首先你要先了解下常识：太阳是从东方升起的，西边落下的；还有一个常识就是：上北下南，左西右东！！！这个应该问题不大！比如：早上的时候 你看到太阳很那边升起了 太阳那边就是东，太阳的对立面就是西，然后你按照上北下南，左西右东 （让你的左手在西边，你的右手在东边）站好位置！ 站好之后 你面对的方向就是北方，你后面就是南方！！！！不知这样讲 理解与否！！！

以太阳为观测对象，假如是朝阳，太阳所在的方向是东方，假如是夕阳，太阳所在的方向是西方。
根据上北下南、左西右东的基本知识，我们就可以用自己身体来判断方向了。
假如太阳是朝阳，http://www.rixia.cc我们可以确定东方，右侧对着东方，我们的正前方即为北方，后背为南方，左则为西方。
反之亦然。

我曾在火影忍者里就看到宁次教给那些忍者时就谈到这个方法。。 。。 将时针（最短的）对着太阳，时针与12点的中间会有个夹角。。 这个角（指向锐角的）的角平分线指的就是南或北方。在南半球就是北方；在北半球就是南方。 百度上搜到：利用手表和太阳定方位
　　如果遇险者没有地图和指南针，也找不到可靠的地理参照物，在白天则可利用手表和太阳来分辨方向。方法如下：
　　将手表平放，时针指出太阳（光线射来的方向），并想象有一条线把时针与12点的夹角平分。比方说，如果是上午8点，分角线会通过10点。如在南半球时，这条分角线所指的方向即为正北方；在北半球时，这条分角线所指的方向即正南方。如果所在地区在实施“夏时制”，则先将手表拔慢一小时才进行。
　　在北半球地区，一般当地时间6时左右太阳在东方，12小时左右太阳在天顶靠南方，18时左右太阳在西方。在南北球地区，6时左右太阳在东方，12时左右太阳在天顶靠北方，18时左右太阳在西方。这也可以大约地判明方位。
　　如果遇险者的手表已损坏或走时不准，可先用指北针确定时间。先测得太阳方位角，用太阳转1小时的角度数15除后再加上1，所得的数值就是当地时间。例如，测得太阳方位角为180，则当地时间即为18015＋1＝13时。

地球24小时自转360度，一小时转15度，而手表的时针总比太阳转得快一倍，依此原理，可用手表和太阳概略测定方位。早晨6时太阳在东方，影子指向西方，这时，将手表上的时针指向太阳，表盘上的“12”字便指向西方，如果表盘转动90度，即将6时折半，使表盘上的“3”字对向太阳，“12”字便指向北方；中午12时，太阳位于南方，将12折半，使表盘上的“6”字对向太阳，则“12”字仍指北方（图6）。
依此方法测定方向，要考虑地方时差。应将北京时间换算成地方时间。以东经120度线为准，经度每GTAXRH向东15度，将北京时间加一小时，每向西15度，则将北京时间减一小时，即为地方时。如乌鲁木齐的地理坐标是东经87度40分，则（120－87）15＝2小时9分钟，将北京时间减去2小时9分钟，就是乌鲁日夏养花网木齐的当地时间。
以上两种方法，夏天在我国台湾的嘉义、广东汕头东北的南澳岛、广西的梧州市、云南的个旧市的北回归线（北纬23度27分）以南地区不能使用。

要知道 如果在北半球的话 手表可以知道时间 所以很容易就能分辨 是什么时候的太阳！看看自己的影子，在冬天太阳的运动轨迹偏南，在夏天太阳的运动轨迹偏北。

时间以24小时计数。把当前时间除以2，所到的时间的时针的位置对着太阳的方向，那么表盘上12点所指的方向就是北方。
例如，当前时间是16点，那么除得结果为8点。把8点时时针所在的位置也就是表盘上的8对准太阳的方向，那么12点所对的就是北方。
或者，戴指针的手表,用手将手表托平，表盘向上，转动手表，将表盒上的时针指向太阳。这时，表的时针与表盘上的12点形成一个夹角，这个夹角的角平分线的延长线方向就是南方。
这招很好用，但首先是你要有块有指针的手表
一，机械手表测量法
在户外活动中如出现指北针丢失或失灵现象时不要慌忙，如天气晴朗又戴有机械手表的话就手表摘下然后将手表水平放置，按照下面的口诀进行方向的辨认，“时针折半对太阳，十二指的是北方”如:上午10时时，就将手表表盘上的阿拉伯数字5对www.rixia.cc准太阳，那么手表表盘上的阿拉伯数字12点所指的方向就是北方了。

要用太阳准确的判定方向，也很容易，不过你一定要知道你所在地的准确经度，同时你还得有个走时准确的表。
1.再地图上或者其他地方，查出经度。（当然也可以根据时间和经度的关系www.rixia.cc来计算）
2.计算出当地的地方时12点时北京时间是多少，将表调整到当地的地方时
3.将调整后的表面上的数字改为24小时制，并让表的走时为24小时一圈
5.然后根据你表上的时针位置就可以准确判别方向了。
判断方法：
当你的表是12点的时候，太阳一定位于正南方（北半球），然后每过1小时，太阳偏西15度；
再12点以前，每提前1小时，太阳偏东15度；
根据这个规律，很容易确定正南方向，然后其他方向也就出来了。

对于住在北半球的人来说,根据当时是时间和太阳的位置,一般来说,日出在东方（或稍偏南）,中午在正南方,日落在西方（或偏南）.
季节不同,太阳的位置略有变化：春分以后,太阳会稍向北移动；秋分以后,太阳稍南移.
另外,还与你所处的地理经度有关.因为北京时间并不是北京（东经116.4）地方的时间,而是东经120地方的地方时间.（东经120正好穿过杭州）.因此,如果你的地理位置在杭州以西,在北京时间中午12点时,则太阳是在南偏东一点；反之是南偏西一点.

你是说怎样根据太阳辨别方向吧？
对于住在北半球的人来说，根据当时是时间和太阳的位置，一般来说，日出在东方（或稍偏南），中午在正南方，日落在西方（或偏南）。
季节不同，太阳的位置略有变化：春分以后，
太阳会稍向北移动；秋分以后，太阳稍南移。
另外，还与你所处的地理经度有关。因为北京时间并不是北京（东经116.4）地方的时间，而是东经120地方的地方时间。（东经120正好穿过杭州）。因此，如果你的地理位置在杭州以西，在北京时间中午12点时，则太阳是在南偏东一点；反之是南偏西一点。