1、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
  2、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。
  3、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。
  4、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
  5、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！
  6、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
  7、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。
  8、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
  9、有病的皇帝，不如无病的乞丐。
  10、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
  11、天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！
  12、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
  13、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
  14、提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
  15、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。
  16、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
  17、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
  18、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。
  19、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
  20、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
  21、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。
  22、健康不是一切，没有健康没有一切。
  23、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
  24、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
  25、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。
  26、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
  27、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
  28、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
  29、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
  30、体弱病欺人，体强人欺病。
  31、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
  32、保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。
  33、穷奢极欲，算来何益精神。
  34、古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。
  35、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。
  36、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。
  37、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
  38、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
  39、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
  40、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。
  41、“养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献日夏养花网不拘，不求回报。把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。
  42、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。
  43、我们都健康，只是心里有伤。
  44、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
  45、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
  46、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。
 
 

1、花美，美在绚丽；人美，美在健康！健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切！

2、惜气存精更养神，少思寡*勿劳心。

3、治已病，不若治未病。 －－曹庭栋（)

4、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

5、冬至来临，送你惊喜：围巾一条，让你温暖整个冬季；手套一双，让你保暖以防冻僵；美食一桌，让你营养丰富均衡；短信一条，让你幸福到永远！

6、美丽是爱情的保鲜剂，婚姻的防盗车锁，事业的敲门砖。

7、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

8、一心疗万病，不假药方多。

9、不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。在学习文化知识时，不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物。我读上下五千年中国之谜，节假日常到图书馆阅读各种书籍。

10、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。



11、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

12、未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。

13、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

14、健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

15、早睡早起，方能养生！

16、身体的健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。

17、秋枝秋叶秋草黄，秋云秋月秋气爽，秋菊秋雁秋收忙，秋风秋雨秋天凉，秋情秋意秋缠绵，天凉好个秋，朋友，记得添秋装，别着凉！

18、有一个方法可以让自己好看，就是尽量保持快乐的心境。 －－席幕蓉

19、久立先养足，久夜先养目。 －－吕坤

20、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

21、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

22、忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。

23、养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。

24、做人就该这样，既来之则安之，高高兴兴，享受手头上拥有的事物，因为就这么些了，如果坚持认为得不到的才是最好的，分明是和自己过不去，有碍养生。聪明人不会那样做。作者：亦舒出处：灯火阑珊处

25、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。

26、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。出处：吕氏春秋

27、改变一下饮食习惯，保持心胸坦荡精神愉快，把那些无名的怒火积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。

28、今天不养生，明天养医生。

29、动也，形气亦动；不动，积滞气郁。东汉末医学家 华陀

30、独抱浓愁无好梦。



31、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

32、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦燕麦有三降：降压降脂降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。

33、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

34、养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！

35、霜降来临财神到，欢欢喜喜送钞票，开门喜神迎面笑，喜气洋洋福运到。财运亨通传门前，福禄连连来身边，愿你一年胜一年，秋季快乐在天天。

36、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

37、暖春来到，增加运动量，以微汗为宜；新陈代谢始旺盛，饮食清淡为宜；风寒之气乘虚而入，预防感冒为宜；疏通经络好精神，情绪以快乐为宜。祝健康如意！

38、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

39、世上最好的医生是饮食有度保持平安与喜悦的心情。－－史威福特

40、冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。

知生也者，不以害生，养生之谓也。（作者：吕不韦）
人法地，地法天，天法道，道法自然。（作者：老子）
心安病自除。（作者：陆游）
早起，尤千金妙方，长寿金丹也。（作者：孙思邈）
活动有方，五脏自和。（作者：范仲淹）
沉忧损性灵，服药亦枯槁。（作者：孟郊）
养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。（作者：孙思邈）
起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。（作者：王国维）
锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。（作者：朱德）
生命在于运动。（作者：伏尔泰）
冬不欲极温，夏不欲穷凉。（作者：葛洪）
百病必先治其本，后治其标。（作者：李时珍）
身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。（作者：夸美纽斯）
爽口物多终作疾。（作者：李时珍）
善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。（作者：苏轼）
放情者危，节欲者安。（作者：桓范）
树怕剥皮，人怕伤心。（作者：李悝）
饥梳头，饱洗澡。（作者：杨慎）
人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。（作者：蔡元培）

1、天下只有养生之道，没有长生之药。

2、夏日养生莫忽视，健脾除湿吃莲子，连翘荷叶来祛暑，枸杞百合肾肺补，冬病夏治有招数，内服中药外针灸，送条短信情意足，夏日健康同呵护。

3、早睡早起，方能养生！

4、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

5、久立伤骨，久站伤胫，久行伤筋，久坐伤心，久卧伤气，久视伤神，忧伤损寿，枯坐损身！养生保健要注意适量、适度，尊重科学。愿你身体健康心情舒畅。

6、四月时节清明到，关怀牵挂来到了。经常锻炼身体好，及时调剂心情好。清淡辛辣搭配巧，合理养生要知道。清明节快到了，愿您身体健康，一切顺利！

7、好久不见，万分想念，节后养生，时刻紧记：年底忙碌，身体注意，饮食清淡，保养肠胃；早睡早起，身体安然，愿你快乐，万事如意。祝幸福久久！

扩展资料

注意事项

1、静神养生

静神在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平稳，可保养元气，使五脏安和，并有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。

2、动形养生

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形容心情舒畅的神情( 神清气爽）、（怡然自得）、（神采奕奕）、（心旷神怡）

若道春风不解意 何因吹送落花来
三春果满菩提树 一夜花开世界香

珊瑚树头月徘徊 水晶帘外蛟龙舞
数片白云笼古寺 一条绿水绕青山

春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。

我此刻心情舒畅，就像蓝天的白云那样安闲、自在。我背起书包，迎着朝阳，蹦蹦跳跳地来到了学校。

2、春风像妈妈的抚摸，让我心情舒畅;春风像老师的赞许，让我心旷神怡;春风像同学之间的关爱，让我开心度过每一天。

3、走出咖啡厅，望着无际的蓝天，心情舒畅多了，不在那么，不再那么忧郁。买了枝粉色的鲜花，名叫百合，代表我此刻的心情。

4、要想在办公室中保持心情舒畅的工作，并与领导关系融洽，那就多注意你的言行。对于姿态上低调、工作上踏实的人，上司们更愿意起用他们。如果你幸运的话，还很可能被上司意外地委以重任。

5、偶尔的繁忙，不代表遗忘；夏日的到来，愿你心情舒畅，曾落下的问候，这一刻一起补偿，日夏养花网所有的关心，凝聚这条短信，祝父亲节快乐。

6、要想在办公室中保持心情舒畅的工作，并与领导关系融洽，那就多注意你的言行。对于姿态上低调工作上踏实的人，上司们更愿意起用他们。如果你幸运的话，还很可能被上司。

7、艳阳普照的日子真让人心情舒畅。

8、卡农的魅力在于百听不厌，让人心情舒畅，而且还可以缓解压力。因为它的曲调规律，让人感觉很理性，但是理性的同时又有种感性的冲动。无论心情好，心情不好，都可以听卡农，无论何时，它都能让人平静！

9、君子做事依据天理而行，所以常常心情舒畅、安泰；小人做事被物欲所奴役，所以会有很多的忧愁、悲伤。

10、夏天的风拂面轻爽；夏天的雨透彻冰凉；夏天的傍晚心情舒畅；夏天的夜温馨浪漫，夏天的问候一阵清凉：健康常伴，钞票多赚！

雪花象一只只从远方飞来的白蝴蝶，她们在空中翩翩起舞，嬉笑着，逗闹着，看着这些http://www.rixia.cc蝴蝶，我觉得雪是冬天最美丽的女儿。

　　人生像极了一场大雪，起初飞扬美丽，继而泥泞狼藉遍地污浊，而正是坚忍的跋涉，才成就了人生的高贵与尊严。

　　你尝过雪的味道么，凉凉的，一下子就能透到心里。

　　冬雪纷飞，覆盖庭庭深院，无瑕美景，眼影摇曳。枯河岸边风尘年少，容颜憔悴，任由雪花沾满衣裳。北风呼萧，瘦弱身躯显得几分摇晃，凝眸寂廖的石桥，眼丝伴着几分期待，亦不知等着谁人归来。

　　今年冬季无雪，我们给自己下场雪，虽然不是真的，但随着自己深切的思念深情的守望美好的想象…，必定有些宝贵的东西是真的，最简单的就是有了它们生活便多了一份色彩，多了一份感动。

　　漫步于宁静的雪地，似乎屏息海洋深处，人感到自己在下潜。当你走向空旷的雪野，突然寻到了世界的尺度：自己的脚步、秋风起，丰收的季节已经来临，秋意浓，枯黄的落叶正在飘荡。清晨，秋天的黎明已经来临，阳光洒向大地，凉凉的风，使我们将一切烦恼都抛到九霄云外。凉凉的风，清清的水，高高的山，蓝蓝的天，淡淡的烟，茂密的森林，枯黄的落叶，高高的太阳，洁白的云朵，秋天风景很美，真叫人赞不绝口。

5、稻田里，一片黄澄澄的稻谷随着秋风翻起金波，绿油油的菜地里，肥嫩的菜叶上闪耀着晶莹的露珠。（看着就让人高兴，或许你们不懂，但是对我们农民来说，虽然卖不几个钱，但是付出有收获。）

6、秋风萧瑟，层林尽染，一片金黄；阳光下，走在这密林之中，确有一番别样味道。（风景如此美好，林中一人小跑，美女身材妖娆，想求美女抱抱。）

7、一阵秋风吹来，微微凉爽的秋风带走了疲倦也带来了阵阵果香。睁开双眼，没有玲琅满目的果实，只有一块小小的土地，上面一只只小巧可爱的草莓散落在地上，好像一个精美的艺术品装饰着这美丽的秋天，甜甜的香味引诱着你，是多么喜爱它啊！（我不想欣赏这美景fBRHwlVH，我想吃草莓。）

8、春天的雨像是报喜的鸟，带来了春讯，赶走了细菌；夏天的雨像是激动的心，扣醒了大地，浸润了自然。秋天的雨像是回归的讯，送回了树叶，送走了飞鸟；冬天的雨像是凝结的情，点缀了枯燥，www.rixia.cc聚集了同胞。（秋天的雨也是一种思念。）

9、走进田野，就像置身于金色的海洋。在阳光的照耀下，闪闪发光，天与地也融为一体，到处都是金黄一色。（这比金子都值钱吧，金子能当个饭吃？）

10、又是一个落叶飘零的季节，飘落在秋风里的叶子总是挂满着忧伤。是不是当叶子泛黄枯萎了就会飘落下来，那些散了一地的忧伤显得那么的苍白。（别急，秋天过后的冬天，更显得凄凉。

时间不再是岁月的量度经历不再是生命的足迹自从那时起我开始穿越那无限的空间去陪伴哪个永远对我痴情的你

二、不要和一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠。

三、色彩」是可以反映诗人性格、心情，所谓「温雅的心情容易为优美的色调所吸引，忧郁的情绪自愿为暗澹的色调所包围，一切都是根据心理的 … 愁?悲?苦?闷?哀?恨?怨?叹?烦?恼?躁?郁?焦?都是形容心中不适的情绪，放在同一句子中会有不同的感觉。

四、我们都是远视眼，模糊了离我们最近的幸福。

五、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。

六、如果不可能和一个追求你的人在一起，别玩暧昧，浪费别人的金钱和时间。结果你可能会失去一个真心对你好的朋友，而且会被人看不起