果你有上述类似跳步的现象应及时改正，不然长期下去，你会有一种恐惧心理，还没有开始解题就已经担心自己会做错，这样就会错得越多。有这样感受的同学必须迅速走出误区，学习的效率才有渐长的可能。
　　3．要学会一些必要的检验手段，培养自己的求异思维。
　　中国有句老话：“百密一疏”。疏漏是难免的，如果有多种检验手段，那么就可以做到万无一失了。那么多种检验手段如何掌握呢？这就需要我们在平时学习中有意识的训练自己的求异思维。如若数学问题要求解答的不是计算结果，而且寻求解决的方法或途径，其可运用的方法不是一种，解决的途径不止一条，而可有多种多条解答的方式，则不一定相同而是相异的答案。这种情况则属于求异思维的运用。例如：把正方形四等分，同学们在等分时多为这些方法：把它分成四个相等的小正方形或者是把它分成四个全等的等腰直角三角形，我们应该问自己还有吗？决不可以满足找出一种或两种，就认为大功告成，实际上它的方法还有好多。你能找到吗？这就是求异思维，平时有很多题目，虽然他只有一个答案，但是如果我们考虑用多种方法去解决他的话，对于我们创造性思维的发展是十分有利的。
　　二、 逻辑思维能力的培养
　　在数学中，一个数学概念的形成，一个数学命题的建立，一个题目的解答通常要经过对概念、命题或题目进行观察、比较、分析、综合、概括、抽象、归纳、演绎的过程，这些都需要在头脑里进行思维活动，并能正确的阐述自己的思想和观点，这就是逻辑思维能力，为了提高自己的逻辑思维能力，同学们应做到以下几点：
　　1．严格遵守思维规律，养成严谨的思维习惯。
　　严格遵守思维规律，推理严谨，言必有据，这是逻辑思维的核心。这首先要求我们要准确的使用概念、定义或定理、公式，能符合逻辑的判断。我们常会碰到这样的情况，当我们在证明两角相等的时候，有一种方法叫“等边对等角”。如果我们没注意到它的前题条件是在同一三角形中的话，那么就会产生错误，或者当解不出题时就乱做一通，出现偷换命题、假选论据、自相矛盾、循环论证等这样一系列的问题，为了防止这类现象的发生，我们必须在平时的学习中严格思维规律，http://www.rixia.cc严格按照正确的思维方法解题，对学习中出现的错误，要严格对待、决不马虎，培养自己严谨求实的思维习惯。
　　www.rixia.cc2．重视知识的获取过程，培养抽象、概括、分析综合、推理证明能力。
　　老师上课在讲解公式、定理、概念时，一般都揭示他们的形成过程，而这个过程却又是同学们最容易忽视的，认为：我只需听懂这个定理本身到时会用就行了，不需要知道他们是怎么得出的。这样的想法是不对的。因为老师在讲解知识的形成，发生的过程中，讲解的就是问题的一个思维过程，揭示的是问题解决的一种思想和方法，其中包含了抽象、概括分析、综合、推理等能力。如果我们不重视的话，实际就失去了一次从中吸取经验，锻炼和发展逻辑思维能力的机会。以上是数学学习的一些方法，供同学们参考。
　　数学成绩的提高，数学方法的掌握都和同学们良好的学习习惯分不开的，因此在最后我们再一起探讨一下数学的学习习惯。
　　良好的数学学习习惯包括：听讲、阅读、探究、作业。
　　听讲。应抓住听课中的主要矛盾和问题，在听讲时尽可能与老师的讲解同步思考，必要时做好笔记。每堂课结束以后应深思一下进行归纳，做到一课一得。
　　阅读。阅读时应仔细推敲，弄懂弄通每一个概念、定理和法则，对于例题还应与同类参考书联系起来一同学习，博采众长，增长知识，发展思维。
　　探究。要学会思考，在问题解决之后再探求一些新的方法，学会从不同角度去思考问题，甚至改变条件或结论去发现新问题，经过一段学习，应当将自己的思路整理一下，以形成自己的思维规律。

　　作业。要先复习后作业，先思考再动笔，做会一类题领会一大片，作业要认真、书写要规范，只有这样脚踏实地，一步一个脚印，才能学好数学。

其实我也有过你这种情况，晕考嘛，不要想别的，题你只要是和平常一样做就行，大不了你就当这题不要了，接着做下面的题。

你只要用心去多读重点内容，不会做的先把它留着，做完了容易才做不会的，心静就可以考好了，可以做多一点基础题目。我的数学也总考不好，但我按照上面那个方法，成绩提高了很多。老师都赞扬我了。相信我，用这个方法试试吧！我相信你肯定成功的！

上课不认真，要想提高上课就应该认真，遇到不会的要及时向老师和同学们请教

我原来也这样，我克服的方法就是多做题，把每个步骤都写清，多做就好了，建议你也试试。

个人认为是基础没打好
没法理解公式和定理,把公式和定理融会贯通
如果想要学要数学
那么就要重新从基础的学起
不是要重新背什么什么概念
而是要重基础的题做起
开拓思维
然后逐渐加深
总之一句话,要多做题,要见多识广